اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,518
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,379
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,152

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,012عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,470هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,046توتر
عدد الضغطات : 2,176
عدد الضغطات : 0

الجسم المشدود يعني لي الكثييير

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-10-2012, 05:39 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

Smile الجسم المشدود يعني لي الكثييير



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا أختكم متكممه لي شهر تقريبا
اول مره ادخل هالقسم الرائع

حابه أخذ رايكم
الدكتور قال لي بعد عشره ايام اسوي جميع الرياضه والآن مسموح لي بس مشي وجري ودراجه
بس ابي جسمي مشدود جدا ماهي نصائحكم لي
وأنا في نادي بس موقفه الاشتراك

وهل فيه كريمات او زيوت تساعد على الشد

والف شكر

 

دبة 100 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-10-2012, 06:28 AM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الجسم المشدود يعني لي الكثييير

Cant See Links أهلين فيك منوره القسم ,,


بالنسبه لرياضة السباحه تساعد كثير على شد الجسم بالأضافه الى المشي بالدرجه الأولى ,,,


أطلعي على هاي الرابط بالنسبه لفوائد الأوربتراك جدا مفيد للشد بس تأكدي ينفع لك بالفتره

هاي ولا لسه بدري عليه منشآن العمليه ,,,

Cant See Links

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-10-2012, 06:53 PM   #3
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الجسم المشدود يعني لي الكثييير

هلابك اختي رولكس

ان شاءالله راح أبدا بعد اسبوع

مشكلتي ما اعرف أسبح وأخاف من السباحه
الف شكر

 

دبة 100 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-10-2012, 07:18 PM   #4
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الجسم المشدود يعني لي الكثييير

وزنك على طولك لو نزلتي الزائد منه فقط مو اكثر مع رياضه مستمر ومُركزه ان شاء الله بينشد جسمك بس ارجعي للنادي وبلغي المدربه انك في فترة نزوك شديد

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2012, 02:38 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الجسم المشدود يعني لي الكثييير

بما انك في النادي خليكي متابعه مع المدربه ورح تقولك الاصلح لك .. المشي يساعد كثير في الشد

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يعني لك ريم البوادي استراحة الأعضاء 25 11-02-2017 05:16 PM
خلطات لشد كل مناطق الجسم ،شد ترهلات الجسم نويره صحة المرأه 3 01-31-2016 04:27 PM
هل شرب العصائر يغني عن شرب الماء ؟ رحيق الجنة قسم التغذية الصحيه 10 07-19-2012 09:27 PM
الماضي ليته يعود ... ولكنه لن يعود قهوة الصباح استراحة الأعضاء 9 04-22-2012 03:03 AM


الساعة الآن 12:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52