العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء > اللقاءات والحوار
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

موضوع مغلق

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2012, 09:00 PM   #11
دمشق ثائر
دمشقي ثائر
 
الصورة الرمزية دمشق ثائر











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )



أنا لو صار لي الدور و سمحتولي أسأل الاخ العزوبي ....

سؤالي رح يكون ..

كيف كان تعامل محيطك ؟ العائلة و الاصدقاء و كل المقربين ... بداية لما قررت تبدأ الدايت و هل كانو سلبيين معاك او ايجابيين ؟؟؟؟ ساعدوك ام كانو مصدر احباط و تراجع ؟؟؟؟؟

 

__________________
لا اله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


دمشق ثائر غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:01 PM   #12
العزوبي
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيداء مشاهدة المشاركة
الله يرضى عليك أخوي العزوبي

وللمره المليون أعتذر منك ومن الجميع


طبعاً أنا عندي حمااس فضيع للقاء و ببدأ بسؤال على قولتهم سؤال مقبلات بس وراجعه لك بالأسئلة

<<

بما أنك تتبع نظام غذائي وان شاء الله انك راح تنجز كثير فيه
بسألك عن الرياضه كيف وضعك معها هل حاولت أنك تخليها شيء مهم تبع يومك
أو تضيعها .؟؟
هلا اختي جيداء

الرياضه شيء اساسي بيومياتي ...

امارس رياضة المشي على فترتين خلال اليوم ..

فترة الصباح بعد صلاة الفجر .. من أمتع الفترات خلال مشواري بالحمية ..

وبعد رجوعي من الدوام إذا كنت مرتبط بالليل .. وإذا لم أكن مرتبط فيكون بعد صلاة العشاء

طبعاً مصحوبة بتمارين شد الجسم - تمارين سويدية - مع اللعب على جهاز الأوربتكل

 

__________________
العزوبي غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:04 PM   #13
العزوبي
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rolex مشاهدة المشاركة
في البدايه ماشاء الله عليك

سؤالي ,,,

اكبر وزن وصلت له وأكبر خساره حققتها بالحميه ؟؟؟
أكبر وزن وصلت له 133 كيلو ونحفت الى 122 كيلو ثم رجعت الى 129 كيلو

وبدأت مشواري مع الحمية الجادة ببدايتي 129 كيلو

واكبر خساره خليها أخر المقابله

 

__________________
العزوبي غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:08 PM   #14
عسيلة
عضو برونزي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جعله الله لقاء خير وبركة

 

__________________
<
<
عسيلة غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:09 PM   #15
العزوبي
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمشق ثائر مشاهدة المشاركة
أنا لو صار لي الدور و سمحتولي أسأل الاخ العزوبي ....

سؤالي رح يكون ..

كيف كان تعامل محيطك ؟ العائلة و الاصدقاء و كل المقربين ... بداية لما قررت تبدأ الدايت و هل كانو سلبيين معاك او ايجابيين ؟؟؟؟ ساعدوك ام كانو مصدر احباط و تراجع ؟؟؟؟؟

اسال تحت أمرك وأمر الأعضاء فأنا هنا لأجيب على اسئلتكم

العائله بحكم أنني بعيد عنهم .. ولا اشوفهم الا في الويك أند فيكون لقائي بهم قليل ...

بالعكس وزني 129 كيلو .. اكيد الكل يحفزني على القيام بالحمية ويهمسون في اذني بعض من الكلام
منه - تراك دب وما فيه بنت تبيك وأنت بالشكل هذا -

بالعكس الكل ساعدني وحفزني .. وجزاهم الله كل خير

 

__________________
العزوبي غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:10 PM   #16
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

العزوبي..
قدوة معظم الدايتيين

من هو ملهمك في عالم الرشاقه؟؟

 

__________________
[SIGPIC]
كلبز غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:11 PM   #17
العزوبي
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسيلة مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جعله الله لقاء خير وبركة
وعليكم السلام

اللهم أمين ...

منوره اللقاء أختي أم الأمثال - عسيلة -

 

__________________
العزوبي غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:11 PM   #18
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

عزوبي الاسئله اللي كانت قبل بداية اللقاء نسختها لك في الصفحه الاولي

 

__________________
[SIGPIC]
كلبز غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:13 PM   #19
العزوبي
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز مشاهدة المشاركة
العزوبي..
قدوة معظم الدايتيين

من هو ملهمك في عالم الرشاقه؟؟

ان كنت قد فهمت كلمة ملهمك = قدوتك

صحيح فهمي لهذه الكلمة

لكي اجاوب على استفسارك

 

__________________
العزوبي غير متواجد حالياً  
a
قديم 04-08-2012, 09:13 PM   #20
عسيلة
عضو برونزي











افتراضي رد: اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ المميز( العزوبي )

هلا بك اخوي العزوبي وشكرا لك على التلبيه ربي يسعدك وين ما كنت

س/ هل حميتك تعتمد على الكميات ام على عدد السعرات قصدي اي نوع من الحمية اتبعت واذا هو نظام معين هل استمريت عليه نفسه ام تغير بنوع الحميات ...

 

__________________
<
<
عسيلة غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللقاء مع مشرف منتدى رشاقة الأخ العزوبي وتجربة مع نزول الوزن بأتباع الحمية جيداء اللقاءات والحوار 35 07-12-2013 08:52 PM
اللقاء المباشر مع مشرفة منتدى رشاقة الأخت ( star ) جيداء اللقاءات والحوار 65 06-06-2012 01:48 AM
اللقاء المباشر مع عضو منتدى رشاقة المتألق الأخ ( مكــــــــاوي ) جيداء اللقاءات والحوار 124 01-30-2012 11:07 PM
اللقاء مع مشرف منتدى رشاقة الأخ الفاضل ( المحـارب ) جيداء اللقاءات والحوار 21 12-13-2011 09:06 AM
اللقاء المباشر مع مشرف منتدى رشاقة الأخ الفاضل ( المحــــــارب ) جيداء اللقاءات والحوار 96 12-12-2011 11:06 PM


الساعة الآن 02:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir