اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,644
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,481
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,383

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,117عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,556هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,129توتر
عدد الضغطات : 2,263
عدد الضغطات : 0

على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree122Likes
موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-21-2012, 04:22 AM   #1
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية كروشة فرفوشة












 

 

آخـر مواضيعي

3 على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع



بسم الله الرحمن الرحيم

مبارك عليكم الشهر جعلنا الله ممن يقومه ويصومه إيمانا واحتسابا

أهلا وسهلا وحياكم الله وبياكم في موضوع آخر يجمعنا

نتشارك فيه مع بعضنا البعض ونجتمع على مائدة رشاقة

ويقدم كل منا ماأكله خلال يومه من وقت أذان المغرب إلى قبل أذان الفجر

فكلٌ منا سوف يستفيد من نظام الآخر ونوع أكله وغيرها من التفاصيل

فسيتم هنا كتابة يومياتنا في الأكل لشهر رمضان المبارك

فمرحبا بكم هناك وهنا وفي كل مكان يجمعنا

 

الدخبجه likes this.
__________________
كروشة فرفوشة غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 04:45 AM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية كروشة فرفوشة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

أكلي لأول يوم في رمضان

أول ماأذن المغرب أخذت حبة حق الغدة وحبة نيكسيوم وشربت عليهم موية ورحت أصلي

بعد الصلاة أكلت حبة تمرة وشربت عليها لبن

وقريب العشا أكلت صحن شوربة كويكر

وبعد التراويح أكلت شويييية إيدام وشويييية مكرونة

وعلى الساعة 2 أكلت لقمتين إيدام ولقمتين مكرونة

وقبل الأذان شربت واحد عصير برتقال تروبيكانا

وبسسسس

ها إيش رايكم في أكلي ؟

منتظرة تعليقكم

 

__________________
كروشة فرفوشة غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 05:14 AM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية حلم جميل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

مشاء الله عليك ياكروشه اكلك قليل اعتقد انك مازلت تنزلين في الوزن صح Cant See Images






اما انا مدري احس اني فاقده الشهيه اكلي طوال اليوم الفطور نص كوب شوربه عليها بعض القطع الصغيرة من الخبز عشان تكون لينه وماكملته بعد + السحور اقل من نصف كوب رز مسلوق لين مع قطعه صغيره سمك مهروس + 6تمرات موزعه على مدار اليوم + نصف كوب عصير منجا طبيعي Cant See Images

 

حلم جميل غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:16 AM   #4
أستغفر الله
 
الصورة الرمزية Kuwaiti












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

موضوع منتاز شكرا كروشه

انا اول مااذن كليت ربع حبة رطب وقلاص ماي
وخشوقتين شوربه ( ملعقتين) وعقب العشا لبن عيران واحد
بعده بساعه صحن صغير كريم كرمل
جت الساعه ١كوب شوربة عدس وقبل الامساك كريم كرمل
الحمدلله طول اليوم ماي شغال ياربي لك الحمد مع اني
اشتهي الاكل لكن اقمع المعده بماي صرت اعشق الماي
*

 

الدوبيه likes this.
Kuwaiti غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:41 AM   #5
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

كروشه و حلم جميل

اغلب نظامكم نشويات
والنشويات غالباً تثبت الوزن اذا كثرت يعني خلوها مره وحده باليوم (فهد ياويلك ان جيت تقول كلوها ماعليكم Cant See Images)



اصعب شيء عندي فالصيام هو الصداع لأني متعوده افك ريقي بالقهوه Cant See Images

الفطور تمرة رطب , ربع كاس عصير تروبيكان برتقال / كوب نسكافيه
بعدها بساعه كوب شوربة حبوب + حبتين سمبوسة فرن

بعد التروايح فاكهة خوخ Cant See Images

بعدها بساعه حبتين تمريه Cant See Images وتمرتين رطب + قهوه
شريحة واحده توست محشيه دجاج

السحور سلطة سيزر + فاكهة كمثرا + نص كاس لبن

وللأسف من امي تطبخ السحور وانا اقاوم ريحت الرز والصنوبر بس قبل يأذن بشوي انهزمت وكلت كم ملعقه مع قطعة لحم Cant See Images


< ياكثر اكلي هذا وانا يقالي مخففه ههههههههههههههه

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:41 AM   #6
عص ابليس قريبا
 
الصورة الرمزية الدخبجه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

يومياتي امس:
افطرت تمره ونص كاس ماء وفنجانين قهوه .
بعد التراويح شربت شوربة ملوخيه بالخضار .
وتسحرت بيضه مسلوقه مع جرجير .
شربت عصير برتقال ونص كاس مويه .

كروشه حلو نظامك ، لكن اقطعي المكرونه والنشويات عشن ماتبطيء النزول Cant See Images

شكرا على موضوعك الحلو ، بتابعه ٣٠ يوم ان شاء الله ^^

 

الدوبيه likes this.
__________________

me2
الدخبجه غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:49 AM   #7
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nutella Cant See Links
كروشه و حلم جميل

اغلب نظامكم نشويات
والنشويات غالباً تثبت الوزن اذا كثرت يعني خلوها مره وحده باليوم (فهد ياويلك ان جيت تقول كلوها ماعليكم Cant See Images)
^^^^^^^^

تراه تتسذب لاحد يصدق كثروا من النشويات هههههههههههههههههه

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:54 AM   #8
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

يا اخواااااااني نصيحه

لاحد يبتدي بالاكل من المغرب مباشره

معدة المتكمم صغيره واذا جلست فترة طويله بدون اكل تلتصق

المعده طوااااال فترة الصيام تكون ملتصقه تماما

انصحكم تبتدون فطوركم بمويه دافيه بشكل مكثف اول ساعتين

بعدها تتمدد المعده شوي وتقدرون تاكلون بكل اريحيه ابتدوا بالشوربه وكل ساعتين او ثلاث وجبه صغيره

حتى السنة ما احيتها برطب تمر للاسف لاني ابتدي يومي بهالطريقه اريح لمعدتي

تجنبو الحلويات بالذات والمقالي قدر الامكان ..

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:55 AM   #9
عضو فعال












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

الله يجزاكم الجنه

صفحه مباركه

اخوي فهد كلامك صح والله طول اليوم حسيت اني تعبانه ودايخه

الله لا يحرمنا من نصايحك ويحقق كل امانيك

 

ندى2010 غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-21-2012, 06:58 AM   #10
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: على مائدة رشاقة الرمضانية نجتمع

فهد
كل نشويات لحالك Cant See Images
جرب الرطب لاتبلعه مره وحده حطها بفمك لاتبلعها لين تنهرس وابلع بالبطيء

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسابقة عدسة رشاقة الرمضانية (البوم الصور ) *ام سارا* استراحة الأعضاء 140 06-26-2016 02:56 AM
مسابقة عدسة رشاقة الرمضانية ( اعلان ) *ام سارا* استراحة الأعضاء 12 06-06-2016 03:11 PM


الساعة الآن 12:53 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52