اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,527
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,019عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,050توتر
عدد الضغطات : 2,183
عدد الضغطات : 0

تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

استراحة الأعضاء

موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2012, 04:13 AM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012



بسم الله الرحمن الرحيم



Cant See Images




أسعد الله مساكم يا فريق أرنسال بكل خير Cant See Images


لقد أفتتحت الموضوع
لترشيح من ترونه مناسباًCant See Images ليكون رئيس الفريق .. و نائبه Cant See Images


بالإضافه
ارجوا منكم ملئ التالي

بما تروه مناسبا Cant See Images


Cant See Images




من أعظم أنواع التحدي هو تحدي النفس

الأماره بالأكل

واللفلفه حول الثلاجه


يدا بيد نضع لسمنة حد






 

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة رمش العيون2 ; 05-03-2012 الساعة 04:15 AM
رمش العيون2 غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 05:22 AM   #2
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

Talking رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

قبل أي شيء أذكركم ونفسي بوجوب الإلتجاء لله فهو خير معين ،ثم الأقتداء بالآداب الأكل التي سنها الرسول صلي عليه وسلم ولنا فى السلف الصالح وتورعهم عن الأكل أسوه حسنه فقد ذكر ابن القيم أنه مكث أربعين يوماً بدون طعام

قواعد الميزان


- استخدموا نفس الميزان في كل مره وياريت يكون رقمي الكتروني ومن نوعيه ممتازه
-الوزن يكون صباحا قبل الأكل أو شرب الماء
- اللبس الخفيف يكون نفس اللبس في كل مره
- الميزان يكون على البلاط
- صورة الميزان الزاميه في اول المسابقه وفي اخرها بس
- الطلوع على الميزان مره وحده في الاسبوع

( أجمعوا صوركم بسرعه الله يرضي عليكم )
_________________________________
حتي لا نضيع الوقت على الفاضي
أقترح أن تكون القائد هي الدخبجه
______________________________
أقترح أن يكون برنامج لتنزيل الوزن هو رجيم البروتين + الشاي الأخضر لأنه حارق لدهون
هذا الدايت هو مقترح وليس إلزامي

(حبذا لو تكون المشاركه بعد ذلك بتصوير الوجبات وسلطات خصوصا حتي نرغبها
ويكون هناك نصائح متبادله فيما يخص التغلب على الجوع وافضل الفاتمينات
والأنشطه البدنيه


 

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة رمش العيون2 ; 05-03-2012 الساعة 05:25 AM
رمش العيون2 غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 06:43 AM   #3
عضو فضي
 
الصورة الرمزية كـلبـوزهـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

انا ابي اكون الرئيسه

بتحطوني رئيسه انظمين

قرقر واجد مابي والا اوب منظمه كعضوه عاديه

وبعدين اطالب تغير اسم الفريق من ارسنال الى كلبوزنال على اسمي طال عمري

 

__________________
{.. إن مرت الأيام ولم تروني.. فهذه مشاركاتي فتذكروني
وإن غبت ولم تجدوني ..أكون وقتها بحاجه الى الدعاء ..}
.. فــــادعـــولي ..
كـلبـوزهـ غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 06:47 AM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية راعي طنخه












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 معلومات عن د/ جلال شعبان تخصصي بريدة

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

االف شكر ع هذه الصفحه وان شاء الله يكون فريق ارسنااال قدهااا. ،،، لي رجعه بعد شوووي

 

راعي طنخه غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 11:31 AM   #5
عص ابليس قريبا
 
الصورة الرمزية الدخبجه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

Cant See Imagesدقايق واوفيكم بصورة فطوري والميزان
كلبوزه بنسمي القروب بلاحركات بزران اتوقع احلا من اقتراحك ههههه

 

__________________

me2
الدخبجه غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 11:32 AM   #6
عص ابليس قريبا
 
الصورة الرمزية الدخبجه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

اقتباس:
حتي لا نضيع الوقت على الفاضي
أقترح أن تكون القائد هي الدخبجه
لا انا ما ابغا ارشحك انتي او نائبتك او رواعي الطنخه

 

__________________

me2
الدخبجه غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 11:54 AM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدخبجه Cant See Links
لا انا ما ابغا ارشحك انتي او نائبتك او رواعي الطنخه
ليه كذا يادودو بس
خلاص انا بصير النائب لقينا النائب ومالقينا البق بوس ياجماعه مين يبي يصير البق بوس Cant See Images؟؟؟؟؟


ررواعي الطنخه بنتلبش فيك خلاص انت القائد
قول تم

لا مجال للهرب او الاعتراض
أو اليوم دبروووو أنفسكم
لزمن نطلع لنا كبير من تحت الأرض

 

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة رمش العيون2 ; 05-03-2012 الساعة 11:57 AM
رمش العيون2 غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 12:00 PM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كـلبـوزهـ Cant See Links
انا ابي اكون الرئيسه

بتحطوني رئيسه انظمين

قرقر واجد مابي والا اوب منظمه كعضوه عاديه

وبعدين اطالب تغير اسم الفريق من ارسنال الى كلبوزنال على اسمي طال عمري
كلبوزه يامكلبظ بوص حضرتك ده اسمك موش عندي شكلك ضللت الطريقCant See Images

 

__________________

رمش العيون2 غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 12:07 PM   #9
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدخبجه Cant See Links
Cant See Imagesدقايق واوفيكم بصورة فطوري والميزان
كلبوزه بنسمي القروب بلاحركات بزران اتوقع احلا من اقتراحك ههههه

هذا اشطر واسرع شي نسويه نصور الأكل Cant See Images فورريره باصوره

اما الميزان فانا صورته من زمان هع هع علي يمينك ياشبه شيفه الرقم المرعب

 

__________________

رمش العيون2 غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2012, 12:11 PM   #10
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012

بما اني انا النائب
وأصبحت نائب بلا قائد و ذا الحين أتكلم بصفتي نائب حتي حضور القائد ربنا يجيبه بسلامه
فأما بعد يا فريقي المبجل ،ايها الارسناليون
اليوم سـ نعود انفسنا على تخفيف الاكل
والتعوذ من الشيطان الذي يظهر على السفره ويبدأ يغوينا في الأكل
وحتي تكون لدينا اللياقه عندما تصفر الصفاره يوم الجمعه وانطلاق الحميه
صوره لإفطاري و>>>> يتبع

 

__________________


التعديل الأخير تم بواسطة رمش العيون2 ; 05-03-2012 الساعة 12:13 PM
رمش العيون2 غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمع فريق تشيلسي لمسابقة الكأس 2012 العزوبي استراحة الأعضاء 25 01-02-2013 02:17 AM
يوميات فريق أرسنال لكأس 2012 رمش العيون2 استراحة الأعضاء 643 05-29-2012 03:31 AM
فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012 ابورأفت استراحة الأعضاء 887 05-29-2012 03:30 AM
تجمع فريق ريال مدريد لمسابقه رشاقه 2012 تحليل حقيقي استراحة الأعضاء 14 05-04-2012 05:06 AM


الساعة الآن 11:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52