اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,180
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,017
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,103

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,699عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,124هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,698توتر
عدد الضغطات : 2,860
عدد الضغطات : 0

برجاء إفادتي ولكم الشكر

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-10-2012, 03:38 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية banota_newlife












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 برجاء إفادتي
0 برجاء إفادتي ولكم الشكر

افتراضي برجاء إفادتي ولكم الشكر



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم جميعا بخير وأعاد الله علينا وعليكم الايام بالخير والبركات
أتمنى منكم المساعدة بإعتبار إنكم أخوانى وأخواتى
لقد مر على إجراء عمليتي خمسة أشهر ولكن منذ بداية شهر رمضان وأعانى من الثبات بشكل فظيع مع أنى كان كلي امال أفقد وزن كبير خلال هذا الشهر الكريم
مع العلم إنى مبتعدة كل البعد عن النشويات والحلويات والغازيات حتى أنى أرفض تناول التمر خوفا من السكريات
وسوف أكتب نوذج لوجبتي فى الإفطار والسحور
أفطر على نصف كوب صغير من الكركادية المحلى بسكر دايت قليل جدا ونصف كوب ماء وأتناول به فيتاميناتي ثم أقوم للصلاة وأشرب 3-4ملاعق شربة خالية من الدهون تماما وبعدها أصلي التراويح وأشرب كوب كركادية او عصير أو حليب وفى السحور أشرب ماء فقط لا غير
فهل تعتقدون إنى على نظام خاطىء
مع العلم إنى لا أمارس الرياضة فالوقت لايسمح فى رمضان
أشعر باليأس لعدم فقدانى للوزن على الرغم من قسوتي الشديدة ع نفسي بحرمامى من جميع الاطعمة وهذا منذ بداية إجرائى للإملية
أعتذر على الآطالة وأرجوا منكم الإفادة

 

__________________
يارب المثالي قريبا
banota_newlife غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-10-2012, 03:49 PM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية شــQTRــوق












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

اختي نظامج خطأ
انتي صار لج 5 شهور
يعني تقدرين تاكلين عادي
اكلج يفتقر حق الخضار والبروتينات وحتى النشويات والدهون مهمه للجسم
الجسم عشان يحرق لازم تاكلين وجبات صغيره ومتنوعه
بهذا النظام بيصير لج تساقط فالشعر لو تحسبين السعرات انتي يمكن حتى ما تكونين وصلتي 300 سعره حراريه فاليوم
انا من اول ما بديت اكل صرت اكل كل اللي ابيه
بس احسب السعرات والحمدلله مرتاحه على هذا النظام
يعني اذا تبين تمر اكلي عادي
الحبه فيها 26 سعره حراريه بس فيها فيتامينات وايد

 

شــQTRــوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-10-2012, 04:24 PM   #3
عضو جديد
 
الصورة الرمزية banota_newlife












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 برجاء إفادتي
0 برجاء إفادتي ولكم الشكر

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

شكرا على ردك أحتى وفعلا تساقط شعرى بطريقة فظيعة لكنى عندى رعب من الأكل فعلا خايفة من السمنة بشكل رهيب وخايفة أزيد مثل قبل

 

__________________
يارب المثالي قريبا
banota_newlife غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-10-2012, 05:13 PM   #4
‍‍‍












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة banota_newlife Cant See Links
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم جميعا بخير وأعاد الله علينا وعليكم الايام بالخير والبركات
أتمنى منكم المساعدة بإعتبار إنكم أخوانى وأخواتى
لقد مر على إجراء عمليتي خمسة أشهر ولكن منذ بداية شهر رمضان وأعانى من الثبات بشكل فظيع مع أنى كان كلي امال أفقد وزن كبير خلال هذا الشهر الكريم
مع العلم إنى مبتعدة كل البعد عن النشويات والحلويات والغازيات حتى أنى أرفض تناول التمر خوفا من السكريات
وسوف أكتب نوذج لوجبتي فى الإفطار والسحور
أفطر على نصف كوب صغير من الكركادية المحلى بسكر دايت قليل جدا ونصف كوب ماء وأتناول به فيتاميناتي ثم أقوم للصلاة وأشرب 3-4ملاعق شربة خالية من الدهون تماما وبعدها أصلي التراويح وأشرب كوب كركادية او عصير أو حليب وفى السحور أشرب ماء فقط لا غير
فهل تعتقدون إنى على نظام خاطىء
مع العلم إنى لا أمارس الرياضة فالوقت لايسمح فى رمضان
أشعر باليأس لعدم فقدانى للوزن على الرغم من قسوتي الشديدة ع نفسي بحرمامى من جميع الاطعمة وهذا منذ بداية إجرائى للإملية
أعتذر على الآطالة وأرجوا منكم الإفادة

يااختي
هذا مو ريجيم ولا نضام

جسمك يفتقر للنشويات , السكريات الصناعيه والطبيعيه مثل التمر بالاضافه للفيتامينات

واضح انك اخذه مفهول غلط عنهم كلهم
وان البعد عنهم غنيمه وهذا غلط
الكلسترول فيه ايجابي وسلبي
السكريات فيها ايجابي وسلبي
البروتينات والنشويات محتاجهم الجسم بحصه يوميه انتي كمتكممه
يمكن الا اكيد ماتوصلين لو كل اليوم تاكلي نوع واحد بتركيز
وعشان تعرفي هالكميات ارجعي لقوقل واكتبي الحصه اليوميه للانسان وتعرفي مقدار حاجتك كانسانه رشيقه طبيعيه ولا يزيد من وزنك ولكن يساعد على اتزانه

فمابالك تتحاشينها

ولاتستبعدي ان نضامك هذا هو سبب ثباتك ومن ثم انهيار جسمك
كلي سكريات , نشويات , بروتينات , فيتامينات باي صوره كانت , والتمره الوحده الله اعلم بفوايدها الطبيعيه

 

__________________
الحمدلله الذي بفضله تتم النعم

مثالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-10-2012, 05:25 PM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

بنوته..
يابنتي حرام عليكي بجد؟
فين الأكل؟
ماينفعش كده.
علي فكره الثبات هايروح لوحده وهاتلاقي وزنك نزل 3 كيلو مره واحده.
بس صحتك ياحبيبتي مش صح خالص نظامك.
لازم بروتين يوميا..
اسمعي كلام مثالي ومس ديور كلامهم مهم جدا.
وماتشغليش بالك بالثبات..هي مرحله وتعدي.
بس اشربي مياه كتير علي أد ما تقدري.

 

شــQTRــوق likes this.
__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-10-2012, 09:34 PM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية banota_newlife












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 برجاء إفادتي
0 برجاء إفادتي ولكم الشكر

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

شكرا على ردك مقالي وكلبز لكن والله بحاول اغير نظامى بس وزني كبير وعاوزة افقده ومش عاوزة السنة تمر عليا واحسن انى ماعملتش حاجة واندم على كل حاجة

 

__________________
يارب المثالي قريبا
banota_newlife غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-11-2012, 12:12 PM   #7
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

اسمحي لي ان اهنيكي باصرارك على الوصول الى نتائج سريعه ومرضيه
بس
احذري
امسكي العصايه من النص
والزايد اخو الناقص
زي ما قالت اختنا الغاليه كلبز
مرحلة ثبات الوزن لابد المرور فيها لجميع اصحاب عمليات السمنه وحتى الدايتين
وتتفاوت من شخص لاخر
لان الجسم يبدأ يرفض نزول الوزن ويصر على الحفاظ على المخزون الدهني اللي مخبيه له سنوات ويجي كده في اشهر بسيط يفقده
فهو يقاوم هذه المحاولات لحرق هذه الدهون
طولي بالك وان شاء الله وزنك حينزل بس اتبعي التعليمات اللازمه

اشربي مويه بتساعد في عملية حرق الدهون
ورمضان كريم

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-11-2012, 02:57 PM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية banota_newlife












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 برجاء إفادتي
0 برجاء إفادتي ولكم الشكر

افتراضي رد: برجاء إفادتي ولكم الشكر

شكرا دب مشاكس ع ردك وربنا يوصلنا جميعا للمثالي واحب اعرفك انى شوفت الموت بعنيا فى العملية ولذلك كرهت الاكل وفعلا مبتعدة عنه كل البعد

 

__________________
يارب المثالي قريبا
banota_newlife غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهو الأفضل التكميم أم التحوير ولكم جزيل الشكر وليد ( بوعبدالعزيز) قسم تكميم المعده ( السليف ) 17 06-24-2015 08:24 AM
ســـاعدوني ضروري ولكم مني جزيل الشكر غلا الروح قسم الحميات والريجيم 9 10-12-2013 10:33 PM
برجاء إفادتي banota_newlife قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 11-08-2012 10:22 PM


الساعة الآن 07:49 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52