اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 655
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,795
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,621
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,606

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,215عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,644هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,206توتر
عدد الضغطات : 2,358
عدد الضغطات : 0

التمارين الرياضيه

قسم تحوير المعده

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-17-2012, 11:04 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 في الاسبوع الثاني
0 التمارين الرياضيه

So2al التمارين الرياضيه



السلام عليكم
سوالي / متي اقدر ابدا في التمارين الرياضيه زي المشي او استخدام الاجهزه او رفع الاثقال او كرة القدم مع العلم اني مسوي العمليه من اسبوع و ما اعرف اسبح؟؟؟؟؟


 

yamin472 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-18-2012, 05:10 AM   #2
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الرياضيه

علي حسب ما اعرفه بالنسبه للمتكممين
ان المشي هو المسموح به اول شهر
ثاني شهر ممكن يكون معه الاجهزه والسباحه....بالنسبه لك مافي سباحه
من الشهر الثالث الايروبكس
وأما رفع اشياء ثقيله لا يفضل قبل ٦ شهور

وان شاء الله يفيدونك المتحورين
وممكن تطلب نقل الموضوع من المشرف الدب المشاكس
لقسم اللياقه البدنيه وترسل الرابط لكابتن وليد الصقري وهو يفيدك ان شاء الله

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-18-2012, 03:58 PM   #3
وابتدت قصة حياة
 
الصورة الرمزية e7sas












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الرياضيه

انا نفس سوالك

لاني لسه بطه ماسويت لا مشي ولا رياضه

يمكن بالاجازه بروح نادي سباحه

ان شاء الله احد يفيدنا

 

e7sas غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-19-2012, 09:42 AM   #4
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التمارين الرياضيه

انتوا الاثنين
تعالو على دردشات المتحورين
ههههههههههههه

المشي فقط هو الشيئ المسموح فيه الان
والمشي بدون ارهاق
ممنوووووووووع بكل الاشكال ممارسة الرياضه العنيفه
الا بعد فترة 6 اشهر

تحياتي لكم

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سحر التمارين الرياضيه وتغيير الجسم !!! تخنقني العبره قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 09-14-2016 04:18 PM
ماذا تاكل قبل وبعد التمارين الرياضيه ؟؟؟ الوافي قسم اللياقة البدنية 19 09-07-2014 06:30 AM
نصائح بعد التمارين الرياضيه nana قسم اللياقة البدنية 13 09-12-2011 05:34 AM
التمارين الرياضيه في النادي سر رشاقتك mesho قسم اللياقة البدنية 12 04-08-2011 08:34 AM
سؤال حول التمارين الرياضيه ؟؟ كنتاكي قسم اللياقة البدنية 5 03-04-2011 07:29 AM


الساعة الآن 09:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52