اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,841
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,764عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

كابتن وليد .. كيف أرفع لياقتي البدنية ؟

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-26-2012, 03:24 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي كابتن وليد .. كيف أرفع لياقتي البدنية ؟



سلاام عليكم

كابتننا الكريم وليد

سؤالي بارك الرحمن فيك

كيف أرفع لياقتي البدنية

فعند ممارستي لرياضة البدنية احس بتعب ( وفحه بالصدر و) واحتاااج لكمية كبيرة من التنفس

وعند راحتي لمدة دقيقتين او ثلاث يتجدد نشاطي قليلا

فكيف ارفع لياقتي ... ومن الممكن انني اعاني فيسبولجيا من نقص الاكسجين فالدم

فانا اعاني من سمنة فالصدر والبطن فوزني 90 وطولي 165 فهل تراكم الشحم على البطن والصدر سبب في عدم توسع الرئتين بشكل كافي لاخذ اكبر كمية من الاكسجين

 

نفر دب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-27-2012, 10:23 AM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية الكابتن وليد الصقري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كابتن وليد .. كيف أرفع لياقتي البدنية ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفر دب Cant See Links
سلاام عليكم

كابتننا الكريم وليد

سؤالي بارك الرحمن فيك

كيف أرفع لياقتي البدنية

فعند ممارستي لرياضة البدنية احس بتعب ( وفحه بالصدر و) واحتاااج لكمية كبيرة من التنفس

وعند راحتي لمدة دقيقتين او ثلاث يتجدد نشاطي قليلا

فكيف ارفع لياقتي ... ومن الممكن انني اعاني فيسبولجيا من نقص الاكسجين فالدم

فانا اعاني من سمنة فالصدر والبطن فوزني 90 وطولي 165 فهل تراكم الشحم على البطن والصدر سبب في عدم توسع الرئتين بشكل كافي لاخذ اكبر كمية من الاكسجين


مشكلتك بسيطة جدا المطلوب منك تدرج فقط بالرياضة واستمرار وخلال عشر ايام راح تلاقي النتائج بأذن الله

 

الكابتن وليد الصقري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
9 مفاهيم خاطئة عن اللياقة البدنية شوق النجوم قسم اللياقة البدنية 14 06-15-2015 08:07 AM
اللياقة البدنية الكابتن وليد الصقري قسم اللياقة البدنية 34 03-21-2014 12:05 AM
قياس المسافة المقطوعة - كابتن وليد رياح الود قسم اللياقة البدنية 8 06-24-2011 12:34 AM
كابتن وليد احتاج مساعدتك .. بقايا إنسان قسم اللياقة البدنية 2 12-17-2010 02:45 AM
ممكن تتفضل كابتن وليد للضروره اموله قسم اللياقة البدنية 8 10-31-2010 11:42 PM


الساعة الآن 03:58 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52