اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 627
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,314
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,173
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,646

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم الطب العام
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,839عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,295هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,876توتر
عدد الضغطات : 2,013
عدد الضغطات : 0

النرفزة والعصبية

قسم الطب العام

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-27-2012, 11:05 PM   #1
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي النرفزة والعصبية



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاحظت في الفتره الاخيره زيادة النرفزه والعصبيه عندي بشكل غير طبيعي وغير معهود في السابق

كما ان بعض الاعضاء في قسم التحوير اشتكى من هذه المشكله
حبيت انور نفسي وغيري بما قرات عن هذا الموضوع



مشكلة النرفزة والعصبية
الآن يمكنك أن تتخلص من النرفزة والعصبية

إذا كنت من الأشخاص العصبيين، الذين يغضبون بسرعة، ويتحسسون من الكلمات، ويتضجرون من التصرفات، ويثورون لأتفه الأسباب، وأبسط الأفعال، فهذه جملة من التوجيهات التي ستعينك بتوفيق الله تعالى على تهدئة الموقف، وعلى ضبط النفس، وعلى خفض التوتر، وتذكر اولاً ان العصبية تؤدي بك الى اضطرابات في الجسم عديدة، كارتفاع السكر والضغط، وزيادة في نبضات القلب، وانغلاق الفكر والتفكير، وهذا يؤثر على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة.
ثم اعمل حساباً لعوائق يمكن ان تعترضك، وتعكر مزاجك، فطوع نفسك على تقبلها برحابة صدر، وطيبة خاطر، وسهل على نفسك الامور، ولا تَغْتَظْ من اجل امور تافهة، وتذكر انه حتى لو انفجرت عصبيتك، فإنك لن تتمكن من تبديل مجريات الاحداث، او تغيير الامور، او التحكم في سلوك الاخرين، ويستحسن ان تبتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك، او يثيرون اعصابك، اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تُعْطِهم اهمية كبرى، وارجو الا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك، لأنك إن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لك، وخذ الأمور ببساطة، واعلم أن من يعقّد المسائل ويُعْطِها حجماً أكبر من حجمها هو الخاسر دائماً.
ولكن إذا حل عليك الغضب، فعليك الاستعانة بالله تعالى، والاستعاذة به من الشيطان الرجيم، ذلك ان الغضب من الشيطان، كما في الحديث النبوي الصحيح، وإذا كنت قائماً فبادر بالجلوس، وإذا كنت جالساً فاسرع بالاضطجاع، وتوضأ بالماء، أو اغتسل، حتى تهدأ أعصابك، ويخمد انفعالك. وخذ نفساً عميقاً من الأنف إلى داخلك، ثم اكظمه فترة، واخرجه من الفم بهدوء وتؤدة، واحرص بين فترة وأخرى على الراحة والاستجمام، حتى ترتاح نفسك، ويزول عنها مشاعر التوتر والقلق

م ن ق و ل


 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-27-2012, 11:29 PM   #2
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النرفزة والعصبية

عندي اضافه خاصه

اول من انتبه لهذا الموضوع هم اهل بيتي
ولفتوا انتباهي لذلك
وفعلا حطيت نفسي تحت الملاحظه ووجدت كلامهم جدا صحيح
النرفزه والعصبيه تجي من اتفه الاسباب
بدات اطلب منهم ان يتحملوني لان على مايبدو انها وحده من الاثار الجانبيه للعمليه
وكان ذلك على مستوى جميع افراد اسرتي من اخوان واخوات وابناء وكافة الاهل
ولقد تقبل مني الجميع وفعلا لاحظت انهم يتجاهلوا اي تصرفات مني وقت العصبيه
يعني بياخدوني على قد عقلي
هههههههههههههه

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-27-2012, 11:53 PM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النرفزة والعصبية

كلمات رائعة ونصائح مفيدة
رح انقلها لاشخاص اعرفهم يعانون من هذه الحالة

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-28-2012, 01:01 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النرفزة والعصبية

المشكله يابو رأفت ان الحل هنا:ان الناس ياخدوا الشخص المتنرفز علي أد عقله
انما التخلص من النرفزه والعصبيه صععععععب

الله يبعد عنا العصبيه والنرفزه يارب

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-28-2012, 03:18 AM   #5
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: النرفزة والعصبية

الله يبعد عنا العصبيه شكرا ابو رافت

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-28-2012, 10:24 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النرفزة والعصبية

يعطيك العافيه بو رافت

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكتئآب والعصبية بعدعمليات السمنه..الاسباب..الاعراض..العلاج..؟؟ *ابو صالح* قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 17 01-18-2015 01:24 PM


الساعة الآن 11:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52