اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,224
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,057
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,146

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,740عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,167هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,747توتر
عدد الضغطات : 2,907
عدد الضغطات : 0

شئ يخوف

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-24-2012, 10:13 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية روعة الامل












 

 

آخـر مواضيعي

33 شئ يخوف



مساء الخير علي اهل منتديي الغالي انا عندي مشكله جسمي صار لين واحس بشوية ترهل اقدر ادخل نادي ولا لسه بدري صار الان شهر وثلاثه اسابيع نزلت فيها 19 ك كويس او لا وكمان عندي مشكله مع الاكل احس اني اكل كثير اكل كل شئ مع اهلي بس لقمه لقمتن واقوم واحس بتخمه واقولكم شئ ثاني وما احد يخصمني اكلت شبس ورز ومكرونه بس شويه صغيرة تتوقعوا كم المفروض انزل بعد شهر Cant See Images

 

روعة الامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-24-2012, 10:22 PM   #2
سكووون,,
 
الصورة الرمزية skonwsamt











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف


نصيحتي وخذيها وللكل المقبلين
اتعبوا على نفسكم بالنوادي للتقليص الترهل باكبر قدر ممكن
التزمي بالمشي ورياضه خفيفة وبعد الثاني تزوديها شوي
ان شاء الله يفيدوك الي دخلوا نادي

 

__________________

الحمدلله دائما وابدا



اوسمتي

skonwsamt غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-24-2012, 10:40 PM   #3
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

امل
نزولك ماشاء الله روعه...
ربنا يتم عليكي بكل خير يارب

طبعا دخول النادي الفتره دي احسن قرار تاخديه
عشان تلحقي نفسك من الاول

وانصحك بلاش تخبيصات تماماً خلال ال ٦ شهور الاولي لانها ماتتعوض أبدا

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-24-2012, 10:43 PM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

انا شخصيا نازل 21 كيلوا منذا العمليه وانصحك بالبعد عن شي اسمه مكروه وشبس التي تبطي عملية
النزول ونزولك ممتاز وانا لم يترهل جسمي والله الحمد وهاذي لها اسباب

 

مخاوي الطيبين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2012, 12:39 AM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية اللؤلؤ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

هلابك روعة اختي نزولك مشااء الله رائع واحلى قرار انك تدخلي النادي من البداية راح تحدي من الترهل بشكل كبير وابعدي عن المحظورات بالاشهر الذهبيه وموفقه يارب

 

__________________
رَبِّي لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ.....


اوسمتي

اللؤلؤ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2012, 12:44 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

ماشاء الله تبارك الله نزولك زين ..


أول ثلاثة شهور رياضة خفيفة فالمشي يكفي وبعدها شدي حيلك شفلك فريزر ولاثلاجة وشيليها في اليوم 5 مرات ههههه ,, والله يكتب لك وللجميع كل خير ..

 

البحر الهادئ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2012, 01:22 AM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية روعة الامل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر الهادئ Cant See Links
ماشاء الله تبارك الله نزولك زين ..


أول ثلاثة شهور رياضة خفيفة فالمشي يكفي وبعدها شدي حيلك شفلك فريزر ولاثلاجة وشيليها في اليوم 5 مرات ههههه ,, والله يكتب لك وللجميع كل خير ..
هههههههههههههه كذا بصير معاقه مو رشيقه حرام عليك وكمان خمس مرات انا حاليا قعده امشي كل يوم قد ما اقدر والله يعين وما افتح فمي واكل اهلي ههههههههههه

 

روعة الامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2012, 01:25 AM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية روعة الامل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز Cant See Links
امل
نزولك ماشاء الله روعه...
ربنا يتم عليكي بكل خير يارب

طبعا دخول النادي الفتره دي احسن قرار تاخديه
عشان تلحقي نفسك من الاول

وانصحك بلاش تخبيصات تماماً خلال ال 6 شهور الاولي لانها ماتتعوض أبدا
طيب ايش ممكن اكل وانزل يعني ابعد عن النشويات والسكريات بس ولا كيف محتاره

 

روعة الامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2012, 01:28 AM   #9
حرب السمنه
 
الصورة الرمزية عبدالله الدب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

السلام عليكم

لا ياختي ماله داعي تشيلين فريز شيلي تريله ولا باص المدرسه ياعيال تقولكم بخفف ترهل ماقالت بدخل مصارعه على بطوله مع اندر تيكر ههههههههههههه


شوفي اختي المشي مثل ماقالوا الاخوان يعني يوميا خذيلك اقل شي ساعه مشي وياليت يكون سريع طبعا بالبدايه بتتعبين لاكن مع الوقت تقطعين من ثلاثه الى سته كيلو بسلاسه

الشي الثاني سباحه هو افضل الرياضات اذا عندك مسبح ولا نحجز لك برتسه بمزرعه فهود ههههههههه

فيه شي كويس السيكل مفيد جدا ولا ظروري تاخذي وقت طويل كفايه من عشر الى عشرين دقيقه

وتمارين خفيفه زي الرقص تسمى سويدي خفيف مب تجهدي نفسك بعدين ماتقدرين تتحركين من التعب


بالنسبه للنزول ممتاز جدا بس حطي في بالك الشهر الثالثه مافيه نزول على كيفك راح يكون من 3 الى 5

كيلو هذا اذا شديتي على عمرك وتركتي التخبيص بالشبس وغيره

اذا تبين نزول كويس اتبعي اكل صحي ولا شوفي لك رجيم منظم المفروض كان عطتك اخصائيه التغذيه ولا بتلقين بالمنتدى رجيم كويس

اهم شي السوائل نقصها يسوي لك دوخه

اخيرا اجتنبي الاشياء الثلاثه لنزول مثالى : الشوكليت والشبس والغازيات

وطبعا اي اكل فيه دهون

اخيرا فالك الرشاقه

 

عبدالله الدب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2012, 07:51 PM   #10
عضو جديد
 
الصورة الرمزية دودي بطته












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شئ يخوف

فالك الرشاقه
نزولك ممتاز ماشاء الله
انا لي شهرين وعشر ايام ناقصه ١٦ كيلو بس
انا خبصت بالقشارات
ومثلك اي احد ياكل اكل معه لقمتين شفاحه الله لايوريك
كل ساعتين اشتهي شي كن احد حالف علي مااخلي بطني فاضي
لازم اشغل الطاحونه


انا دخلت سباحه لي اسبوعين مره جسمي تقسم
انصحك فيه *

 

دودي بطته غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52