اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,547
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,392
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,888

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,882عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,278هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,886توتر
عدد الضغطات : 4,022
عدد الضغطات : 0

كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree9Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2012, 07:18 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية خواطر منسيه












 

 

آخـر مواضيعي

Lightbulb كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه



قواعد ذهبيه لنجاح العمليه

1_تناول وجبات عديده وصغيره
2_تناول وجبات صحيه غنيه بالبروتين والالياف والنشويات
3_تناول الطعام ببطء وامضغه جيدا وتوقف عند الاحساس بالشبع
4_تناول المشروبات قبل او بعد الوجبات بساعه او نصف ساعه على الاقل
5_تناول السوائل الخاليه او قليلة السعرات الحراريه
6_مارس التمارين الرياضيه نصف ساعه باليوم



الشهر الاول (كيف اتعامل معه)
*تسمى بمرحلة السوائل
"حين يأذن الطبيب نبدا في الايام الاولى بتناول كميات صغيره من السوائل الخفيفه مثل الماء والمشروبات الدافئه والزهورات مثل
النعناع والبابونج واليانسون والشاي الاخضر , كما يمكن تناول العصيرات الطازجه بدون سكر
مع تجنب المانجو وعصير العنب وقصب السكر
ويمكن ايضا تناول الحليب والجلي والمهلبيه واللبن الخالي من السكر وايضا خلاصة الشوربه مع ازالة اي قطع فيها وتخفيفها
*تناول قدر حاجتك دون الاكثار مع توزيع الكميات ع مدار اليوم
*التزم بالسوائل الخفيفه في الاسبوع الاول ثم التدرج في الطعام المحون (الصلبه المسلوقه المضاف لها سوائل مثل العصيرات والحليب او المرق وهذا يكون في الاسبوع الرابع



الشهر الثاني ومايليه (كيف نتعامل معه)
*تبدأ مرحلة الانتقال من مرحلة المطحون والاطعمه المطبوخه جيدآ الى الاطعمه الاخرى التقليديه تدريجيآ
*يستحب اضافة حليب خالي الدسم الى بعض المأكولات او صلصة او مرق التوابل الى اللحم الالبيض كالسمك وحتى يكون الطعام اطرى مع تأخير تناول اللحوم الحمراء والخبز والارز الى المرحله التاليه
*تبدأ بتناول الاطعمه العاديه مع تفادي السوائل ذات السعرات الحراريه العاليه
*من المهم اختيار الاطعمه التي تحتوي على نسبة عاليه من البروتينات وتفادي السكريات والدهون



الممنوعات
*السكريات , الحلويات , الغازيات
*الوجبات الخفيفه والاطعمه الدهنينه وخصوصا المقليات والمكسرات
*بعض الفاكهه مثل العنب والمانجو والتين وقصب السكر والتمر والافوكادو


واحترس من :
*التدخين
*الكحوليات
*عقاقير مضاده للاتهاب



نصائح ومعلومات
*تكون معدتك الجديده الصغيره مضطربه في البدايه , فقد يحدث غثيان او استفراغ او مغص
وقد يستمر عدة اسابيع بعد العمليه .ستتمكن بعدها من الاكل بشكل طبيعي , فقط اتبع تعليمات طريقة الاكل
*لعلاج الامساك : اكثر من السوائل والبر والشعير . ولامانع من عقاقير مثل اللاكتيلوز.
*تستطيع تناول عقارك لداء السكري , الضغط, الغده الدرقيه, اما حبوب منع الحمل والاستروجين فبعد 3 اسابيع من العمليه
*تناول البروتين والزنك يقلل من تساقط الشعر
*تستطيع اجراء اي فحص طبي دون الخوف من تأثيره على الدبابيس التوصيلات المعويه
*غالبية المرضى يعودون لعملهم بعد اسبوعين
*معدل نزول الوزن الطبيعي حوالي كيلو في اسبوع ويحبذ ان يكون تدريجيآ
*لتحقيق نتائج جيده ,يجب الالتزام بنظام غذائي معين.(اختيار الاطعمه التي تحتوي على نسبه عاليه من البروتينات وتفادي السكريات والدهون مع ممارسة الرياضه بأنتظام
*الرجاء التوقف عن الشرب والاكل عند الاحساس بالامتلاء او الالم
*من الممكن تناول الفيتامينات بعد الشهر الثاني من العمليه
*لاتتناول حبوب الفولتارين والادويه المشابهه والمسببه لتهيج المعده




الملحق الغذائي
(ليست الحميه ولكن الالتزام يجعلك تستمتع بالطعام)

1_الوجبات
*تناول وجبتين او ثلاث وجبات فقط في اليوم في مواعيد محدده ووجبات خفيفه عباره عن عصائر او فواكه باوقات مختلفه او عند الاحساس بالجوع

*امضغ جيدآ او على مهل وتوقف عند الاحساس بالمتلاء

2_البروتين
*تناول البروتين اولا واجعله نصف الوجبه
*تناول 100جم يوميآ
الخيارات:
بياض البيض, السمك الابيض, لحم تركي, دجاج, جبنة قريش خاليه من الدسم, لحم بقري مفروم جيدآ,
البقوليات وبروتين الصويا

3_السكر
*قد يسبب متلازمة التفريغ المعوي
*لاتعطي شعور بالشبع طويلا
*يحفز الشهيه

4_النشويات
*يسمح بتناول كميه قليله من النشويات (100جم/اليوم)
*النشويات السهله الممنوعه: الرز الابيض, بطاطس مقليه, خبز ابيض
*النشويات المعقده المسموحه: ارز اسمر خبز اسمر ,بطاطا مسلوقه

5_الدهون
*قد يسبب للبعض متلازمة التفريغ المعوي
*تحوي سعرات حراريه عاليه
*تخزين الدهون اسهل من تخزين البروتينات
*لاتعطي شعورآ بالشبع طويلآ
*تفادي الطعام المقلي
*يسمح بتناول كميه قليله من الدسم (20جم/اليوم)


6_الماء
*تناول الكثير من الماء 2 لتر/اليوم , على جرعات صغيره طوال اليوم
*قبل او بعد الوجبه بنصف ساعه وليس مع الوجبات

.................
واتمنى لكم مسيره تكميميه خاليه من الالام والتعب
واتمنى ان الكل يستفيد منه لاني تعبت وانا اكتبه
وعلى فكره ليس الكلام منقول من منتديات بل هذه تعليمات كتابيه من الدكتور عدنان صباحي بنفسه
كتبها لاختي
والدكتور بغنى عن التعريف

دمتم بودCant See Images


 

خواطر منسيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2012, 08:34 PM   #2
متفائلة برغم كل شيء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

الله يسعدك ياقمر معلومات استفدت منها جداً بالذات بعد كم يوم عمليتي الله يهونها

 

امل الرشاقة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2012, 08:47 PM   #3
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

كلام اكثر من رائع
ولو اتبعت هالتعليمات بيحصل نزول اكثر من جيد

الله يعطيك العافيه يارب

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2012, 08:58 PM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية خواطر منسيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

امل الرشاقه
وياك يسعدك الرحمن وتسوين العمليه بسلامه ويسهلها ربي ويطمن قلوبنا عليك
اسعدني مرورك
.....
الدوبيــه
ويجزاك ربي كل خير واتمنى تعم الفايده
شررررفني مرووورك ياااعسـل

Cant See Images

 

خواطر منسيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2012, 05:17 AM   #5
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سوبر مانه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

1_تناول وجبات عديده وصغيره
2_تناول وجبات صحيه غنيه بالبروتين والالياف والنشويات
3_تناول الطعام ببطء وامضغه جيدا وتوقف عند الاحساس بالشبع
4_تناول المشروبات قبل او بعد الوجبات بساعه او نصف ساعه على الاقل
5_تناول السوائل الخاليه او قليلة السعرات الحراريه
6_مارس التمارين الرياضيه نصف ساعه باليوم


وللداييتييين منااسبه ها النصاايح
يعتييييك العااافيه

 

__________________




سوبر مانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2012, 08:14 AM   #6
عضو فضي
 
الصورة الرمزية د.اسراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

نصائح اكثر من رآآئعه..
ربي يجعلها في ميزان حسناتك

 

__________________


جميلة هي الحياة عندما تؤمن فيها أن بعد هذا الليل نهار يشرق بالنور..
وان بعد هذا الظلام ارض خضراء زاهية وان ما عند الله خير منها وأجمل..


اوسمتي

د.اسراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2012, 01:06 PM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

موضوع مفيد واكثر من رائع

 

SOFT غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2012, 02:45 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

جزاك الله خير

 

ودي اصير نحيفه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2012, 03:52 PM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية خواطر منسيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

سوبر مانه .. د اسراء..سوفت..ودي اصير نحيفه
اسعدني مروركم وهذا اللي اتمناه انها تعم الفايده
دمتم بودCant See Images

 

خواطر منسيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2012, 04:26 PM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف اجعل من عملية التكميم ناجحه؟؟.معلومات ونصائح وقواعد ذهبيه

احلا تقييم لعيونك خواطر .. موضوعك رائع ومرجع للكل يقدروا يستفيدوا منه

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للاخوان والاخوات المقبلين على عملية التكميم ؟ معلومات مهمة ! للتذكير شخابيط قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 08-08-2014 05:37 PM
معلومات هامه عن عمليه التكميم همس الكلام قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 06-25-2014 09:29 AM
طلب معلومات عن عملية التثدي للرجل والمشد الحر الاسير قسم جراحات التجميل 6 07-01-2012 03:45 AM
نصائح تخفيف الوزن وقواعد تجنب السمنة الزعيم قسم التغذية الصحيه 3 10-21-2010 03:51 PM
نصائح ذهبيه nana استراحة الأعضاء 11 08-16-2010 01:10 PM


الساعة الآن 09:03 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52