اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,527
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,019عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,050توتر
عدد الضغطات : 2,183
عدد الضغطات : 0

هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-2012, 07:11 AM   #1
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية BigBo55












 

 

آخـر مواضيعي

Q (14) هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!





Cant See Images



اجهزة السير الكهربائية تقدم لك معلومات حول تمرينك اثناء التمرين. أجهزة السير المعتادة تحتوي على شاشة تعرض لك المسافة المقطوعة و كمية السعرات الحرارية المستهلكة و سرعة نبض القلب و الوقت و السرعة و مقدار انحناء جهاز السير ( مقدار الانحناء يوجد بالاجهزة الحديثة ). بعض المعلومات التي تظهر على الشاشة دقيقة و البعض الاخر منها يكون مجرد تقدير و اجتهاد. المسافة و السرعة يعتبرون اكثرهم دقة و السعرات الحرارية تعتبر اقلهم دقة .


المسافة :

السير الكهربائي يحتسب المسافة بالكيلومتر او الميل . و يقوم الجهاز بإحتساب المسافة بشكل دقيق لانه يقوم بـ عد المرات التي يقوم فيها الحزام او السير بالدوران حول القاعدة . هناك اجهزة اخرى (مثل الاوربت تراك) تقوم بإحتساب المسافة من خلال كمبيوتر يقوم بعمل معادلات رياضية معقدة للوصول الى ادق تقدير ممكن للمسافة المقطوعة .

السعرات الحرارية :

الرقم الذي تقدمه اجهزة السير الكهربائية حول السعرات الحرارية المحروقة يعتبر الاقل دقة . مصنعوا اجهزةالسير الكهربائية يقومون بعمل اختبارات مكثفة حول هذا الموضوع للوصول الى أدق رقم و نتيجة ممكنة . هناك بعض الاجهزة الحديثة التي تطلب ادخال الوزن و الطول و العمر لكي يكون تقدير السعرات الحرارية اكثر دقة . و لكن هناك الكثير من العوامل الاخرى يصعب على الاجهزة الكهربائية حسابها و التي تساهم في حساب السعرات الحرارية المستهلكة بشكل أدق ( اختلاف معدل الأيض او الحرق عند كل شخص على سبيل المثال ) .

معدل نبض القلب :

معظم أجهزة السير تحتوي على مجسات نبض القلب على القضبان الجانبية . يمكن معرفة معدل نبض القلب قي اي وقت خلال تمرنك من خلال التمسك بالقضبان المعدنية لمدة تتراوح ما بين 15 الى 30 ثانية . و لقد تم عمل دراسة عن مدى دقة هذا الرقم و تم اكتشاف انه بالامكان ان تخطئ هذه الاجهزة و تزيد او تنقص 10 نبضات يالدقيقة . اجهزة السير تعتبر الاقل دقة في اظهار معدل نبض القلب مقارنة مع الاجهزة الاخرى (السيكل الثابت على سبيل المثال) لأن الجسم بكاملة يتحرك بعكس الأجهزة الاخرى .

الأرقام الاخرى :

الارقام الاخرى المتبقية ( انحناء السير - المسافة - الوقت ) تعتبر دقيقة . يتم احتساب السرعة بالميل او الكيلومتر بالساعة . معدل الانحناء يمثل نسبة مئوية و أغلب اجهزة السير تحتوي على 10 درجات من الانحناء . و معظم الاجهزة تظهر الوقت المنقضي .




رابط المقالة

Cant See Links

.. تمت الترجمة حصرياً لرشاقة ..


.........


اللي خلاني اترجم هذي المقالة هو اني كنت أتمرن على جهاز السير .. و كل تمرين كنت اهرول فترة 25 دقيقة تقريبا .. و لكن كل مرة يطلع لك كمية كالوري مختلفة و من هنا بدأ الفضول هههههههههههههههههههه ..


دمتم في حفظ الرحمن ..

Cant See Images


 

__________________

اوسمتي

BigBo55 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 10:12 AM   #2
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

الله يعطيك العافيه
حتى الميزان الرقمي
جبت ميزان غالي من ماركه ممتازه
يعطيني ارقام مختلفه في نفس الوقت

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 10:38 AM   #3
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!


يعطيك العافية

جزاك الله خير على هالموضوع

Cant See ImagesCant See Images

 

__________________

اوسمتي

العزوبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 11:14 AM   #4
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية BigBo55












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

الدب المشاكس - العزوبي

أشكركم على مروركم و تشريفكم للموضوع

ربي يحفظكم

 

__________________

اوسمتي

BigBo55 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 11:36 AM   #5
P90X
 
الصورة الرمزية المعالي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

موضوع يستحق البحث
لانكن الحمد لله ان المسافات دقيقة Cant See Images

بالنسبة لي افضل الهواء الطلق

 

المعالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 01:09 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

Cant See Links

شكرآ على الترجمه

فكل ماتلامس وتطرح مميز كتميزك ,,,

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 05:02 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية المرشدة النفسية












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

الله يعطيك العافية
جزاك الله خير Cant See Images

 

__________________



كلي ثقه بأن الله معي,,
ومهماتأجلت امنياتي,,
فهو لن ينساني,,,
والذي به خير لي ,,,
سيكون لي بأذن الله تعالى,,
المرشدة النفسية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-15-2012, 06:13 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sokar nabat












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

( معدل الأيض او الحرق عند الشخص على سبيل المثال ) .


أهم نقطة الله يعين Cant See Images


يعطيك العافية

 

__________________
لكل شيءٍ إذا ما تم نُقصانُ ..
sokar nabat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-16-2012, 02:03 AM   #9
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

بالنسبه لي اهتم بمدة المشي والمسافه اكثر من معدل الحرق لاني فعلا مااثق كثير بالجهاز ..يسلموو الايادي big ع الترجمه المفيده

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-16-2012, 05:24 AM   #10
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية BigBo55












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل قراءات الاجهزة الرياضية دقيقة ..؟!

المعالي - رولكس - المرشدة النفسية - sokar nabat - روح مضيئة

شكراً لكم على مروركم الجميل و ردودكم الراقية


ربي يحفظكم

 

__________________

اوسمتي

BigBo55 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسفسار عند الاجهزة أبدا حديد في المنزل أو للمسافر الدب الرشيق قسم اللياقة البدنية 4 06-03-2017 03:01 AM
ماهي التمارين الرياضية متحورة 7 قسم اللياقة البدنية 4 02-22-2013 02:59 PM
نكتة عن التمارين الرياضية سايح قصيمي استراحة الأعضاء 6 06-21-2012 02:18 AM
التمارين الرياضية سعيدة وانا رشيقة قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 04-01-2012 03:38 PM


الساعة الآن 11:23 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52