اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 628
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,323
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,185
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,664

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,850عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,303هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,887توتر
عدد الضغطات : 2,022
عدد الضغطات : 0

فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

استراحة الأعضاء

Like Tree376Likes
موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2012, 07:48 PM   #1
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012



Cant See Images


 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 07:59 PM   #2
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

تم ارسال رساله مني الى جميع اعضاء الفريق لطلب ترشيح احد الاعضاء كابتن للفريق
وكانت هذه الردود

1 - اسماء محمد
صباح النور اخوي
ارغب بترشيحك انت لقيادة الفريق والله الموفق


2 - قهوة الصباح
أكيد أنا برشح الكابتن الاستاذ الفاضل
الدب المشاكس


3 - روح زايد
كيف نختاار . لانه نحنا محد يعرف الثااني .. لازم انسوي قروب


4 - ام ايه
هي فيها اختيار اكيد
انت ياخالو الكابتن
البركه فيك


5 - حلاوؤة الشمال
هلا وغلا يادبدوب
انا ارشحك انت الكابتن

6 - بوني
انا ارشح عمو اسامة

7 - الغلا كله
هلا اخوي
انا اختارك انت
احترامي


 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:15 PM   #3
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012


ان شاء الله حيكون تواصلنا وجميع نقاشاتنا بما يخص المسابقه هنا في هذا الموضوع

اللي حابب يكتب نبذة تعريف عنو يتفضل



 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:21 PM   #4
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

قوانين المسابقة

مدة المسابقه ككل 3 أسابيع...
البدايه الجمعه 4 مايو الموافق 13 جمادي الاخر
النهايه الجمعه 25 مايو الموافق 4 رجب
يحوز في نهايتها فريق واحد علي كأس رشاقه 2012 لنزول الوزن..
ويحوز 3 فائزين بالمراكز الثلاثه الاولي كتقييم فردي لنزولهم خلال فترة المسابقه


**المسابقه مفتوحه لجميع أصحاب عمليات السمنه وأصحاب الحميات..الله يحيي الجميع


**المسابقه ستكون بين 8 فرق متنافسه....كل منها سيأخذ لقب وتوقيع أحد نوادي كرة القدم العالميه...
والكباتن سيترك لكم وقت لإختيارهم بعد تقسيم المتسابقين..


**بداية جدول المباريات مباشرة من دور ال 8...


**زمن المباراه ::من الجمعه للجمعه...

**وقت إعلان الحكم نهاية المباراه: يوم الجمعه الساعه الثانيه ظهرا..

**وقت إعلان النتيجه: صباح يوم السبت..

**التقييم الأول..
الفرق الثمانيه لن تتنافس كلها معا...
بل كل فريقين سيتنافسا..
قرعه يتحدد بها فريق من سيتحدي فريق من..
ليخرج مع أول تقييم 4 فرق رابحه ..و 4 فرق خاسره..

**التقييم الثاني..
ال 4 فرق الرابحه من الأسبوع الفائت...
ستتقابل كثنائيات ...
ليخرج مع ثاني تقييم فريقان مرشحان للنهائي...وفريقان مرشحان للمركز الثالث والرابع..

**التقييم الأخير
وفيه سيتقابل فريقان للتنافس علي لقب كأس رشاقه 2012...والآخر يأخذ المركز الثاني
وفريقان للتنافس علي المركز الثالث والآخر يكون في المركز الرابع.

ومع التقييم الأخير...
سيكون هناك تقييما فرديا لكل من شارك في المسابقه...
فربما تكون قد خسرت 5 كيلو من وزنك....وخرج فريقك من دور ال 8...
إستمر في نظامك الغذائي...فقد تكون من الثلاثه الاكثر نزولا وتحظي بجائزة المنتدي

كمثال..
الفرق...
أ- ب- ج – د – و – ز – ط – ك

الأسبوع الأول....
القرعه ستحدد أي الفرق ستتنافس
وليكن..

أ * ج
ب * د
و * ط
ز * ك
وبفرض أن الفرق الفائزه....هي
ج – د – و- ك

الأسبوع الثاني....

ج * و
د * ك

بفرض أن الفرق الفائزه ....هي
و – ك
الأسبوع الثالث والأخير.
سيكون النهائي بين و * ك
والتنافس علي المركز الثالث والرابع بين ج * د

**ملحوظه هامه..

1-حساب النزول بالنسبه الألفيه..
2-الفرق الخاسره من أول اسبوع...
ستتقابل أيضا في الأسبوعين التاليين للتنافس علي المراكز من الخامس للثامن...
3-في التقييم الفردي يتم حساب نزول اي شخص من اصحاب العمليات الجدد(لم يتم 3 شهور من العمليه) علي ان نزوله نصف القيمه التي نزلها فعليا.لتكافؤ الفرص


...

باقي القوانين...المتعارف عليها دوليا...كالكارت الأصفر والكارت الأحمر..
وشرح طريقة حساب نزول الوزن ستنزل مع بداية المسابقه..

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:22 PM   #5
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

بالنسبه لموعد تسليم الوزن الابتدائي
اللي هو صفارة البدايه
طوال يوم الخميس..حتي منتصف الليل
يرسل الوزن لكابتن الفريق


صورة الميزان في الوزن الابتدائي والنهائي لازم منها..ومن نفس الميزان
اما الأسابيع في نصف المسابقه غير الزاميه


 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:23 PM   #6
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012


ماتنسوش قواعد الميزان

- استخدموا نفس الميزان في كل مره وياريت يكون رقمي الكتروني ومن نوعيه ممتازه
- اللبس الخفيف يكون نفس اللبس في كل مره
- الميزان يكون على البلاط
- صورة الميزان الزاميه في اول المسابقه وفي اخرها بس
- الطلوع على الميزان مره وحده في الاسبوع

ارجوكم مره وحده
اعتبروه عدو مانبغاه الا وقت الحاجه بس اللي هي مره في الاسبوع

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:34 PM   #7
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

با النسبه لنظام الاكل في المسابقه

حيكون كالاتي

4 ايام
حيكون عصير كسر ثبات الوزن
( عصير 4 ليمونات + 2 موز عصير + عصير 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل )
الشرب منه 24/24 ساعه ممكن تخفيفه بالحليب الخالي الدسم وباي كميه حطوها عليه مش مشكله
شرب الماء بشكل يومي وعلى قد مانقدر
مسموح بشرب الشاي والقهوه بدون سكر او سكر دايت
+
يومين عصيرات متنوعه
مسموح بشرب الشاي والقهوه بدون سكر او سكر دايت
+
يوم مفتوح
نأكل ونشرب بس حاجات دايت

الاسبوع التاني
6 ايام جميع انواع الشوربات الصحيه
+
يوم مفتوح
نأكل ونشرب بس حاجات دايت

الاسبوع الثالث
مهروس

اول يوم في الاسبوع الرابع
مبرررررررررررروك
كاس رشاقه لقريق البرشه
ان شاء الله
هادا بالنسبه للناس اللي كملوا ثلاثة اشهر من بعد العمليه

اما اللي اقل من ثلاثة اشهر يفضلوا على نفس نظامهم الغذائي

اذا في اقتراحات تفضلوا

الله معانا

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:47 PM   #8
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012


مطلوب منا اختيار نائب كابتن
بس لابد ان يكون شخص دائم الدخول على المنتدى
ومتابع اخبار الفريق

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 08:50 PM   #9
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

صورة الميزان
ضروريه بكره ان شاء الله ارسالها لي برساله على الخاص
او تنزيلها هنا في موضوع المسابقه مافي مشكله
حد اقصى الساعه 12 ليلاً

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-02-2012, 09:23 PM   #10
عضو جديد
 
الصورة الرمزية حلاوؤة الشمال












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قصتي مع حزامي خانوؤوم

افتراضي رد: فريق برشلونه لمسابقة كاس رشاقة 2012

Cant See ImagesCant See Images تعيش Cant See Images البرشــــــــــــاCant See Images تعيش هيه هيه تعيش تعيش هيه Cant See ImagesCant See Images


آآآآحم آآآحم آآآ قصد مسسآآء الخيرآآت والانوارCant See Images

ع احلى قرووب
Cant See Images(( قروب برشلونه))Cant See Images


يلااا نبــــــــــدا على بركة الله يدا" بيد نحـــــو الرشاقه بأذن الله


وتمنيـــــــــاتي للجميع بالنحافه والوصول الى الهدف المطلوبCant See Images


Cant See Images<<<< جآآآآيه ومتحمسسسه ع الآخررر Cant See Images



لـــــــنا لقاء فيما بعد هالله هالله لاوصيكم شدو الهمهCant See ImagesCant See Images Cant See Images

 

ابورأفت likes this.
حلاوؤة الشمال غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمع فريق تشيلسي لمسابقة الكأس 2012 العزوبي استراحة الأعضاء 25 01-02-2013 02:17 AM
يوميات فريق ليفربول 2012 رحيق الجنة استراحة الأعضاء 439 05-29-2012 03:36 AM
يوميات فريق أرسنال لكأس 2012 رمش العيون2 استراحة الأعضاء 643 05-29-2012 03:31 AM
تجمع فريق أرسنال لمسابقة كاس رشاقة 2012 رمش العيون2 استراحة الأعضاء 71 05-04-2012 08:03 PM
فريق برشلونه nana استراحة الأعضاء 97 05-25-2011 02:28 PM


الساعة الآن 09:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52