اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,516
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,375
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,145

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم الطب العام > صيدلية المنتدى
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,009عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,467هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,043توتر
عدد الضغطات : 2,172
عدد الضغطات : 0

اقراص زيت السمك

صيدلية المنتدى

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2012, 12:17 PM   #1
عضو فضي
 
الصورة الرمزية الحب كلمه












 

 

آخـر مواضيعي

2005042 اقراص زيت السمك



أقراص زيت السمك تفيد عظام المسنات


Cant See Images










القاهرة - منال علي نصحت دراسة حديثة السيدات المسنات بتناول أقراص زيت السمك بالإضافة لممارسة التمارين الروتينية لتقوية عضلاتهن.

وأثبت الباحثون أن ممارسة تمارين تقوية العضلات لثلاثة أشهر ساعدت في تقوية عضلات 45 سيدة في العقد السابع من العمر، إلا أن السيدات اللاتي تناولن أقراص زيت السمك مع ممارسة هذه التمارين تحققت لهن مكاسب أعظم.


وللتأكد من هذه الفرضية، قام فريق البحث باختيار السيدات وتقسيمهن بشكل عشوائي لثلاث مجموعات، في الأولي قامت السيدات بممارسة التمارين 3 مرات أسبوعياً لمدة 3 أشهر، وفي المجموعتين الثانية والثالثة مارست السيدات نفس التمارين بنفس المعدل مع تناول أقراص زيت السمك بمعدل جرامين باليوم، إما بدءاً من ممارسة التمارين أو قبل ذلك بشهرين.

وتمكنت السيدات بالمجموعات الثلاث في المتوسط من تقوية عضلاتهن، إلا أن الفارق كان كبيرا في المجموعتين اللتين تناولتا أقراص زيت السمك، بالإضافة لذلك أظهرت السيدات اللاتي تناولن أقراص زيت السمك تغيرات في النشاط العصبي بالعضلات.

وحذرت أخصائية علم حركات الإنسان بكلية كاليفورنيا كاثرين جاكسون من أن النتائج تبدو خادعة وتحتاج مزيد من الدراسات لإثبات صحتها، وقالت: "ليس من الواضح ما إذا كانت القوة الزائدة التي اكتسبتها هؤلاء السيدات ذات مغزى في حياة السيدات بشكل يستحق التكلفة والآثار الجانبية لأقراص زيت السمك أم لا، فالأمر يحتاج لبعض الحذر من التفسير الزائد لهذه النتائج".

وأضافت: "الأمر يتطلب إجراء مزيد من الدراسات على عينات أكبر من الأشخاص ومجموعة أكبر من التمرينات مع تناول الأقراص لفترات أطول".

وترتبط أقراص زيت السمك الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 بصحة القلب ويمكن أن تقلل هذه الأقراص من الدهون الثلاثية في الدم، فالأشخاص الذين يتناولون المزيد من أوميغا 3 تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن هناك دليلا أيضاً على أن زيت السمك يمكن أن يحسن من وظائف الأعصاب وقدرة عضلة القلب على الانقباض، لهذا كان من السهل افتراض أن زيت السمك يمكنه أن يقوي من استجابة العضلات لتمارين التقوية، كما بيَّن فريق البحث.

وحذر الأطباء من زيادة جرعات أقراص زيت السمك لأعراضها الجانبية التي تتراوح بين صعوبة التنفس وحرقان المعدة والدوار، وقد يصل الأمر لجلطات الدم والنزيف الداخلي إذا ما زادت الجرعة عن 3 غرامات باليوم، وحذروا أيضا كبار السن الذين يتناولون علاجات دورية لبعض الأمراض المستعصية من تناول زيت أقراص السمك دون استشارة أطبائهم وذلك لأن هذه الأقراص مثلاً يمكن أن تقوي من تأثير علاجات تخفيض ضغط الدم فتجعله منخفضاً أكثر من اللازم.









 

__________________
الحب كلمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-25-2012, 12:41 PM   #2
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: اقراص زيت السمك

مشكوووووور الحب

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-29-2012, 09:56 PM   #3
عضو فضي
 
الصورة الرمزية د.اسراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقراص زيت السمك


يعطيك العافيه الحب كلمه

 

__________________


جميلة هي الحياة عندما تؤمن فيها أن بعد هذا الليل نهار يشرق بالنور..
وان بعد هذا الظلام ارض خضراء زاهية وان ما عند الله خير منها وأجمل..


اوسمتي

د.اسراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-30-2012, 07:33 PM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقراص زيت السمك

كلها فوائد..
بس للأسف بتفتح الشهيه جدا..

شكرا الحب كلمه.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-04-2012, 08:11 PM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقراص زيت السمك

Cant See Images

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-04-2012, 11:04 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقراص زيت السمك

يعطيك العافيه الحب

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-09-2012, 11:00 PM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقراص زيت السمك

صحيح انه يفتح الشهيه لكن عن تجربه ..مفيد جدا للصحه .. مشكورر الحب

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اقراص هير سكين آند نيلز الأفق البعيد صيدلية المنتدى 5 10-28-2014 02:05 PM
اضرار تناول اقراص تخسيس الوزن سموة الروح صيدلية المنتدى 12 05-12-2013 12:04 PM
اضرار كثرة تناول اقراص البنادول سموة الروح صيدلية المنتدى 18 11-28-2011 09:51 PM
اقراص السيانبون بالجبنه لذيذة لا تفوتكم هيومة مطبخ رشاقة 21 11-25-2011 05:59 PM
السمك يا اهل السمك عسيلة مطبخ رشاقة 24 09-28-2011 06:00 PM


الساعة الآن 03:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52