اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,518
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,379
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,152

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,012عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,470هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,046توتر
عدد الضغطات : 2,176
عدد الضغطات : 0

تمارين العصا للخواصر ..

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-25-2012, 08:56 AM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sokar nabat












 

 

آخـر مواضيعي

27 تمارين العصا للخواصر ..



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته




صباااااح التمارين Cant See ImagesCant See Images










يلا التمرين سهل قوووووووووو

 

__________________
لكل شيءٍ إذا ما تم نُقصانُ ..
sokar nabat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2012, 09:29 AM   #2
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

سهل مره لكن ذبحنا الكسل مشكوووره

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2012, 09:57 AM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

جميل ورائع سكر نبات
شكرا على التمارين

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2012, 10:45 AM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sokar nabat












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..


نانا و بنت العرب
يا أهلا و سهلاً
سيبوا عنكم الكسل التمرين كلو و أنتوا واقفين Cant See Images

 

__________________
لكل شيءٍ إذا ما تم نُقصانُ ..
sokar nabat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2012, 11:02 AM   #5
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

أعملها ممتازه لنحت الخصر

يعطيك العافيه ياسكرررررره

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2012, 10:55 PM   #6
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

يسلموا الإيدين يارب..
شكرا سكره..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-26-2012, 12:34 AM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

سكررر يعطيكي الف عافيه

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-26-2012, 03:37 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sokar nabat












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

رولكس , كلبز , روح مضيئه

نورتوا يا سكرات Cant See Images

 

__________________
لكل شيءٍ إذا ما تم نُقصانُ ..
sokar nabat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-28-2012, 01:05 AM   #9
توفيقك يارب
 
الصورة الرمزية هآتني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

يعطيك العآآفيه

 


اوسمتي

هآتني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-28-2012, 02:09 AM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sokar nabat












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تمارين العصا للخواصر ..

الله يعافيك Cant See Images

 

__________________
لكل شيءٍ إذا ما تم نُقصانُ ..
sokar nabat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين بعد شهر من العملية اميرة الجنوب قسم تكميم المعده ( السليف ) 2 08-07-2014 08:23 PM
مجموعة تمارين مشتاق16 قسم اللياقة البدنية 8 07-10-2013 01:59 AM
تمارين للكرش أم مجلي ياناس قسم اللياقة البدنية 8 05-05-2012 01:11 PM
تمارين اليوجا الوافي قسم اللياقة البدنية 8 09-17-2011 04:10 PM
تمارين شد الذراعين An angel قسم اللياقة البدنية 9 08-20-2010 08:55 PM


الساعة الآن 12:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52