اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,644
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,481
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,383

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,117عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,556هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,129توتر
عدد الضغطات : 2,263
عدد الضغطات : 0

أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2010, 05:29 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sehel












 

 

آخـر مواضيعي

6 أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم



بسم الله الرحمن الرحيم

هذي معلومات عن نفسي...
وحاب أعرف هل طريقتي هذي صحيحة ولا لا...
الوزن 140 كلجم ... الطول 170 سم ... الكتلة 48
الوزن المثالي 70 كلجم ... الوزن الزائد 70 كلجم ...البنية عريضة


الشهر ......... نسبة النزول..............مقداره

الأول.............. 20% .............. 14 كلجم >>> تحقق ولله الحمد .
الثانية ............. 10% .............. 7 كلجم >>> تحقق ولله الحمد .

الثالث............. 10% .............. 7 كلجم >>> عن قريب أقلكم .............؟؟

الرابع ............ 10% .............. 7 كلجم
الخامس........... 5%.............. 3,5 كلجم
السادس........... 5% .............. 3,5 كلجم
السابع............ 5% .............. 3,5 كلجم
الثامن............ 5% .............. 3,5 كلجم
التاسع............ 5% .............. 3,5 كلجم
العاشر....... .... 5% .............. 3,5 كلجم
الحادي عشر.......5% .............. 3,5 كلجم
الثاني عشر....... 5% .............. 3,5 كلجم


الاهداف البعيدة عندي واقعية ولازمة ،
والتفريط فيها يعتبر أني لم أستفد من العملية جيداً :

هـ1 بعد 3 شهور نقص 30 كلغم
هـ2 بعد 8 شهور (بما فيه الشهور 3 السابقة ) نقص 50 كلغم
هـ3 بعد 12 شهر
(بما فيه الشهور 8 السابقة ) نقص 60 كلغم
هـ4 بعد 18شهر ... الوصول للمثالي.. نقص 70 كلغم


ولكم مني الشكر .... انتظركم


 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة sehel ; 04-18-2010 الساعة 03:37 PM سبب آخر: ....................
sehel غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-17-2010, 05:58 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ..نجد..












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

والله حلو لو نزلت زي ماهو بالجدول

وفالك الرشاقه Cant See Images

 

__________________
طيب اللي بطنه يعوره وش يسوي؟
..نجد.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-17-2010, 08:22 PM   #3
عضو فضي
 
الصورة الرمزية متعب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

لازن تمر بشهر تتعب فيه
يايزود يا يثبت وزنك

 

متعب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 09:28 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

سهيل..

ربنا يوفقك وينزل وزنك علي خير..

واضح أنك منظم..بس نزول الوزن مالوش نظام..

فيه منحني مثالي للتكميم....ولما جيت أقارنه بنزول المتكممين هنا..
لقيت تقريبا كلنا بنوصل لنفس النتيجه.

ولكن خلال النزول بعضنا بينزل أسرع من الثاني..

النزول هايكون قرب اللي أنت كاتبه.مش هايختلف كتير.

بس شهر هايزيد وشهر هايقل..

ولكن الجدول ممكن يوترك..لأنك هاتقارن نزولك بيه..

أقولك علي حاجه أحسن..

إلتزم بالكيمات والنوعيات في الأكل وبالرياضه اللي تقدر عليها في وقتها..
وأن شاء الله ربنا هايرزقك أكثر مما تتمني..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 12:17 PM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية ĀĽ-ṀặηặĹ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

الله يسهلك نزول الوزن يا سهيل.

 

ĀĽ-ṀặηặĹ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 02:56 PM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sehel












 

 

آخـر مواضيعي

Red face رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..نجد.. Cant See Links
والله حلو لو نزلت زي ماهو بالجدول

وفالك الرشاقه Cant See Images
شكرا على المرور وجزاك الله خير .. وإن شـــــــــــــــــاء الله يتحقق .

 

__________________
sehel غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 02:57 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية صامته من مرارة الايام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

خيوو عليك في المشي السريع وراح يساعدك

والجدول راح يأزمك جدااااا

بعها على ربك


وربي ماراح يضيعنا ولا يضيعك

 

__________________
اشتقت لك ياطارق ياعيون امك
صامته من مرارة الايام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 02:58 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sehel












 

 

آخـر مواضيعي

Angry رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب Cant See Links
لازن تمر بشهر تتعب فيه
يايزود يا يثبت وزنك
شكرا على المرور وجزاك الله خير .. الثبات له أسباب : عالجها = تنحل مشكلته ... أتمنى أحقق في شهر الثبات (على الاقل ) نصف نسبة النقص >>علاج نفسي ... لدي خطط دفاعية .. ربك ييسرهــــــــــــــــــا

 

__________________
sehel غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 03:31 PM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sehel












 

 

آخـر مواضيعي

Nqash رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز Cant See Links
سهيل.. نعم

ربنا يوفقك وينزل وزنك علي خير.. أمين

واضح أنك منظم.. الظاهر أكثر من الازم (شوفي البطاقة الشخصية)= Cant See Links

بس نزول الوزن مالوش نظام.. = النظام هذا اقتبسته من البدين سمحان >> اقلد

لكن هدفه طبعا نفسي أكثر من واقعي = التمهيد لنفي بأن هناك خطة يجب السير عليها يجبرها على الالتزام أكثر ... هذي كأهداف قريبة تحقق 50% منها على الاقل يعتبر نجاحاً ..

الاهداف البعيدة سأضيفها على الجدول وهي عندي واقعية ولازمة ،
والتفريط فيها يعتبر أني لم أستفد من العملية جيداً :

هـ1 بعد 3 شهور نقص 30 كلغم
هـ2 بعد 8 شهور (بما فيه الشهور 3 السابقة ) نقص 50 كلغم
هـ3 بعد 12 شهر
(بما فيه الشهور 8 السابقة ) نقص 60 كلغم
هـ4 بعد 18شهر ... الوصول للمثالي.. نقص 70 كلغم

فيه منحني مثالي للتكميم ....= أرجوا أن تضعيه هنا في صفحتي .. ولك الشكر.

ولما جيت أقارنه بنزول المتكممين هنا..
لقيت تقريبا كلنا بنوصل لنفس النتيجه .. هذه الاهداف البعيدة عندي .

ولكن خلال النزول بعضنا بينزل أسرع من الثاني..لذلك سويت جدول شهري (نفسي) أهدافة قريبة وليس لازم تكون واقعية = 50% يعتبر نجاح طبعاً .

النزول هايكون قرب اللي أنت كاتبه... مش هايختلف كتير... إن شاء الله تعالى
بس شهر هايزيد وشهر هايقل..أهدافه قريبه وليس لازم تكون واقعية = 50% يعتبر نجاح طبعاً .
ولكن الجدول ممكن يوترك..لأنك هاتقارن نزولك بيه.. سأكون حريص على 50% ولن أكون حريص على 100 % .. فلن يوترني .

أقولك علي حاجه أحسن.. نعم

إلتزم بالكيمات والنوعيات في الأكل وبالرياضه اللي تقدر عليها في وقتها.. نصيحة غالية .. وهي الهدف الاصيل .

وأن شاء الله ربنا هايرزقك أكثر مما تتمني..

شكرا وآسف على الاطالة ... بس رايق وفاضي ..

مسوي العملية من 6 أيام ..

وأبشرك .. نقصت 6 كلغم .. والبقية رايحه إن شاء الله تعالى ..

 

__________________
sehel غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2010, 03:45 PM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sehel












 

 

آخـر مواضيعي

Red face رد: أريدك تبدوا أراؤكم على هذا الجدول... أنتظركم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منو24 Cant See Links
الله يسهلك نزول الوزن يا سهيل.
شكرا على المرور وجزاك الله خير .. وإن شـــــــــــــــــاء الله يتحقق .

 

__________________
sehel غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انسان يبغى أرائكم وحماسكم اهم شي ؟!! قمر15 قصص وتجارب المتكممين 26 05-06-2014 03:13 AM
آنتظركم يآ آنقياء .. تناهيد قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 04-13-2014 11:59 PM
مطلوب آرائكم بالدكتور جلال شعبان walf قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 02-05-2011 04:02 PM
هذا ماصار ............ ابي آرائكم افرجها يارب قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 12-21-2010 10:27 PM
اعطوني آرائكم بالسليف .. ابو عبدالعزيز قسم تكميم المعده ( السليف ) 22 10-16-2010 12:54 AM


الساعة الآن 01:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52