اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 655
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,779
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,606
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,591

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,200عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,626هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,193توتر
عدد الضغطات : 2,340
عدد الضغطات : 0

محتاجه نظام غذائي بعد الشهر الاول بشنو تنصحوني ؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-05-2012, 10:23 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss محتاجه نظام غذائي بعد الشهر الاول بشنو تنصحوني ؟



مع العلم اني نزلت بعد شهر واسبوع 10 كيلو فقط
طمنوني بليزز

Cant See Images

 

نورا 86 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-05-2012, 07:08 PM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاجه نظام غذائي بعد الشهر الاول بشنو تنصحوني ؟

اختي غالبا الاوزان اللي مو عاليه مره مثلك نزولهم يكون بطيء شوي
غير مثلا اللي اوزانهم 160 و 170 تحصلينه ينزل بشهر 20 كيلوا

لكن بنفس الوقت راجعي اكلك اللي تاكلينه يمكن تكثرين من العصيرات او الشاهي بالسكر
معروف السكر
بعد الشهر الاول انا دكتوري كاتب لي شويه رز وشويه مكرونه ومع المهروس
طبعا الرز والمكرونه ما تكون دهون

وفيه موضوع مثبت بالقسم يشرح لك بالضبط مراحل الاكل ان شاءالله يفيدك

وبالتوفيق ان شاءالله

 

Aziz88 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-05-2012, 11:26 PM   #3
عضو فضي
 
الصورة الرمزية اللؤلؤ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاجه نظام غذائي بعد الشهر الاول بشنو تنصحوني ؟

شوفي حبيبتي راح اكتبلك الاكلات الي تقدري تاكليها بعد شهر
طبعا هو مو نظام غذائي بقد ماهو اكل صحي بعيد يعن المحظورات

اولا ياهلا فيكي حبيبتي* معنا نورتي المنتدى*
شوفي بعد الشهر اسبوع ممكن تاكلي بطاطس مهروسه وتحطي عليها شوي جبنه ممكن ملوخيه كل انواع الشوربات وهو اسبوع وبيمر وبعدها انشاء الله هتبدي الاكل المطبوخ جيدا وطبعا هنا انتي طبيبة نفسك راح تبدي تجربي وتعرفي ايش الي يتعبك وايش الي يناسبك*
طبعا ابتعدي عن الرز والخبز لانهم يتعبو في الاشهر الاولى اول ماتبدي ابدي بالسمك سهل ولين والتونه وكل انواع الخضروات والمرتديلا مره سهله واي اكل ياليت يكون عليه مرقه او صوص عشان يطريه
بس اهم شي عشان ماتتعبي لازم تمضغي الاكل جيدا لاتنسي هالنقطه كل مامضغطي زين كل ماكان سهل
وممنوع الاكل والشرب بنفس الوقت حابة تشربي راح يكون قبل الاكل بنص ساعه او بعده بنص ساعه وكثري من شرب الماء راح يساعدك في النزول والسوائل الدافيه قبل الاكل بساعه تريح المعده*

وبالنسبه لنزولك مره مشاء الله كويس وانشاء الله خلال السته شهور هتؤوصلؤ للمثالي و سجلي في نادي راح يساعدك على تحريك الوزن والنزول بسرعه ومع المشي كثري من السوايل الماء اقل شي لترين باليوم وراح تلاحظي كيف النزول*
وبالتوفيق حبيبتي

 

__________________
رَبِّي لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ.....


اوسمتي

اللؤلؤ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-06-2012, 12:52 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاجه نظام غذائي بعد الشهر الاول بشنو تنصحوني ؟

مشكورين على النصايح الحلوة
ويعطيكم العافيه 

 

نورا 86 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-06-2012, 02:47 PM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاجه نظام غذائي بعد الشهر الاول بشنو تنصحوني ؟

ماشاء الله
معدل نزول حلو مع وزنك الاصلي نورا
لولو كفت ووفت..وتابعي مع المتكممين في الرابطه وهما يفيدوكي ان شاء الله

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي اميره 23 قسم الحميات والريجيم 2 10-14-2017 12:02 PM
محتاجه نظام غذائي قليل النشويات الغيوره قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 09-13-2016 11:50 PM
اريد نظام غذائي استمر عليه بعد الشهر الاول من عملية التكميم ؟ fofoh06 قسم الحميات والريجيم 5 04-06-2016 12:55 PM
من يقترح علي نظام غذاء ..أنا في نهاية الأسبوع الأخير من الشهر الاول ام تسنيم ومعاد قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 04-11-2014 02:27 PM


الساعة الآن 06:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52