اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 664
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,069
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,879
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,130

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,558عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,979هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,597توتر
عدد الضغطات : 3,770
عدد الضغطات : 0

حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-14-2012, 02:57 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Why me












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته فرداً فرداً

كل رمضان و أنتم بخير يارب

أنا متكممه جديدة و اليوم دخلت أسبوعي الرابع لكن فيه شئ محبطني أن وزني نزل في الـ12 يوم الأولى حوالي 9 كيلو و بعد كذا وقف تماماً تماماً و هالشئ مضايقني شوي ماراح أكذب عليكم Cant See Images

الشئ الثاني

أنا عملت التالي أول أسبوعين خالفت كلام الدكتور بنصيحة أعضاء المنتدى و خليتها سوائل شفافة و الأسبوع الثالث و بعد زيارة الدكتور و نصائح أخصائية التغذية دخلت معاها اللبن و الحليب و الزبادي و عصير فراولة و خوخ و شوربة خضار مع لحم مضروبة في الخلاط .. طيب الحين دخلت الأسبوع الرابع ايش ممكن أكل ؟؟ اعطوني أرجوكم وصفات و أفكار من جد حايسة و خايفة أبدا آكل كورن فليكس مثلاً أو لبنة و تزيد وزني !!

اليوم عملت ملوخية مضروبة في الخلاط مع دجاج و ما أعجبتني صراحة أبداً الله يديم النعمة
فساعدوني و أعطوني وصفات و أفكار للشوربات و العصيرات و خصوصاً في هالمرحلة الله يرضى عليكم لأني بدأت أمل من الأكل المكرر و الإكتئاب عامل عمايله معاي

شكراً مقدماً على كل أحد راح يرد علي و يفيدني Cant See Images


 

Why me غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2012, 04:21 PM   #2
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

الشيء الاول نزولك مره حلو ماشاء الله وعادي وزنك بيثبت اسبوع ، الاسبوع الي بعده بتلقين نفسك نزلتي كيلووين او ثلاثه مره وحده

الشيء الثاني اي شوربه خليها ثقيله اما بشوفان او بدجاج مسلوق و فالخلاط او كوسه فالخلاط
ممكن تفاحه تحكينها بالملعقه زي لما نأكلها الصغار
او نصف موزه بس ممكن الموزه ثقيله عالمعده
ممكن شابوره بر تغمسينها بالحليب او كرون فليكس خاص بالحميه
لبنه قليلة الدسم عادي

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2012, 04:59 PM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Why me












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

ألف شكر نوتيلا الله يسعدك دنيا و آخره

بانتظار المزيد من الوصفات و الردود

 

Why me غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2012, 09:43 PM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية الأمير بندر بن خالد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

السلام عليكم اختي ،، والحمدلله على السلامة

اول شيء بالنسبة لنزولك ممتاز جدا ماشاءالله عليك ،،

ثاني شي بخصوص ثبات الوزن هذا امر طبيعي ومرينا فيه كلنا ولا تستعجلين الامور مثلي Cant See Images
لأني انا كنت مثلك واسأل على كل كبيره وصغيره لدرجة اني ازعجت الدكتور فهد من كثر مااكلمه
لين صار مايرد علي هههههههه
وبيني وبينك دامك عديتي الشهر الاول خلاص الامور للاحسن وكل يوم بيكون افضل من اليوم اللي قبله

والله يوفقك بحياتك وتوصلين المثالي ،،

 

الأمير بندر بن خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2012, 12:33 AM   #5
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Why me












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

شكراً أخوي .. كلامك جداً مطمئن .. الله يسمع منك

 

Why me غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2012, 01:09 AM   #6
عضو جديد
 
الصورة الرمزية رشيقه باذن الله












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

أختي دامك ماشاء الله كلمتي ٣اسابيع
صلحي لك شوربات بالطريقة العاديه يعني شوربة عدس او شوفان بالدجاج
وممكن تأكلين سليق تخليه خفيف شوي
ممكن تشوين او تسلقين لك حبة بطاطس صغيره وتحطين معها شوي جبن منزوع الدسم
الزبادي حليه بملعقة عسل طبيعي يفيدك

بسكوت اطفال تغمسينه بالحليب او الشاي


وطبعا اي صنف تاكلينه ابدي بكمين قليله وانتظري لين تشوفين ناسبك او لا قبل لا تدخلين صنف ثاني

قدامك العافيه يارب
واذا تبين طريقة اي وصفه انا حاضره بالخدمه

 


التعديل الأخير تم بواسطة رشيقه باذن الله ; 07-15-2012 الساعة 01:12 AM
رشيقه باذن الله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2012, 02:47 AM   #7
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

اهلا أختي.
نزولك حلو ماشاء الله.
ربنا يتم عليكي بكل خير يارب..
وتوصلي للمثالي بكل صحه وعافيه.

الثبات لا بد منه.
هاينكسر لحاله لا تشغلي بالك.

وبالنسبه للأكل اللي سبقوني كفوا ووفوا..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2012, 08:05 AM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Why me












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقه باذن الله Cant See Links
أختي دامك ماشاء الله كلمتي ٣اسابيع
صلحي لك شوربات بالطريقة العاديه يعني شوربة عدس او شوفان بالدجاج
وممكن تأكلين سليق تخليه خفيف شوي
ممكن تشوين او تسلقين لك حبة بطاطس صغيره وتحطين معها شوي جبن منزوع الدسم
الزبادي حليه بملعقة عسل طبيعي يفيدك

بسكوت اطفال تغمسينه بالحليب او الشاي


وطبعا اي صنف تاكلينه ابدي بكمين قليله وانتظري لين تشوفين ناسبك او لا قبل لا تدخلين صنف ثاني

قدامك العافيه يارب
واذا تبين طريقة اي وصفه انا حاضره بالخدمه
ألف شكر على ردك الوافي و المشجغ ربي يسعدكCant See Images

اليوم جربت الكورن فليكس "فتنس" مع الحليب و الحمدلله ارتحت عليه
بالنسبة للبسكويت لازم حق أطفال و إلا اشتري لي دايت أحسن !
ممكن تعطيني وصفة شوربة الشوفان "الكويكر" و المهلبية و الكاسترد المناسبة لنا و هل ممكن أضيف لها سكر دايت ؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز Cant See Links
اهلا أختي.
نزولك حلو ماشاء الله.
ربنا يتم عليكي بكل خير يارب..
وتوصلي للمثالي بكل صحه وعافيه.

الثبات لا بد منه.
هاينكسر لحاله لا تشغلي بالك.

وبالنسبه للأكل اللي سبقوني كفوا ووفوا..
ألف شكر .. ربي يسعك على التشجيع Cant See Images

 

Why me غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2012, 08:35 AM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية حلم جميل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

حبيبتي انا قبلك بيوم ومانزلت الا ثمانيه كيلو انتي احسن مني احمدي ربك وعلى فكره احنا اكلنا قليل جدا وانشاء الله راح ننزل مع الوقت

وترا النزول السريع يفقد الانسان العضلات فمن الافضل نزول بطيئ اصح للجسم

وبعدين السعرات الحرارية الي ناكلها في اليوم قليلة جدا بالنسبه للأوزان الي نحملها يعني اعتقد انتي تحتاجين تقريبا 2500 سعر حراري وماتأخذين سوى 1000 سعر وتفقدين يوميا 1500 سعر

صدقيني راح ننزل في المستقبل وبالنسبة للأكل الجاهز اقرئي سعراته قبل ماتخذينه يعني الشابورة الكيس الواحد فية 250 سعر حراري وبالنسبه للشوربة الكوب الواحد من الشوربة يعني زبديه صغيرة تساوي حوالي 150 الى 200 سعر
كوب الحليب فيه تقريبا 110 سعر حراري اجمعي السعرات الي تاخذينها في اليوم راح تلقينها بسيطة جدا

عموما عندما يفقد الانسان الف سعر حراري يوميا فهذا يظمن كيلو كل اسبوع واربعه كيلو في الشهر المهم ياحبيبتي الاستمرارية في النزول الى الوصول للمثالي الله يوفقك في نزولك

 

حلم جميل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-15-2012, 08:45 AM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية حلم جميل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حيرة و خوف و اكتئاب..مو عارفه شئ !!

هذي وصفه على طول اسويها عشاني مليت من الحليب فهذي الشوربه تعوضني الحليب

شوربة البطاطس

اسلق شرائح بطاطس وشرائح بصل

بعدين اضربهم في الخلاط مع الموية المتبقية من السلق الى ان يصبح الخليط شوربة كريمية

بعدين احط كرتون ماجي واحد وملعقة ماجي ابيض

وثلاث ملاعق حليب بودرة اذوبها في كاس ماء واضيفه للخليط

اخليه يغلي تقريبا خمس دقائق وبعدها يصبح جاهز وعلى فكره لذيذه وتغيير شوي وخفيفه على المعدة
وتحتوي على البروتين والكربوهيدرات في نفس الوقت


على فكره انا شكلي تطورت اسرع منك تدرين اني اليوم طبخت رز وكثرت مويته الى ان اصبح يشبه السليق واضفت له مرق والحمدلله ماضرني لانه لين جدا

 


التعديل الأخير تم بواسطة حلم جميل ; 07-15-2012 الساعة 08:48 AM
حلم جميل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
والله لو عارفه أنه العمليه كذا ما كنت سويتها naseem قسم تكميم المعده ( السليف ) 25 10-10-2016 11:27 PM
متكممه صارلي اسبوعين و مب عارفه نظام الاكل :( بنت_العين قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 01-21-2015 10:17 PM
انا محتاره ومش عارفه اخد قرار فاتن المصرية قسم تحوير المعده 9 03-04-2013 07:04 AM
افيدوني مو عارفه وش اكل احترت ام ايناس قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 12-04-2012 09:48 AM
لي عشره ايام من العمليه ولا عارفه وش اسوي ؟؟ ام الوليد قسم تحوير المعده 17 11-29-2010 03:28 PM


الساعة الآن 10:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52