اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,507
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,368
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,131

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,006عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,463هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,041توتر
عدد الضغطات : 2,168
عدد الضغطات : 0

يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

استراحة الأعضاء

Like Tree18Likes
موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2012, 03:44 PM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية نايف بن ناصر












 

 

آخـر مواضيعي

34 يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012



السلام عليكم ورحمة الله نبداء يومياتنا على خير ان شاء الله

وبمشيئة الله نحقق المستحيل


Cant See Links

تشيلسي(تكميم+حميات)
نورا٨٦
**وريف**
S3eed
العزوبي
Mostafarag
هدفي الرشاقه
كوكو واوا
د.إسراء
نيوف

كابتن الفريق : هدفي الرشاقه
والنائب : نيوف


اذكر الجميع بقوانين المسابقه
1**مدة المسابقه 3 أسابيع....

من يوم الجمعه 4 مايو 2012 الموافق 13 جمادي الآخر

حتي يوم الجمعه 25 مايو 2012 الموافق 4 رجب
يحوز في نهايتها فريق واحد علي كأس رشاقه 2012 لنزول الوزن..مسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزن
مسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنويحوز الثلاث الأوائل الأكثر نزولا علي جوائز تشجيعيه مقدمه من إدارة المنتدي..مسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزن


2**موعد الميزان الأسبوعي الجمعه قبل الساعه 2 ظهرا..

وترسل الأوزان لكابتن الفريق.والكابتن هو من يتولي أيصالها لي.

والنتائج يوم السبت أن شاء الله..


3**طريقة كتابة الوزن كل أسبوع...

مثلا..كنت 102 كيلو.....وأصبحت 100,5

وليس نقصت 1,5كيلو.


4**صورة الميزان ليست إلزاميه غير في البدايه والتقييم النهائي..ومن نفس الميزان


5**حساب الخساره في الوزن سيكون بالنسبه الألفيه....

يعني مقدار الكيلوات المفقوده..مقسوما علي الوزن في الأسبوع السابق...مضروبا *1000
مسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزن


6**المخالفات..مسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزن

**الكارت الأصفر..

أ-في حالة الأمتناع عن إرسال الوزن مره...وسيتم حساب أن نزول الوزن صفر..يعني تظل لدي المتسابق فرصه ان يستمر..

ب-في حالة تغيير الوزن علي شريط الوزن أو في الجدول...قبل موعد التقييم الأسبوعي..


*الكارت أحمر

أ- في حالة الأمتناع عن إرسال الوزن أسبوعين علي التوالي

ب-في حالة عدم إرسال صورة الميزان في آخر تقييم



7**طريقة التقييم كالآتي..

**التقييم الأول..
الفرق الثمانيه لن تتنافس كلها معا...
بل كل فريقين سيتنافسا..
قرعه يتحدد بها فريق من سيتحدي فريق من..
ليخرج مع أول تقييم 4 فرق رابحه ..و 4 فرق خاسره..


**التقييم الثاني..
ال 4 فرق الرابحه من الأسبوع الفائت...
ستتقابل كثنائيات ...
ليخرج مع ثاني تقييم فريقان مرشحان للنهائي...وفريقان مرشحان للمركز الثالث والرابع..


**التقييم الأخير
وفيه سيتقابل فريقان للتنافس علي لقب كأس رشاقه 2012 ...والآخر يأخذ المركز الثاني
وفريقان للتنافس علي المركز الثالث والآخر يكون في المركز الرابع.

ومع التقييم الأخير...لإختيار الفريق الفائز
1-سيكون هناك تقييما فرديا لكل من شارك في المسابقه...
فربما تكون قد خسرت 5 كيلو من وزنك....وخرج فريقك من دور ال 8...
إستمر في نظامك الغذائي...فقد تفوز بأحد الجوائز المقدمه من إدارة المنتدي
2-في التقييم الفردي يتم حساب نزول اي شخص من اصحاب العمليات الجدد(لم يتم 3 شهور من العمليه) علي ان نزوله نصف القيمه التي نزلها فعليا.لتكافؤ الفرص


**ملحوظه هامه..
الفرق الخاسره من أول اسبوع...
ستتقابل أيضا في الأسبوعين التاليين للتنافس علي المراكز من الخامس للثامن...
مسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزنمسابقة رشاقه 2012 لنزول الوزن


الجوائز المقدمه من إدارة المنتدي للفائزين

الفريق الفائز بشعار الفوز بكأس رشاقه من حق اعضاء الفريق تعليقه بعد المسابقه

الفائزين الثلاثه بأعلي نزول لهم جوائز ماديه تشجيعيه من إدارة المنتدي:

الفائز الاول جائزه قيمتها 700 ريال
الفائز الثاني جائزه قيمتها 500 ريال
الفائز الثالث جائزه قيمتها 300 ريال

جوائز بسيطه ليست من قيمتكم والغرض منها التشجيع للجميع

حظا سعيدا لجميع المشتركين معنا

بالنسبه للأعضاء المشتركين الجدد في المنتدي..
اللي هما عدد مشاركاتهم 1..


الجوائز المقدمه من المنتدي..
لن تشمل إي عضو مشاركاته تقل عن 100 مشاركه في المنتدي..
أو 5 مواضيع..
خلال فترة المسابقه ال 3 أسابيع يمكنكم الوصول لهذا الحد من المشاركات بسهوله إن شاء الله..


والنظام راح يكون لكل عضو حسب ما هو ماشي يعني كل مين ونظامه اللي يرتاح له

وبالتوفيق للجميع

 

__________________
ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

نايف بن ناصر غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:13 PM   #2
عضو جديد
 
الصورة الرمزية دبدوبه حلمها الرشاقه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

سسسسسلاآم يآلربعCant See Images <<< متعوووب عليهآآCant See Images


حبيت اسسير عليكم واشوف وش عندكم Cant See Images<<< قسسسم لقآفه Cant See ImagesCant See Images


المهم لاآ آوصيكم هالله هالله بالحلويات والاكل الدسم الي يفتح النفسCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images <<<< نذله تبيهم يخسرون Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images


آنزلو على مهلكم مشان ماتطلعون بسرعه <<< نذله مسويه تنصح Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images


يالله بكككون طيبه وآقول بآلتوفيق لكم بس لنآ اولCant See Images << مو صآفطه الدعوه Cant See Images



تمنيآتي للجميع بالتوفيق Cant See ImagesCant See Images



ملاحظه سيتم نسخ ولصق هالمسج في جميع القروبآت <<< كسآله تكتب غيره او تعيده Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

__________________
دبدوبه حلمها الرشاقه غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:23 PM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية نايف بن ناصر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

واتمنى لكم الفوز بس ان شاء الله احنا اللي نفوز >> شايفكي ما شاء الله عليكي تفحيط بيوميات الفرق استمري هع

 

__________________
ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

نايف بن ناصر غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:32 PM   #4
P90X
 
الصورة الرمزية المعالي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

مافي امل تضيفوني معكم ؟؟

Cant See Images

 

__________________

المعالي غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:36 PM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية نايف بن ناصر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

ارسلت للمشرف طلب الانضمام لفريقنا انتظر الرد

 

__________________
ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

نايف بن ناصر غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:40 PM   #6
P90X
 
الصورة الرمزية المعالي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

لا خلا ولا عدم اخ نيوف Cant See Images

 

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة المعالي ; 05-03-2012 الساعة 05:34 PM
المعالي غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:49 PM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية نايف بن ناصر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

اخ نيوف عبالكم اني بنوته هههههههههههههه

 

__________________
ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

نايف بن ناصر غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 04:56 PM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

قسم بالله ميتة من الضحك

الله يوفقكم يارب <<<حق الجيرة هههههههه

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 05:01 PM   #9
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية نايف بن ناصر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

دوم الضحكه بنت العرب
حتى كلبز تحسب اني بنوته هي هي

حق الجيره ها بقوم بحق الجيره معكم بس اصبروا كم يوم

 

__________________
ذوو النفوس الدنيئة , يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

نايف بن ناصر غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 05:36 PM   #10
P90X
 
الصورة الرمزية المعالي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوميات فريق تشيلسي لكاس 2012

هههههههههههههههههههههههههههههههههه


لا تواخذني اخوي
حقك علي بس ادخل معكم واكون عند حسن ظنكم

تحيتي اخوي نايف Cant See Images

 

__________________

المعالي غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمع فريق تشيلسي لمسابقة الكأس 2012 العزوبي استراحة الأعضاء 25 01-02-2013 02:17 AM
يوميات فريق ليفربول 2012 رحيق الجنة استراحة الأعضاء 439 05-29-2012 03:36 AM
يوميات فريق أرسنال لكأس 2012 رمش العيون2 استراحة الأعضاء 643 05-29-2012 03:31 AM
فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012 ابورأفت استراحة الأعضاء 887 05-29-2012 03:30 AM
يوميات فريق جوفينتوس لكاس 2012 هادي الطبع استراحة الأعضاء 499 05-29-2012 03:29 AM


الساعة الآن 02:08 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52