اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,149
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,988
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,061

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,646عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,079هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,655توتر
عدد الضغطات : 2,812
عدد الضغطات : 0

النظام الغذائي المتكامل للمتكممين .. منقول للفائدة بإذن الله

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-16-2012, 12:34 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

2005042 النظام الغذائي المتكامل للمتكممين .. منقول للفائدة بإذن الله



أخواني أوخواتي اعضاء المنتدى الغالي اقدم لكم افضل برنامج غذائي للمتكممين الجدد ويعتمد هذا النظام على المراحل الستة اي ستة اسابيع وهو مريح للمعده ويعتمد على التدريج في تعويد المعده على تقبل الحياه الجديده لها

قاعدهـ عامه .. ونقاط مهمه جداً


لابد أن يحصل الإرتواء


وذلك بشرب 3 لتر يومياً .. منوعه بين الماء والسوائل الأخرى
الشرب يكون رشفه رشفه .. وعلى مدار اليوم الكأس باليد



علامات الإرتواء


1 اللسان يكون رطب .. عدم وجود نشوفه

2 التبول بكثرهـ .. أعزكم الله .. من 5 إلى 6 مرات يومياً
ويكون لونه شفاف غير غامق




تحذير:

نقطه مهمه جداً وقاعدهـ ثابته




عدم الأكل والشرب في وقت واحد

لأن المعدهـ صغيرهـ .. ولو تم الشرب والأكل في نفس الوقت
لن يوجد متسع للأكل .. فالشراب يضغط على المساحه المتاحه للأكل


الشرب يكون قبل الأكل أو بعدهـ .. من نص ساعه إلى ساعه
حسب قدرة المتكمم وتقديرهـ لحجم معدته واستيعابها
وذلك يتم التعرف عليه بالتدريج مع الوقت




النــظـــــــام




الأسبوع الأول


سوائل شفافه ( مالح + حالي )

أي كل ماهو شفاف ترى من خلاله .. أو بكثافة الشفاف .. كالقهوهـ


حالي ( عصير التفاح + عصير العنب )

ولا نفضل الحوامض في البدايه تجنباً للحموضه اللتي قد تصاحبك


مالح ( مرقة الدجاج ) تحضر في المنزل .. وهي مرقه شفافه
يمكن اضافة منكهات بسيطه .. كالملح .. وبهارات بسيطه
لكن كبدايه نُفضل عدم الإكثار من المنكهات .. تجنباً للحموضه

مالح ( الشوربات الجاهزهـ الشفافه مثل اكنور + ماجي )
وتوجد تحت مسمى شوربة خضار + شوربة الشعيريه بالدجاج
مهم يتم تصفيتها بالمشخاله من أي جسم صلب ونكتفي فقط بالسائل الشفاف



شاهي + نعناع + ينسون = يتم تصفيتهم من أي أوراق مهم



الجلي الجلو .. يعتبر من السوائل الشفافه
يمكنك تناوله مع الحرص على المضغ الجيد .. الإذابه ثم البلع



جميع السوائل الشفافه يمكنك اضافة السكر عليها ان احببت
سكر طبيعي أو عسل طبيعي
أو من يفضلون السكر الدايت ننصح بسكر .. سبليندا splinda
ويوجد في السوبرماركت .. بندهـ .. السيفوي .. محلات دايت شوب



في الفترهـ الأولى الشهر الأول

يكون تركيزنا على التعافي أكثر
الوزن سيتم فقدهـ .. تدريجياً ان شاء الله
لذلك لا يتم التركيز كثيراً على عدد السعرات الموجودهـ بين السكر العادي والدايت
فمجموع ما يستقبله الإنسان المتكمم من سعرات حراريه
قليل جداً في الشهر الأول أي أن النزول سيتم في جميع الأحول .. ان شاء الله



الأسبوع الثاني



سوائل بكثافة الحليب


أي سائل بكثافة الحليب ممكن شربه

تخفيف الشوربه البيضاء إلى أن تصل بكثافة الحليب

أي نوع من أنواع الحليب مخلوط بأي نكهه ممكن شربه

شاي بالحليب + كابتشينو + موكا + حليب بالشكولاته + فراوله وغيرهـ

كذلك يوجد الدايت من هذهـ السوائل .. إن كنت تفضله
يوجد في أقسام الدايت بالسوبرماركت + دايت شوب

ويوجد العادي بالتأكيد في أي سوبرماركت




الأسبوع الثالث



سوائل بكثافة اللبن


أي سائل بكثافة اللبن ممكن شربه
الكثير من المتكممين يفضلون اللبن قليل الدسم لأنه أخف من الكامل الدسم



العصائر .. يمكننا الدخول بـ عصائر بسماكة اللبن
مثل عصير المنقى المصفى + الحليب بالموز + الكوكتيل الخفيف



الشوربات .. نبدأ الدخول بالأسمك قليلاً
شوربة الحليب الأثقل قوامها كاللبن
شوربة كويكر + شوربة العدس الخفيفه


مالح ( الشوربات الجاهزهـ .. مثل اكنور + ماجي )
وتوجد تحت مسمى شوربة كريمة + شوربة مشروم + شوربة خضار .. وغيرهم
مهم يتم تصفيتها بالمشخاله من أي جسم صلب ونكتفي فقط بالسائل



الأيس كريم .. يوجد الدايت بمحلات دايت شوب + باسكن + كون زون + السيفوي
وبإمكانك أخذ الأيس كريم العادي + الميلك شيك أيضاً


مع مراعاة إذابة الأيس كريم جيداً بالفم .. وبعد ذلك يتم البلع





الأسبوع الرابع



كثافة الزبادي


أي شيء بكثافة الزبادي يمكنك أكله

مثل المهلبيه + الكريمه + تيراميسو = توجد في محلات دايت شوب جاهزهـ

الشوربات الأثقل لكن بدون جسم صلب

الفول المهروس جيداً .. بحيث يصبح بكثافة الزبادي

الملوخيه المفرومه فرم جيد .. سائله بدون قطع ورق كبيرهـ




الأسبوع الخامس



الأكل المهروس


سليق + جريش + البطاطس المهروسه = ماش بوتيتو + اللبنه + الحمص
تغميس الشابورهـ والتوست جيداً بالحليب او الشاي والمضغ الجيد لها
والخيارات كثيرهـ جدا ً .. في مرحلة المهروس




الأسبوع السادس



أنت وأنتِ أطباء أنفسكم .. نبدأ بمرحلة تجريب الأكل العادي

وهو يختلف من إنسان لآخر في تقبل الأكل واستصاغة نوع من نوع آخر


أمثله ( اللحمه المفرومه + السمك المطهو جيداً + الخضار المطبوخه جيداً )

التجربة ثم التجربة ثم التجربة في النوعية الغذائية الصحية إلى أن تصل مع نفسك إلى الشعور بالارتياح مع نوعية غذائك الجديدهـ


هذا النظام الغذائي من قبل طبيب متخصص
وحبيت أنقله لكم للفائدة
بإذن الله تعالى


مع تمنياتي لكم بدوام الصحة
والعافية




 

مثالي likes this.
Ra7aaL غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-16-2012, 04:05 PM   #2
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي المتكامل للمتكممين .. منقول للفائدة بإذن الله

هذا نظام دكتور عبدالرحمن سالم؟؟

شكرا رحال علي الإفاده.
الله يجزاك خير..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-16-2012, 06:28 PM   #3
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية كروشة فرفوشة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي المتكامل للمتكممين .. منقول للفائدة بإذن الله

مشكور رحال ويعطيك العافية

 

__________________
كروشة فرفوشة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النظام الغذائي أحمد 2015 قسم التغذية الصحيه 5 11-04-2015 02:51 AM
النظام الغذائي من دكتور حيدر الشرفا للمتكممين بنت اخو ابوها قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 10-30-2014 07:01 PM
متكمـم/هـ وش أكلتو اليوم ؟ • •«مراحل النظام الغذائي بعد الجراحه بالصفحه الاولى مهم للمتكممين الجدد شوكلاته دايت قسم تكميم المعده ( السليف ) 2702 06-27-2014 03:36 PM
د. إيمان فكري : النظام الصحي والغذاء المتكامل ..المفاتيح السحرية للرشاقة رور الرور قسم التغذية الصحيه 4 03-27-2012 04:53 AM
النظام الغذائي للرسول صلى الله عليه وسلم Givenchy قسم التغذية الصحيه 7 02-18-2012 07:28 PM


الساعة الآن 02:52 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52