اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 621
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,235
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,857
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,489

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,778عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,238هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,807توتر
عدد الضغطات : 1,953
عدد الضغطات : 0

كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

قسم اللياقة البدنية

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2012, 12:24 AM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية المرشدة النفسية












 

 

آخـر مواضيعي

2005042 كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟



يعتقد العلماء و الرياضيون اننا نبدأ بحرق الدهون
المخزنة بعد ال30 دقيقة الاولى من الرياضةالمتواصلة...
لكن ما دامت الاجسام تختلف كيف نعرف و نحن نمارس الرياضة
اننا بدأنا فعلا في استهلاك الدهون
و هو الهدف اكيد.....
و هناك اختبار بسيط لتعرفي وقت حرقك للدهون...
و انت تمارسين الرياضة حاولي ان تقولي
جملة من 5 او6 كلمات بصوت عالي
نوعا ما...و كرريها عدةمرات
اذا قلتيها ببساطة فانتِ لم تصلي الى حرق الدهون بعد....
اما اذا لم تستطيعي ذلك فهنيئا لكِ لانك بدأتِ في حرق الدهون

منقول ؛؛؛


 

__________________



كلي ثقه بأن الله معي,,
ومهماتأجلت امنياتي,,
فهو لن ينساني,,,
والذي به خير لي ,,,
سيكون لي بأذن الله تعالى,,
المرشدة النفسية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 01:58 AM   #2
عضو فعال
 
الصورة الرمزية star












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

ياسلام طريقه مرة حلوة بسويها ان شالله بس اخاف عيالي يحسبوني انهبلت وانا اصارخ هههههههه


جاري التنفيذ .........
شكرا ياعسل

 

star غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 03:46 AM   #3
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

معلومه حلوه وجديده...
شكرًا مرشده

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 04:02 AM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sad rose












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 تجمع اعضاء فريق ريال مدريد

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

لازم ان شاء الله اجربها وانا فى الجيم بكرة Cant See Images
مشكورة يا جميلة على المعلومة

 

__________________
انا مش تخينة ومكلبظة
انا رفيعة ومعصعصة
ينصح بقولها 3 مرات يوميا قبل الاكل وبعده هههههههههههههه
sad rose غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 07:26 AM   #5
استغفر الله
 
الصورة الرمزية om jana












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

شاكرة لك جهودك المميزة
رعاك الله أينما تكوني

 

__________________
( لحظَـات رائعَـة )
أن تجِد بِ “قُربك” … شخصْص
يعتنِي بِ / أدقّ تفاصيلِك !
om jana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 07:32 AM   #6
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

شكرا لك ع المعلومه

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 08:16 AM   #7
عضو فضي
 
الصورة الرمزية د.اسراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟


يعطيك العافيه تسلمي

 

__________________


جميلة هي الحياة عندما تؤمن فيها أن بعد هذا الليل نهار يشرق بالنور..
وان بعد هذا الظلام ارض خضراء زاهية وان ما عند الله خير منها وأجمل..


اوسمتي

د.اسراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 10:46 AM   #8
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

يعطيك العافيه المرشده

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 07:01 PM   #9
عضو فعال
 
الصورة الرمزية المرشدة النفسية












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة star Cant See Links
ياسلام طريقه مرة حلوة بسويها ان شالله بس اخاف عيالي يحسبوني انهبلت وانا اصارخ هههههههه


جاري التنفيذ .........
شكرا ياعسل
ههههه لاء ما رح يقولو شي
شكرا لمرورك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز Cant See Links
معلومه حلوه وجديده...
شكرًا مرشده
شكرا لمرورك عزيزتي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sad rose Cant See Links
لازم ان شاء الله اجربها وانا فى الجيم بكرة Cant See Images
مشكورة يا جميلة على المعلومة
شكرا مرورك اسعدني

 

__________________



كلي ثقه بأن الله معي,,
ومهماتأجلت امنياتي,,
فهو لن ينساني,,,
والذي به خير لي ,,,
سيكون لي بأذن الله تعالى,,
المرشدة النفسية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2012, 07:05 PM   #10
عضو فعال
 
الصورة الرمزية المرشدة النفسية












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابيكـ لغربتي عنوآن Cant See Links
شاكرة لك جهودك المميزة
رعاك الله أينما تكوني
شكرا لك اسعدني مرورك
الله يسلمك من كل شر


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nana Cant See Links
شكرا لك ع المعلومه

العفو شكرا لمرورك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.اسراء Cant See Links

يعطيك العافيه تسلمي
الله يعافيكي ويسلمك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rolex Cant See Links
يعطيك العافيه المرشده
الله يعافيكي شكرا لمرورك

 

__________________



كلي ثقه بأن الله معي,,
ومهماتأجلت امنياتي,,
فهو لن ينساني,,,
والذي به خير لي ,,,
سيكون لي بأذن الله تعالى,,
المرشدة النفسية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مذيب الدهون في الجسم شوق النجوم قسم التغذية الصحيه 12 05-08-2015 12:23 PM
متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم اخت العرب قسم اللياقة البدنية 18 07-22-2012 07:18 AM
الرياضة الصباحية تبعث النشاط في الجسم وتُحسن المزاج الوافي قسم اللياقة البدنية 11 10-27-2011 02:34 PM


الساعة الآن 05:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52