اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,649
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,470
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,047

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,937عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,323هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,934توتر
عدد الضغطات : 4,065
عدد الضغطات : 0

من يساعدني ببرنامج تفصيلي

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-31-2011, 10:43 PM   #1
يارب ارزقنا الرشاقه












 

 

آخـر مواضيعي

4 من يساعدني ببرنامج تفصيلي



السلام عليكم
اليوم حالتي حاله
من خرجت من المستشفي وانا شبه ملتزم با الماء بعد العصر شربت شوربت دجاج
و المغرب شاهي
وقهوه فقط
والان ياليت احصل على مساعدتكم بسرعه
ودي ببرنامج مقسم على مدار اليوم ولو فيها تثقيل عليكم لعدة اسابيع ( السته )
طماع بس انت ماتقصرون
يعني من الصباح لين النوم
وكلن من الاعضاء يحط برنامج
الحقو على اخوكم


 

المستغفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 03:24 AM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية كـلبـوزهـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

اهلا وسهلا يالمستغفر ولووووووووووووو ثقل ونص وثلاث ارباع

وش ورانا حنى الا نفيد ونستفيد

ادعيلي يالمستغفر ان الله يسهل امري ويكتبلي الخيره ويقدملي

ساعة الخير ويبعد عني ساعة الشر ويكتبلي الي فيه الخير

وبالنسبه لموضوعك يفيدونك الي اجرو العمليه

 

__________________
{.. إن مرت الأيام ولم تروني.. فهذه مشاركاتي فتذكروني
وإن غبت ولم تجدوني ..أكون وقتها بحاجه الى الدعاء ..}
.. فــــادعـــولي ..
كـلبـوزهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 08:29 AM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية جوري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

والله ياخوي حتى انا مثلك مدري وين رايحه
بس اشرب عصير ومرقة الدجاج ومويه وحليب
ومليييييييييييت ابغا شي جديد

 

__________________
جوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 02:04 PM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية جيداء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

الأسبـوع الأول ( كثافه السوائل شفافه )
طبعاً المويه
عصائر : البرتقال بس لاتكثرون عشان الحموضه - الأناناس - التفاح - العنب -------
الشوربات : مالكم الا شوربه دجاج - شوربه لحم - شوربه الماجي طبعاً بدون شي صلب فيها
مشروبات ساخنه : نعناع - شااي و كثافتهم


الأسبــوع الثاني ( كثافه الحليب )
العصائر: نبدا نثقل شوي مثلا عصاير الكوكتيل الخفيف جددددن
الشوربات : شوربه بيضاء أو اي شوربه بنفس قوام الحليب
المشوربات الساخنه : شاي بالحليب - كابتشينو --------


الأسبــوع الثالث ( كثافه اللبن )
العصائر: نبدا نثقل شوي مثلا عصاير فراولة - كيوي - كوكتيل -----
الشوربات : هنا نزيد كثافه الشوربات اللي كنا نسخدم مثلا عدس - كوكير
عندنا هنا فرصه نغير شوي زبادي - ايس كريم
المشوربات الساخنه : نكرر اللي كنا نستخدم


الأسبــوع الرابع ( كثافه الزبادي )
العصائر: نبدا نثقل شوي مثلا عصاير الكوكتيل -
الشوربات : هنا انبسطووووا على الشوربات اشربوها مثل قبل لكن بدون جسم صلب مثلا الملوخيه
وممكن مهلبيه - كريمه - -------
المشوربات الساخنه : و نكرر هنا


الأسبوع الخامس ( الأكل اللين )
لبنه - سليق - جريش

الأسبـوع السادس ( الأكل المهروس)
جرب وماراح تخسر
شوي وشي نأكل مثلا بيض - بطاط مسلوق ومهروس


تفضلوا هذا موضوع النظام الغذائي لمرضى الدكتور عبدالرحمن :

Cant See Links

بالتوفيق

 

__________________


لايزعجني نعتي ب ( الغامضة )
ف المساحآت الخآصه في حياتي , حرمات لآ تُستبَآح إلآ ل ذاتي ..!!
جيداء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 03:04 PM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

أولاً : سوائل صافية لمدة 10 أيام
يجب مرعاه الأتي :-
1- تناول مشروبك بهدوء .
2- يمكن إضافة نصف معلقة صغيرة سكر شاي .
3- يفضل تناول العصير الطازج بعد تصفيته.
4- لا تنسي شرب الماء بين الوجبات.
5- يمكن إضافة الليمون والملح للشوربات .
6- لا تقل كمية السوائل عن 6 – 8 كوب يوميا (1200 – 1600 مل)
(كل ساعة تقريبا)
الصنف نصف كوب شاى أو بابونج أو مرمية أو يانسون
نصف كوب عصير تفاح أو أناناس
نصف كوب عصير برتقال أو جزر
نصف كوب شوربة صافية ماء الدجاج أو اللحم (المسلوق)
نصف كوب شوربة ماء الخضروات
نصف كوب عصير جريت فروت أو تفاح
نصف كوب شاي أو بابونج أو نعناع

 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة أتمني دخول الجنه ; 01-01-2012 الساعة 03:13 PM
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 03:16 PM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

ثانياً : نظام سوائل كاملة و مهروس لمدة 10 أيام

ينبغي أن يكون هدفك اليومي تناول 6-8 أكواب يوميا ًسنصبح على هذه الوجبة لمدة أسبوع بعد العملية.
وتشمل هذه الوجبة كل الأطعمة السائلة في درجة حرارة الغرفة.
* الأطعمة المسموح بها خلال هذه الحمية :
الشوربات الصافية آيس كريم خالي لسكر الروب قليل الدسم البودنج خالي السكر جبنه ريكوتا قليلة الدسم مياه جبنه كوتاج قليلة الدسم قهوة خالية الكافيين جيلاتين خالي السكر شاي خالي الكافيين اللبن خالي الدسم حليب مقشود الحليب خالي الدسم شوربة العدس شوربة الشوفان شوربة الخضراوات المهروسة شوربة الشعيرية شوربة البطاطا المهروسة العصائر الطازجة خالية السكر مكمل غذائي بروتيني 3 مرات يومياً
تعليمات لعمل المهروس:
- قطع الطعام إلى قطع صغيرة في حجم عقلة الإبهام.
- ضع الطعام في الخلاط .
- أضف كمية من السوائل معه (شوربة دجاج أو لحمة ) حتى تغطي الطعام في الخلاط.
- اخلط الطعام حتى يصبح مهروساً.
- استمتع بتناول المهروس.
تعليمات تناول المهروس:
- تناول ما بين (60-120مل) في الوجبة
- لا تنسى تناول البروتين أولا ثم الخضراوات والفاكهة ثم الحبوب.
- تناول ببطء شديد جداً .
- لا تنتظر حتى تجوع.
- على الأقل كل ساعتين بالتبادل مع الماء.
- تناول على الأقل 6-8 أكواب (1200 – 1600 مل) سوائل يومياً.
مــلاحــظـــات :
احتفظ بتسجيل للوجبات هذا سيساعد على مراقبة ما تتناوله من الأطعمة ومدى تحمل هذه الأطعمة
  • سجل الوقت
  • نوع الطعام
  • كمية الطعام
  • كيفية تجهيز الطعام
  • استخدم صواني مكعبات الثلج للمعيار ، فان كل مكعب يعتبر يحوي حوالي 30 جم.
يجب مراعاة الآتي:
  1. أن يكون بين المشروب والآخر 30 دقيقة
  2. الحليب والروب واللبن خالي الدسم
  3. لا يستخدم السكر عند تناول الشاي أو القهوة ( ويمكن استخدام بدائل السكر)
  4. يفضل استخدام العصير الطازج
  5. لا يضاف أي دهون عند طهي الشوربات
  6. يجب إضافة ( الدجاج أو اللحم) إلي الشوربة و تضرب بالخلاط

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 03:26 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

فـــطور

نصف كوب حليب
نصف كوب عصير تفاح
شـاي اسـود
أو كوب لبن ( خالي الدسم )
أو أناناس أو برتقال
أو بابونج أو مرمية أو يانسون

وجبة خفيفة أولى
كـوب لـبن
أو نصف كوب حليب ( خالي الدسم )

الغـــداء

شــوربة
شــوربة
نصف كوب روب
نصف كوب عصير
شوربة عدس أو شوفان (يمكن إضافة 30 جم من الدجاج)
خضروات مبشورة
أو كوب لبن
تفاح أو جريب فروت

وجبة خفيفة ثانية
شــاي
نصف كوب حليب
أو قهوة بدون سكر
1 معلقة مائدة حليب بودرة

العــشاء

شــوربة
شــوربة
نصف كوب روب
نصف كوب عصير
شوربة جريش أو شوربة عدس (يمكن اضافة30 جم لحم)
خضراوات مبشورة
أو كوب لبن خالي الدسم
أناناس أو جزر أو برتقال

جم بروتين (لحمة أو دجاج ) (ما يعادل حجم البيضة).

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 03:29 PM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

ثالثا نظام الـوجـبـة اللـيـنـة لـمـدة عشرة أيام
تعليمات الوجبة اللينة
أ- لا تنسى أن تبدأ بتناول البروتين أولاً .
ب- تناول ببطء وامضغ جيدا حتى يصبح الأكل سائلاً.
ج- ينبغي أن يكون اختيارك للطعام على أساس أن يكون قليل الدهون , قليل السكريات , قليل السعرات .
د- تناول الفيتامينات والكالسيوم والحديد مع الوجبة الناعمة .
هـ- بالإمكان الاستمرار بالوجبة اللينة لفترات طويلة إذا كان هناك صعوبة بالوجبات العادية
فطور
حليب نصف كوب
فاكهة
حبة
بسكويت
2 حبة
روب أو لبن
برتقالة – أو تفاحة أو أجاص
2 بقصم أو شابورة أو كوب كورن فلاكس
وجبة
خفيفة
أولى
لبن كوب
بسكويت
2 حبة
نصف كوب حليب
بسكوت سادة ( ماري أو تك )

الغداء
شوربةكوب

دجاج30غرام
سلطة نصف كوب
روب نصف كوب

فاكهه حبة

عدس أو شوفان أو خضراوات ثقيلة
أو جريش أو هريس 5 ملاعق مائدة
سمك أو لحم مفروم 2 ملعقة مائدة
مبشور خيار + طماطم
أو لبن
مبشورة أو سلطة فاكهة ناعمة

وجبة
خفيفة ثانية

حليب نصف كوب

قهوة

بسكويت
2 حبة
أو ملعقة مائدة حليب بودرة
شاي حسب الرغبة
ماري أو تك أو شابورة

العشاء
حمص نصف كوب
جبن 30 غرام
لبن نصف كوب
فاكهة
حبة
مهروس أو فول مقشور مهروس
2 -3 ملاعق قريش أو لبنة
روب + خيار مقشور
سلطة ناعمة

 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة أتمني دخول الجنه ; 01-01-2012 الساعة 03:37 PM
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 10:16 PM   #9
يارب ارزقنا الرشاقه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

شكرآ لمن ساعد وشارك معي في هذا الموضوع

وشكر خاص جدآ لـــ Cant See Links تعبناكم معنا

الله يجزاكم كل خير

بس لا توقف اي عضو عنده زياده او اقتراح او طريقه يلحقنا بها

 

المستغفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2012, 10:36 PM   #10
عاشقه الهدوء
 
الصورة الرمزية ام احمد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: من يساعدني ببرنامج تفصيلي

ربنا يوفقك ويعينك
ويبارك لمن افادوك بالرد

 

__________________
ام احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في احد يقدر يساعدني Menoo11 قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 10-12-2016 08:17 PM
من يساعدني 😭 سلطان المتفائل قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 06-27-2015 05:36 AM
تكفون احد يساعدني المهلهل999 قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 11-23-2014 11:34 AM
تجربتي ببرنامج الرشاقه الحقيقيه .. حياكم الله ^_^ mish3all قسم الحميات والريجيم 14 04-23-2014 04:09 PM
ممكن أحد يساعدني An angel استراحة الأعضاء 4 06-13-2010 06:52 PM


الساعة الآن 12:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52