اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,518
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,379
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,152

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,012عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,470هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,046توتر
عدد الضغطات : 2,176
عدد الضغطات : 0

متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2012, 10:03 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

So2al متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبي حبت اسالكم متى تبداء ظهور نتائج التمارين على الجسم تقريبا
عقب شهر ولا اكثر انا اسوي ساعتين تمارين مختلفة بين زامبا و رفع وحرق وشكل جسم يعني كذا تمرين خمسة ايام من الاسبوع تتوقعون متى تظهر النتيجة على جسمي


 

اخت العرب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2012, 11:40 AM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

يااااااااااااااااااجماعة ردوووووووو ماحد عنه جواب لسووووووووووووووولي Cant See Images

 

اخت العرب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2012, 12:42 PM   #3
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

يختلف من شخص الى اخر لكن من شهر ونص الى شهرين منتظم راح تلاحضين بداية تغيير

 

__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2012, 01:19 PM   #4
مرتاحي
 
الصورة الرمزية مرتاح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

^^

صح عليك من شخص لاخر انا بنسبه لي بين معي في شهر

بس منتظم وكنت اطبق التمارين مع المدرب

في شهر حسيت بفرق كبير

 

مرتاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2012, 07:09 AM   #5
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية بوبو الدبدوبه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

تقريبا راح تلاحظي الفرق بعد اول شهر

 

بوبو الدبدوبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2012, 03:55 PM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

اول اسبوع من التمارين رح تحسي كل عضلات جسمك توجعك لانك بداتي تحصلي على نتيجه بتحريك العضلات قليلة الاستخدام .. مع الاستمرار رح يكون الفرق واضح

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-18-2012, 09:41 AM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

انا حسيت بتغير من السبوع الثاني بس قليل جدا Cant See Images

 

اخت العرب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-18-2012, 09:53 AM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

حبيت احط تجربت وحده مع الرياضه تعرفت عليها بالنادي

مشاء الله عليها الله يمتعها الصحه والعافية

اول مشاركة بالنادي رفيقتي اللي معي لفتت انتباهي على وحدة مشاء الله كبيره بسن قالت لي رفيقتي ان هذة المرة كانت دبه حيل والحين شوفيها صارات الضعف بواجد من اخر مره شفتها
فانا صرت اراقب هالمره الي ان تقابلت مهعا بغرفة تغير الملابس عند خزانتها فعلى طول سلمت عليه وسالتها

قلت لوسمحتى كم صار لج وانتي تسوين رياضة المرة ابتسمة بوجهي وقالت صار لي خمس سنوات وقالت لي تعالي اوريج صورتي وانتي احكمي فلما شفت صورتها انصدمت وقعدة اضحك قالت شفتي الفرق قلت اي قالت لي انا كان وزني مية وشي (114) وماكنت اقدر اتحرك ولا اسوي لنفسي شيء كنت اتظر احد يقوم بخدمتي الي ان تزوجوا بناتي وظليت بالبيت مع مرة ولدي وكنت استحي اطلب منها شيء زلما فتح هالنادي كان التسجيل فية بلاش بدون رسوم فسجلت فية وحست بالفرق وكملت فيع والحين انا وزني 74 ك

انا هنا ذهلت ماشاء الله عليها مره كبيرة بالسن تقريبا 60 تحدت نفسها وسوت رياضة وخسرة هالوزن بدون عماليات او برامج تخسيس بس رياضة وتبعد عن الاشياء الدسمة والحلويات

بصرحه شجعتني اني استمر في الرايضة

 

اخت العرب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-18-2012, 09:54 AM   #9
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

استمري وكل يوم بعد يوم رآح تحسي بفرق

موفقه

 

__________________

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة ROLEX ; 03-18-2012 الساعة 09:57 AM
ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-18-2012, 10:59 AM   #10
توفيقك يارب
 
الصورة الرمزية هآتني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى تظهر نتائج التمارين الرياضة على الجسم

مآشآء الله أخت العرب تجربة طيبة
فعلآ الريآضة غيرمحصورة لفئه ولآ لسن معين
تشكرآتي لكِ

 


اوسمتي

هآتني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سحر التمارين الرياضيه وتغيير الجسم !!! تخنقني العبره قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 09-14-2016 04:18 PM
¨°o.O (الأعراض التي قد تظهر على بعض أعضاء الجسم كنتيجة للنقص الغذائي ) O.o°" شوق النجوم قسم التغذية الصحيه 10 05-12-2015 12:46 PM
كيف تعرفين و أنتي تمارسين الرياضة انك بدأت تستهلكين الدهون المخزنة في الجسم؟؟ المرشدة النفسية قسم اللياقة البدنية 10 05-03-2012 02:51 AM
الرياضة الصباحية تبعث النشاط في الجسم وتُحسن المزاج الوافي قسم اللياقة البدنية 11 10-27-2011 02:34 PM


الساعة الآن 12:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52