اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,527
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,019عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,050توتر
عدد الضغطات : 2,183
عدد الضغطات : 0

سجل نشاطك البدني اليومي

قسم اللياقة البدنية

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-20-2012, 04:19 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي سجل نشاطك البدني اليومي



Cant See Images
Cant See Images

Cant See Links


أخواني الأعزاء

هذه دعوة لي و لكم لتسجيل نشاطنا البدني اليومي للجميع

و سوف نبدأ من اليوم ان شاء الله

لنشجع بعضنا على ممارسة الرياضة بشكل يومي


Cant See Links



 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الوافي ; 06-13-2013 الساعة 02:23 PM
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-20-2012, 05:28 AM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

والله فكرة ممتازة
الصراحة عجبتني
ألملم صحتي وارجع لكم بنشاطي اليومي

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-20-2012, 10:23 AM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

دعوه لجميع أعضاء رشآقه بتسجيل نشاطهم الريآضي اليومي ,,,,

شكرآ الوافي ,,, والموضوع يثبت للتحفيز والمشاركه من الجميع ,,,,

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-20-2012, 01:04 PM   #4
توفيقك يارب
 
الصورة الرمزية هآتني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

إن شاء الله من بآآكر أسجل نشآآطي اليومي

 


اوسمتي

هآتني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-20-2012, 04:28 PM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

روعه الفكره .. وتحمس للرياضه .. مشكورر الوافي ..

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2012, 01:51 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

Cant See Images

نريد تفاعل من الجميع
سجل نشاطك البدني اليومي
( فرفرة لمدة ساعتين ) في البطجاء هههههههه


 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2012, 10:57 AM   #7
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

ربع ساعه أوربترآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآك

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2012, 11:59 AM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Dalia












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

مراحب...

حوالي ساعة تمارين منوعة (كارديو + أيروبيك) و بعض الأحيان 45 دقيقة مشي بعض الظهر...

بس اليوم من البرد ما قمت الا متأخرة Cant See Imagesويادوب عالدوام على طولCant See Images

 

Dalia غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2012, 09:06 PM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية كريمة الواني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

ان شاء الله من بكرة ببلش اكتب نشاطي البدني بازن الله

 

كريمة الواني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-23-2012, 12:59 AM   #10
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل نشاطك البدني اليومي

موضوع جميل وافي..
مشيت ثلث ساعه علي السير.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عمليتي 29-11-1435 عند الدكتور ياسر البدوي zxcv11223344 قسم جراحات التجميل 13 03-08-2015 10:17 AM
كمية حرق السعرات اليومي بالنسبة لأحتياجي اليومي كمتكممه بنت علي قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 03-01-2015 06:19 PM
سويت عملية التثدي في جده ياسر البدوي الحياه حلوة قسم جراحات التجميل 2 12-27-2014 11:03 PM
كبار السن والحفاظ على نشاطهم البدني العائلة مطبخ رشاقة 4 10-26-2011 06:11 PM


الساعة الآن 12:18 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52