اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 628
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,328
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,189
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,677

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم حزام المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,855عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,309هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,893توتر
عدد الضغطات : 2,029
عدد الضغطات : 0

بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

قسم حزام المعده

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-03-2012, 02:26 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

افتراضي بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(



مللت حقا من كثرت المتطفلين بحياتي وخصوصا جسمي



حتى اللي مايعرفني صار يكلمني'امممم جسمك مره حلو بس لو تنزلي من هنا اشويا


ووووكمان من هنا اشويا تصيري مره واو '
وانا بكل طيبه :ههه والله طيب^_^ ان شاء الله وانا من جوا اغلي ودي ديك الساعه احط ثقل وزني حديد فالشنطه واهبدهم على فمهم


نسيت اعرفكم بيا Cant See Images

نوووود 26سنه
162طولي ولله الحمد
وزني اسم الله 112 ومع فجعت قبل يوم العمليه صار 111مميز


مع حروب دامت شهور بين مواعيدي ودكتوري 'كل ماادخله يقولي ناسيكي فكريني '
الى ان فقدت الامل كليا

اخر مره حلفت يمين تكون اخر مره ارحله قلي ناسيكي فضلت ازن فوق راسه الين



قلي عمليتك الربوع،،،،كان زي الحلم بالنسبه ليا


للحديث بقيه

عمليتي بمستشفى الملك فهد بجده لم اكلف ريال فقد كانت على حساب الحكومه
واللهي شي كويس لاني قريت انو فمصر 42الف وفي الامارات30الف وهنا تقريبا 24


مع الدكتور احمد خليل الله يسعده على قد ماجنني معاه

 

نود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2012, 02:41 PM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

اسعد المولى مسائكم

تم تحديد موعد العمليه الاربعاء 29/7


في تلك اللحظه اشتهيت ورق العنب والسليق وعيش السرايا والتشيزكيك ووووو
يارب رحمتك متى حاكل كل دا


كنت اصبر نفسي واقول كلها اسبوعين وبرجع اكل كل شي زي اول


ماكانت عندي اي خلفيه عن العمليه وهنا الكارثه



دخلت المستشفى الصباح وبمناسبة العمليه عزمتني اختي على فوتيشيني وبطاس وبيبسي

اخر اكله دسمه وممتعه اكلتها ،،،،



تاني يوم العمليه


صار كل شي بسرعه الحمدلله
ماحسيت غير بوجع كتفي واطول جرح فبطني لمن انام على جنبي احس بيه



جلست في المستشفى الى يوم الجمعه عانيت كتير في البيت بين النوم والاكل



الايام الاولى بس كنت ابكي ايش اللي سويته فنفسي كنت طيبه ولو سويت ريجيم يمكن كنت خسيت

وبديت اللوم حالي لان فهموني اني شهر سوائل كنت احسب حليب شكلاطه سن توب اورنج سيزر


قولت تهون ،،،،

طلع تفاح فرش! !!!!!!!! كل انواع الدهشه على وجهي فرش مين مااشربه لو ايش صار

طب سيزر! !!؟

مارضيلي طبعا

ماكان قدامي غير البرتقال لانو الفاكهه الوحيده اللي اشربها فرش،،،



بالطول بالعرض عدا الاسبوع الاول من دون مايعطوني نظام غذائي

رحت راجعتهم وقلت بالمره اشوف وزني ،،


وهنا كانت المفاجأه

صار وزني 106

يمكن احلى شي صارلي واخيرن الحمدلله اتلحلح واتحرك ونزل

بعد دا اليوم قررت اشد على نفسي عشان اخسر كيلوات بسرعه

شربي للحين برتقال بس مو كل يوم ولبن مخفوق مع حليب كنت اشرب شربت خضار وصرت اشرب شربة ماجي


ليا الحين اسبوعين الا يوم وااتمنى اوصل للجسم الي اتمناه


اللي عنده خبره اكتر فموضوع التحزيم والاكل دي الفتره يقولي الله يسعدكم السبت حكون بديت الاسبوع التالت يعني اقدر اخد اشياء شبه سائله ايدام مثلا لمدة يوم واحد مايضر صح! !؟

 

نود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2012, 04:27 PM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

الحمد لله ع سلامتك

هههههه احلى شي تهبديهم على فمهم ،،

شدي همتك والتحقي بركب المتحزمين باليوميات رآح تستفيدي كثير لو رآد الله

موفقه عزيزتي

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2012, 07:45 PM   #4
الحمد الله على كل حال












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

حياتك بعد الحزام حتكون حلوه

بس اشربي العصيبر الطبيعي افضل

الاسبوع التاني عاده بتضلي على السوائل الشفافه يعني ماجي شوربه دجاج مائها فقط اي شي سائل , عاده الطبيب لازم ايخبرك ايش تشربي وايش الممنوع ...

المهم نصيحه التزمي في اول 6 اسابيع كويسوحتشوفي نتايج هايله هههه ..

موفقه وتعالي ليوميات المتحزمين مره رح تستفيدي وفي مواض1يع مثبته عن الاكل والشرب في اولى الاسابيع.


موفقه

 

__________________


بشويش يا حلوه لا اتغصي بس !!!
نمله تعبانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-04-2012, 08:18 AM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

ماشاء الله يانود
عقبال كل الكيلوات الزياده تروح بلا رده ان شاء الله

ربنا معاكي حبيبتي
ان شاء الله يجي العمده عديل ويفيدك تفصيليا بكل ما يهمك كمتحزمه
ومبروك انضمامك الرسمي لعالم المتحزمين

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-04-2012, 08:46 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عديل الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

اختي الكريمه نود اول يارب يارب هيك تفرحي بجسمك وانتي بصحه ورشاقة ويعطيك ربي خير العملية ويكفيك شرها يارب ونفرح فيك رشيقه

امممممم واضح عليك راعيه حلا Cant See Images وبحكم ان عميد الحته ابحط العين عليك وبتابعك بكل حزم
Cant See Images
اي شكلاطه Cant See Images على قولتك
اي ستوب جعلك في الجنة
تبين تنحفي او لا ؟
اذا ايه
اسمعي كلام بدر العبدالله ( عديل الروح)
خذ العلم ترا والله اهم مرحلة اللي انتي فيها وزنك بسرعه ينزل

ماهو برنامجي الغذائي خلال 30 يوم من العملية
· يجب الاعتماد على السوائل فقط وعلى سبيل المثال
1. شوربة صافية مطبوخة بماء صافي خاليه من الدهون وممكن استخدام زيت الزيتون.
2. عصائر طبيعية مع البعد عن العصائر الثقيلة (مشكل – مانجو ) وأفضل عصير هو عصير التفاح والبرتقال.
3. الزبادي (خالي او قليل الدسم) ( له مفعول سحري في حرق الدهون) ويمكن خلطة مع لبنه قليله الدسم وطعمه هباااااااااااال
4. الحليب واللبن بعد قليل او خالي الدسم .
· أهم ما يمكن قولة في هذه المرحلة الحرص على السوائل في نظامك الغذائي لضمان بقاء الحلقة في مكانها الطبيعي وهذا الشيء أهم من نزول الوزن في هاي المرحلة.
· عادة بعد انتهاء الشهرالأول يقوم الطبيب المعالج بتضييق الحلقة بحقنها ومن هذة المرحلة تبدا فاعلية الحزام.
************************
ماهو برنامجي الغذائي خلال 3 أشهر بعد العملية
· بعد انتهاء الشهر الأول انصح أحبتي انصح بالاستمرار على السوائل قد المستطاع أو شبة السوائل قد المستطاع وخصوصا لأصحاب الأوزان العالية لضمان نزول الوزن للكيلوات المطلوب إزالتها.
· وفي هذه المرحلة يمكن أيضا تناول أكل شبة السوائل او قريب من ذلك وعلى سبيل المثال
1. شوربات صافية يفضل بدون دهون
2. إيدام مع خلطة في الميكسر اذا كان هناك صعوبة في نزوله من الحلقة دون غصة وإضافة عليه بعض البهارات ويطلع طعمة مميز جداً
3. جريش
4. سليق
5. سلطات بكافة انواعها مثل سلطة سيزر وهناك نوع من المنهكات( السوس) يمكن إضافته عليها قليل الدسم ويطلع طعمها مميز.

خلاصة الكلام حاول تأكل ما يشبع أكثر وفيه عدد سعرات حرارية قليلة
************************
البرنامج الغذائي بعد 3 أشهر من العملية


بعد أن من الله عليك بإجراء عملية حزام المعدة يجب أن تعي أن الآن جاء دورك في مواصلة مشوارك في خسارة الوزن وهذا يبدأ بفهمك بتكنيك وطريقة عمل Cant See Linksحتى تصل Cant See LinksCant See Linksالمطلوب ومن خلال تجربتي سوف اسرد لكم بعض النصائح اللي راح تساعدكم في خسارة الوزن وعدم حدوث أي أعراض جانبية والوصول Cant See LinksCant See Linksبأسرع وقت ممكن
1. حاول أن تقسم وجباتك الغذائية إلى وجبات صغيرة
3 – 6 وجبات في اليوم ولكن أن تكون صغيرة الحجم حتى تتجنب الضغط على الحلقة مما يؤدي إلى الغثيان والقي وهذا الشيء غير مستحب في الحلقة ومع الوقت سوف تكتسب خبرة في نوعية الأكل وكميتة الواجب أكله حتى لا يحدث لك غثيان.
2. عند حدوث الغصه لا تحاول ابد إدخال أصابعك فلن تؤذي إلى نفسك دعها وسوف تخرج من تلقاء نفسها عن طريق الإستفراغ
3. عند الإحساس بالشبع لا تحاول ان تاكل ابدا حتى ولو نفسك في الأكل لأن ما أكلته كافي لإشعار المخ بأنك وصلت لحد الإشباع ولا تحتاج لأكل إضافي.
4. لا تاكل وتشرب مع بعض ابد ابد هاي الشي يفقد Cant See Linksفاعلية لان يسبب أول شي الإستفراغ ويساعد بنزول الأكل للمعدة السفلية مما يحسسك بالجوع مره إخرى
5. أي أكل تأكله حاول تمضغه جيدا من 10 –20 مره حتى يسهل نزوله من الحلقة ولا يحسسك بالغثيان والغصة.
6. حاول ان تغير في نظام أكللك وان يكون صحيا وهاي أهم نقطة فيكون أكللك كافي لإشباعك وقليل السعرات واحرص على بروتينات وفيتامينات. وأفضل الاختيارات هي الخضروات والفواكه والبروتينات والحبوب. بينما أسوأها هي الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات.
7. حاول أن يكون أكللك في المرحلة صلبا حتى يجلس اكبر وقت ممكن في المعدة العلوية ويحسسك بالشبع لوقت اكبر
8. حاول أن تشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم وهذا يساعد على إخراج السموم من جسمك وأيضا يساعد في عملية الهضم
9. اشرب السوائل قليلة السعرات مثلا شاهي قهوة عصيرات طازجة قليلة السكريات والخفيفة وتجنب المشروبات الغازية فهي تؤدي مع الوقت لتوسع المعدة العلوية
10. ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة مهم جدا جدا في إنقاص الوزن فقط المطلوب نصف ساعة على الأقل وان كان أكثر من ذلك أفضل كما تجدر الإشارة ان خلال اول 3 اشهر فقط احرص على المشي والتمارين الخفيفة والتمارين السويدية اجلها لما بعد 4 أشهر من العملية
11. حاول أن يكون عدد ما يدخل من سعرات حرارية في جسمك خلال اليوم لا يتعدى 800 – 1000 سعر حراري مع حرق 200- 300 سعر عن طريق الرياضة وسوف ترى ما يسرك في النزول باذن الله
12. تجنب المأكولات والمشروبات الغنية بالدهون والسكريات مثل الشيكولاته والمربى والسكريات عموما والمقالي واللحوم الحمراء المشبه ويمكن الاستعاضة بالسمك أو الدجاج ومحاول قد الإمكان البعد عن اللحوم الحمراء


نود

اسمعيها من اخوك احزمي مع نفسك الله وربي وربي تفرحي بنفسك بعدين وساعه ماتضعفني اراداتك تعالي بس واشكي لي وانا اعرف اتعامل مع الموضوع

النا رهن اشارتك في اي سوال يمي جعل رحم شالك للجنة يارب

 

__________________
حصة ياطهر الأرض
قولي آمين جعل يومي قبل يومك
وانتوا بعد قولوا آمين
<O

اوسمتي

عديل الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-04-2012, 10:23 AM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

اشكركم جميعا

تصدقوا هنا تحس انك تاخد راحتك ماتستحي لمن تتكلم بالذات في الوزن ^_^# لاتعايرني ولا اعايرك الهم طايلني وطايلك


عديل الروح فديت راسك ياشيخ قسم اني اقرا موضوعك حق طريقت النظام كل يوم مرتين ومعدتي تعطي امر لعقلي انو مايحفظ ولا كلمه

مليت من الشربه 'من اسمع دي الكلمه تنتابني حاله من البكاء'


صرت افضل اجلس يومي على الماء


اليوم كملت تاني اسبوع Cant See Images

همسة صغيرة :انا اقدر انام على بطني وانا من الاساس احس بشي فبطني وانا اتحرك



اثقلت عليكم ايها المتحزمين الرائعون


عديل اشكرك مرة اخرى ^_^#

 

نود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-04-2012, 11:06 PM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عديل الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نود Cant See Links
اشكركم جميعا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نود Cant See Links



عديل الروح فديت راسك ياشيخ قسم اني اقرا موضوعك حق طريقت النظام كل يوم مرتين ومعدتي تعطي امر لعقلي انو مايحفظ ولا كلمه

مليت من الشربه 'من اسمع دي الكلمه تنتابني حاله من البكاء'


صرت افضل اجلس يومي على الماء


اليوم كملت تاني اسبوع Cant See Images

همسة صغيرة :انا اقدر انام على بطني وانا من الاساس احس بشي فبطني وانا اتحرك



اثقلت عليكم ايها المتحزمين الرائعون


عديل اشكرك مرة اخرى ^_^#




هلا والله اختي احنا بالخدمة وربي يهبك الرشاقة يارب

معليه اختي فترة وبتعدي ان شاء الله ماعليه فترة السوايل صعبه وبتعدي ان شاء الله

استغلي هاي الفترة تراها اهم فترة في فترة نزولك خصوصا السنة الإولى

نجي لموضوع النوم على البطن Cant See Images

Cant See Images


هههههههههههههه ترا موب انا انا بس صورة رمزيه

لا اصبري لاتنامي على بطمك اللحين ابد اصبري فترة لا تقل عن ايبوعين الى شهر عشان ماتصغط على الجرح والبورت لسه جديد

حاولي تنامي علة جنبك او ظهرك وحطي على جنوبك مخاد علشان ماتنقلببي وانتي ماتدرين

وموفقه وبعد فترة تقدري ان شاء الله تنامي على بطمك

 

__________________
حصة ياطهر الأرض
قولي آمين جعل يومي قبل يومك
وانتوا بعد قولوا آمين
<O

اوسمتي

عديل الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2012, 12:15 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

مسى الخيرات ،،،،


الحمدلله مشيت على كلامك عديل بالحرف الواحد دقيقه! !!! مو بالحرف الواحد بالزبط بس بما اني
خلصت الاسبوع التاني فصرت اكل لبن زباي مع انو ثقيل على قلبي بس فدى معدتي وحزامها


بس اليوم صار شي خارج اردتي كليا قسم بالله


ملكتي اختي جات على فجعه والمفروض الاكل يكون دسم


اكلت بس رز ولبن قسم بالله



وماكترت





كدا في ضرر على الحزام :'(



عديل ممكن اكلمك على الواتس يعني لو في هرجه مستعجله زي كدا! !!!

 

نود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-07-2012, 10:43 AM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عديل الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بداية رحلتي انا ومعدتي المتحزمه :'(

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نود Cant See Links
مسى الخيرات ،،،،


الحمدلله مشيت على كلامك عديل بالحرف الواحد دقيقه! !!! مو بالحرف الواحد بالزبط بس بما اني
خلصت الاسبوع التاني فصرت اكل لبن زباي مع انو ثقيل على قلبي بس فدى معدتي وحزامها


بس اليوم صار شي خارج اردتي كليا قسم بالله


ملكتي اختي جات على فجعه والمفروض الاكل يكون دسم


اكلت بس رز ولبن قسم بالله



وماكترت





كدا في ضرر على الحزام :'(



عديل ممكن اكلمك على الواتس يعني لو في هرجه مستعجله زي كدا! !!!

اول الف مليون مبروك يارب وعقبالك يمي الفال لك ان شاء الله والله يوفقها يارب يارب

نجي لموضوع الرز بلبن مافيه مشكل ان شاء الله بس دئما تذكرني اذا جيت تاكل Cant See Images وتذكر ممكن هاي الأكل يكون حاجز بينيك وبين الرشاقة بس الرز بلبن مافيه مشكل اختي ابد مره سلس ولين

ربي يوفقك واي سوال انا جاهز

 

__________________
حصة ياطهر الأرض
قولي آمين جعل يومي قبل يومك
وانتوا بعد قولوا آمين
<O

اوسمتي

عديل الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلتي مع التكميم Sham2008 قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 11-11-2015 09:09 AM
بداية رحلتي عند الدكتور اسامه ضمرة brahim قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 08-30-2015 10:55 PM
مشكلة مع بداية الأكل الصلب انا بحاجة ارشاداتكم fo fo قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 11-19-2013 11:08 PM
بداية رحلتي مع التحزيم Baby قسم حزام المعده 31 07-18-2013 08:55 PM
بداية رحلتي في عالم الرشاقة كابتن المتين قسم حزام المعده 84 01-23-2013 06:05 AM


الساعة الآن 12:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52