اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 675
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,528
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,381
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,863

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,874عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,271هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,881توتر
عدد الضغطات : 4,017
عدد الضغطات : 0

محتاج مشورتكم بخصوص الرياضه

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2012, 01:15 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي محتاج مشورتكم بخصوص الرياضه



اسعد الله مساكم Cant See Images
وجمعه مباركه Cant See Images

عندي استفسار بخصوص الرياضه

بنادي وقت اللياقه في اجهزه استخدمها واعطوني رايكم

السير نص ساعه
السيكل نص ساعه
الدراجه ثلث ساعه
السباحه اربعين دقيقه

وانا مرتاح على هالنظام ومافي اي تعب

لكن في جهاز حق البطن ,, حاولت ادور صوره بالنت بس ما حصلت

راح احاول اشرح طريقة هالجهاز Cant See Images

طبعا الي مسجل في فتنس تايم , هو موجود بغرفة جنب غرفة الحديد

هو مثل الكرسي وله مقبضين وتمسك المقضبين وتنزلهم وتحت في مثل الحديده تثبت رجولك فيها وتنزل المقضبين
ويصير جسمك منحني عموما هو اتوقع فايدته انه يشد البطن

ان شاء الله فهمتوا على الوصف Cant See Images < ايه هين هههههههههه كانهم فهموا

هل اقدر استخدمه الحين , مع العلم ان صار لي شهر من سويت العمليه
هل كثر الضغط على مكان البطن يسبب مشاكل او لا ؟

واذا عندكم نصايح بالنسبه للنادي لا تبخلون علي Cant See Images

انا ابي انحف قبل رمضان مهوب عشان عرس Cant See Images خخخخخخ

 

ابو حميد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-11-2012, 03:04 PM   #2
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاج مشورتكم بخصوص الرياضه

ماشاء الله الله يثبتك على هالنظام
كأني عرفت الجهاز
اصبر اسبوعين أكثر احتياط
فيه دكاتره يقولون كارس كل شيء بعد شهر ودكاتره يقولون بعد شهرين

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-11-2012, 09:40 PM   #3
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاج مشورتكم بخصوص الرياضه

^^^

شف يابعدي

انا ما انصحظ باي رياضه غير المشي الا بعد شهرين من الجراحه بامكانك ممارسة اي رياضه عنيفه

موفق يارب ..

 


اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-12-2012, 10:50 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاج مشورتكم بخصوص الرياضه

ماشاء الله تبارك الرحمن أخي..
الرياضه اللي بتعملها كافيه ووافيه..

ونصيحه أخويه بلاش أي تمارين فيها ضغط علي عضلات البطن (مثل الجهاز اللي وصفته ) في اول 6 شهور.
لأن تأثيرها يشبه تأثير حمل أشياء ثقيله..

الله يوفقك وينحفك من غير شر..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحتاج خبرتكم ، مشورتكم مٌحبطة قسم الحميات والريجيم 14 02-02-2016 05:00 PM
سؤال محرج و بخصوص رفع الثقيل أسأله شخصية بخصوص التكميم سالم عمر قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 12-26-2015 01:59 PM
استفسار بخصوص الرياضه afsaeed قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 06-26-2014 12:01 PM
أحتاج مشورتكم للي سواها بالاردن .. إحساس أنثى .. قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 08-12-2012 04:47 PM
الرياضه Amna قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 07-10-2011 09:14 PM


الساعة الآن 04:00 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52