اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 650
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,613
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,458
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,338

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,099عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,539هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,112توتر
عدد الضغطات : 2,247
عدد الضغطات : 0

كيف نتعلم التفاؤل

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2012, 02:31 PM   #1
عضو فضي
 
الصورة الرمزية الحب كلمه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي كيف نتعلم التفاؤل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رغم قتامة الحياة وصعابها دعونا نتعلم التفاؤل
نعم الحياة صعبة

وقد أكد الله سبحانه وتعالىَ ذلك حين قال في كتابه الكريم :

لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ
[سورة البلد الآية :4]



أي لا بد أن يعاني الشخص منذ ولادته وحتىَ مماته آلام الحياة وصعابها
ويتحمل ما تلقي عليه من أعباء ثقيلة ولحظات حزينة

لكن كيف نستمر على هذا الحال بدون أن يكون هناك بصيص من النور
ونسمة هواء صافية بين تلوث الحياة
الحل قد يكون بسيطاً في مظهره
إنما هو عميق المعنىَ والفائدة في جوهره ألا وهو .. التفاؤل
فالتفاؤل مفيد لك ولصحتك لإنه قادر علىَ تعزيز الصداقات والعلاقات
وتحسين مهارات التواصل مع الآخرين
مع العلم أن التفاؤل لا يجب أن يتعلق أو يتم ربطه بالحالة الإقتصادية
أو العوامل الخارجية الأخرىَ
إنما ينبغي أن ينبع من مواقف داخلية وردود أفعال إيجابية وفلسفية
لما نستقبل من أخبار سيئة وتجارب مؤسفة يومياً
ومثل أي مهارة يتطلب الأمر بعض الوقت
لكي ننميه بداخلنا ويصبح جزءاً من شخصيتنا

إشعل شمعة أمل
************
إشعل شمعة أمل وإعلم أن المستقبل لن يكون نسخة من الماضي
فمن غير المنطقي أن ماقاسيت من تجارب مؤلمة أو خيبة أمل في ماضيك
يضمن لك أن البداية المحزنة لابد لها من نهاية مثلها
أي لا تسمح بالبداية المؤسفة بالسيطرة عليك وعلى طموحاتك المستقبلية


أنظر إلى نفسك كسبب وليس كتأثير
لكن كيف يتم هذا ؟
**************
أولاً لايجب أن تكون نتيجة أو ضحية لظروفك ويجب عليك الإستسلام
توقف عن التفكير فيما يحدث لك وفكر فيما سوف تحققه بمرور الأيام
إذا لم تكن سعيداً بحياتك الآن عليك وضع الأهداف والتحرك لتحقيقها وسِر للأمام
استخدم خبرات الماضي السلبية لبناء شخصية
قادرة على اتخاذ قرارات إيجابية
وإعلم أن الحياة حتماً ستتضمن مخاطر نمر بها بحياتنا اليومية
ومنطقياً لن تنتهي جميعها برضائنا ونراها بصورة وردية
إدرك أن بعض الأعمال سوف تؤدي إلى نتائج جيدة
ومن الأفضل أن تتضمن أعمالنا مزيجاً من النجاح والفشل
بدلاً من أن تكون فارغة لا تحتوي على شيء


إجعل الإبتسامة التعبير الغالب على وجهك
********************************
قد ينظر البعض للإبتسامة على إنها شيء غير فعال
لكنها في الحقيقة ومن الناحية العلمية
من العوامل التي تعزز جانب التفاؤل لدىَ الإنسان
وهذا ماأثبتته بعض الدراسات والأبحاث العلمية
التي تعرضت لبعض الإعتبارات العلمية الخطيرة
وأوضحت بأن مجرد رسم الإبتسامة على الوجه
يؤثر على الحالة الجسمانية والنفسية على حد سواء


توقع أفضل النتائج الممكنة
**********************
بكل بساطة إعتبر مفهوم نصف الزجاجة الكامل
هو السبيل الذي تنظر إلى الأمور من خلاله
ومن هنا يصبح عليك إتباع الخطوات التالية :
عند وقوع أحداث معينة حاول أن تتوقع أفضل النتائج الممكنة
على الأقل ركز على الجوانب التي تمنحك الأمل الأكثر
وهذا لن يجعل منك شخصا خيالياً لايعيش الواقع
إنما ستمدك بتوقعات متجددة
يقول الخبراء : إن الإنسان المتفائل لا يتعامل مع الخيالات
إنما يخلق حقائق متسلحة بالآراء والتطلعات والإنتماءات
بينما يصبح من المهم مواجهة الحقائق
ومن المهم أيضاً الوصول لها
والتعامل معها بطرق خلاقة تناسبها
تعلم الإستجابة البناءة
*****************
بالطبع لكل موضوع جوانبه الإيجابية والسلبية
ويكون الفرق واضحاً جداً إذا طغى تأثير أحدها على الآخر
ولكي تستجيب لها بطرق بناءة تعلم ما يلي :
بدلاً من الإعتماد الكبير على أسوأ الجوانب
اسعَ إلى الإيجابيات وليست السلبية
وخاصة عند التحدث مع الأصدقاء
عن الموضوعات الشخصية والمهنية
لاتتوقف عن المحاولة بشكل يائس وغير محسوب
وإتخذ نحو هدفك خطوات فعالة
بدلاً من الإستسلام السلبي للعقبات
ولاتتحدث بطريقة وردية
ولكن إتبع أسلوب التفكير الإيجابي الواقعي بكل ثبات
وإعلم أن الحياة مستمرة لايمكن إيقافها

لكي تكون متفائلاً
*************
إفهم أن الحياة مستمرة لايمكن لأحد أن يوقف مسارها
وأن غداً سيكون يوم جديد حيث يمكنك تحقيق شيء جديد
ومهما غربت الشمس في المساء فسوف تشرق مرة أخرىَ
فمن غير المنطقي الإعتقاد بأن سوق المال ستظل في حالة هبوط للأبد
مادام هناك نزولاً .. لابد أن يوجد صعوداً
ومثلما يوجد اللون الأسود بالطبع هناك اللون الأبيض
التفائل يعيد دائماً تقييم مؤهلاتك وقراراتك
وكيف يمكن لك الإستفادة منها سواء الآن أو على المدىَ الطويل
تعلم أن الأزمات والكوارث بما تحتوي عليه من خسارة وإحباطات
تحمل في طياتها دروساً غالية لا تقدر بثمن لتتعلم منها
( فبكل محنة منحة)


تخلص من فكرة أن العالم ضدك
***********************
حاول التخلص من فكرة أن العالم يقف ضدك
أو إنك وُلدت وفوق رأسك سحابة سوداء
وإعلم أن وضع الإفتراضات التشاؤمية
ليس له أساس علمي ولا منطقي ولا ديني
فهي مجرد تخيلات مريضة داخل عقل الإنسان يلهمه بها شيطانه
أو قد يكتسبها الفرد من والديه وطريقتهم السلبية في النظر للأمور
لذا عندما تشعر بالتشاؤم
فاعلم أن هذا بسبب مجموعة من الظروف المحيطة بك أنت
والتي لا تمثل العالم بأكمله
وبهذا يصبح من السهل تغييرها
من خلال تغيير المنظور الخاص بك


منقول



 

__________________
الحب كلمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-05-2012, 03:22 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سموة الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف نتعلم التفاؤل

يعطيك الف عاااااااافيه ع الموضوع الروووووووعه


موضوع جميل بانتظار جديدك المفيد


تقبل مروريCant See Images

 

__________________
سموة الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-05-2012, 04:13 PM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف نتعلم التفاؤل

لكي تكون متفائلاً
*************

إفهم أن الحياة مستمرة لايمكن لأحد أن يوقف مسارها


طرح جميل شكرآ الحب ,,,

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-05-2012, 04:22 PM   #4
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف نتعلم التفاؤل

ما اجمل التفاؤل

وفعلاً لو نظرت للانسان المتفأئل لوجدته من اسعد الناس رغم ما يواجهه من المصاعب

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2012, 07:44 AM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية الحب كلمه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف نتعلم التفاؤل

اشكر الجميع على المرور والتعليق

 

__________________
الحب كلمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-08-2012, 07:57 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيف نتعلم التفاؤل

جزاك الله خير اخي الحب كلمة على الموضوع القيم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((تفاءلوا بالخير تجدوه))

وهذا موقف مر به نبينا صلى الله عليه وسلم
فكرة جاتني وحبيت اشارككم فيها

عندما قال له الله تعالى على لسان سيدنا جبريل
إن شئت أطبقت عليهم الأخشبين
فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم بل أرجو أن يخرج الله من أصلابهم من يعبد الله وحده لا يشرك به شيئا

قمة التفاؤل في عز اليأس

تقبل اضافتي

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انت المتكمم واحنا منك نتعلم (: الدب القديم قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 02-26-2016 10:58 PM
ماأجمل التفاؤل.... soso استراحة الأعضاء 6 12-28-2010 06:29 AM
التفاؤل nana استراحة الأعضاء 5 12-25-2010 09:26 PM
شارك وأحفظ وتعلم الأنجليزية Nasser استراحة الأعضاء 54 07-08-2010 03:36 AM
انقش على كفوف الصــباح .. التفاؤل ..!! متعب استراحة الأعضاء 12 04-17-2010 05:54 AM


الساعة الآن 03:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52