اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,840
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,762عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

استفسار لاهنتوا

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-18-2012, 04:05 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية لايأس مع الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي استفسار لاهنتوا



بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني
اولا. اشكر جمع الاعضاء Cant See ImagesCant See Images

ثانيا: يارب يوفق الجميع ليوصلوا إلى ما يحلمون بهCant See Images
اخواني انا طولي 180سم وزن 97
اخواني انا بقى عندي منطقة الظهر والله مسوي معي ازمه


اخواني كاما تعلمون ان الوزن المثالي 80كيلوا لطولي تقريبا
هل لاوصلت 90 ___85 يختفي
مع اني امشي يوميا ساعه؟؟؟؟
الف شكر اخواني

 

لايأس مع الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2012, 08:21 PM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية كروشة فرفوشة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

جرب مع المشي والحمية مساج الجي 5 ، مساج يكسر الشحوم مع شوية رياضة لشد المنطة

 

__________________
كروشة فرفوشة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2012, 11:39 PM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

ركز ع تمارين الأيروبكس السويدي رآح تساعدك ع أذابة دهون الخواصر والظهر

موفق يآرب ,,,

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-18-2012, 11:52 PM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية لايأس مع الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

الله يعطيكم عافيه
طيب جهاز تكسير ألآ يجي من جهاز المشء السير ينفع؟

 

لايأس مع الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2012, 12:54 AM   #5
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

^^

اجهزة تكسير الدهون مع الرياضه والمشي والدآيت رآح تكون محفز

بالنسبه لي أستخدمت ال بي جي مافيه نتيجه تذكر ,,,

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2012, 03:31 AM   #6
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

اكثر شي راح يساعدك هي التمارين بكل تاكيد

موفق يارب ....

 


اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2012, 08:31 AM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية لايأس مع الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

يعطيكم الف عافيه

 

لايأس مع الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2012, 10:48 AM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

فائدة الرياضة بالاضافة الى الشد هو توزيع الدهون في الجسم بشكل متناسق

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2012, 01:27 PM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية لايأس مع الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

Cant See Links
يعطيك الف عافيه

 

لايأس مع الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2012, 09:02 AM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية الكابتن وليد الصقري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

حياك اخوي
نحن وضعنا مكان للأستفسار بموضوع مستقل
اما بالنسبة لأستفسارك هو ممارسة السباحة مع التركيز على تحريك اليدين او جهاز الأوربتراك وكذلك نط الحبل.

 

الكابتن وليد الصقري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار لاهنتوا لايأس مع الحياة قسم اللياقة البدنية 5 07-20-2012 07:05 AM
يامتحزمين ويامتكمكمين استشارة لاهنتوا شذرات قسم حزام المعده 9 05-01-2012 02:13 AM
استفسار لاهنتوا لايأس مع الحياة قسم اللياقة البدنية 6 12-08-2011 03:09 PM
استفسار لاهنتوا ... هتان قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 07-02-2011 08:19 AM


الساعة الآن 03:25 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52