اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,652
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,474
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,053

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,941عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,327هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,937توتر
عدد الضغطات : 4,069
عدد الضغطات : 0

علاقة الفصول بالتكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-22-2011, 06:43 AM   #1
عاشقه الهدوء
 
الصورة الرمزية ام احمد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss علاقة الفصول بالتكميم



السلام على كل الكرام اعضاء المنتدى الغالى


انا حبيت اسئل اهل الخبره
هل للفصول علاقه بعملية نزول الوزن بعد التكميم ؟؟
يعنى
هل النزول فى الصيف بيكون اكتر من الشتاء او العكس؟؟
ولا النزول متساوى بس الاصل فى امكانية حرق الجسم للدهون والسعرات؟؟




ولكم منى جزيل الشكر والتقدير
انتظر الردود

 

__________________
ام احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2011, 01:21 PM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية سمينه بس فطينه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

بصراحه ماألاحظ فرق بس إذا كنتي تمشين او تسوين رياضه أكيد تنحفين أكثر وفصل الشتاء غالبا تكون الرياضه صعبه شوي وتكون الشهيه مفتوحه
الله يوفقك أم أم أحمد بشرينا عنك متى عمليتك؟الله يسهل عليك

 

سمينه بس فطينه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2011, 01:47 PM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

بص ام عبد الله المفروض ان الواحد يخس فى فى الشتاء اكثر من الصيف لان الجسم محتاج لطاقة للتدفئة ولكن الناس بتحصل على الطاقة من الاكل ومع قلة الحركة تحدث السمنة بدل من النحافة
لذلك يجب اكل الاطعمة التى تستهلك طاقة اكبر لكى يتم هضمها مثل الخضروات والفاكهة وبالتى يحرق الجسم السعرات الحرارية المخزنة من الداخل بدل من الحصول عليها من الخارج باكل الحلو والنشويات والدهون واليك بغض النصائح الاخرى
مع البرودة الشديدة التي تعصف بنا أيام الشتاء، وتقيد حركتنا، وتصبغ حياتنا بنوع من الكسل، مع هذه التغيرات الطارئة في حياتنا نجد البعض يكون أسيراً للأكل فيطلق العنان لشهيتك، تجده يأكل رغبة منه في الحصول على الطاقة، والدفء!!
هنا نتساءل لماذا نجوع في فصل الشتاء؟
يفسر العلماء هذه الظاهرة بقولهم : ( أن التعرض لضوء الشمس الساطع يتسبب في إفراز المزيد من مركب " سيروتنين " وهو موصل عصبي يتولى مهمة حمل الإشارات العصبية للمخ لتعزيز الشعور بالراحة والسعادة.
بينما نقص إفراز هذا الهرمون نتيجة قلة التعرض لضوء الشمس خلال فصل الشتاء يكون سبباً للشعور بالإحباط وزيادة الشهية للطعام وبصفة خاصة للحلوى والأطعمة الكربوهيدراتية والدسمة).


مظاهر غير صحية في الشتاء:

• تناول الأغذية والأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.

• زيادة استهلاك: التمور، السمن البلدي، والزبدة، والقمح.
• قلة شرب الماء.
• زيادة معدل النوم، وقلة الحركة.

السمنة في الشتاء!

نتيجة لهذه الشهية المفتوحة للأكل، يحصل المرء على سعرات حرارية تزيد عن احتياجات جسمه فتتحول إلى دهون وتخزن في جسمه، ويزداد وزنه. وبمرور السن تزداد المشكلة تعقيداً مما يؤثر سلباً في الصحة.

• قلـــة ممارســــة الريــاضــة .

كيف نتحدى السمنة في الشتاء؟!

• سد رغبتك في تناول الحلويات بشيء قليل. تناول الحلويات بطبق صغير.

• أكثر من التوابل والبهارات! التوابل والبهارات مثل القرفة والمستكا والزعفران والفلفل تجلب الشعور بالمتعة دون أن تزيد في الوزن.
• في الشتاء قم بإضافة البهارات على الوجبات بشكل أكثر فذلك يجعل الأكل أشهى وألذ.
• كل الفواكه بدلا من الكعك والجاتوه! تمتع بأكل فاكهة الشتاء؛ فالكيوي والأناناس والبرتقال غنية بالفيتامينات وطعمها لذيذ جدا وفي الوقت نفسه تقوي جهاز المناعة.
• استمتع بمشاهدة التلفاز بدون أكل التسالي ( المكسرات، الشبس )
• تحرك يوميا على الأقل مدة نصف ساعة! فهذا ينشط الدورة الدموية ويجعل العضلات تسترخي ويحرق السعرات الحرارية

الفواكه كنوز مجهولة

• تسهم في الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.

• لها دور في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
• فواكه شتوية مهمة ... لا تهملها : البرتقال، الليمون، المندرين، الجريب فروت.
• الافضل اخذ فيتامين (ج) من مصادره الطبيعية من الفواكه والخضروات مثل الليمون والبرتقال والجوافة والليمون والكيوي.

نباتات جيدة في الشتاء
• توجد أنواع كثيرة من النباتات المجربة والمفيدة في الوقاية من برد الشتاء وأمراضه أو في اختصار دورة المرض والاسراع بالشفاء.
• وتستخدم اوراقها أو بذورها او جذورها او سيقانها واخشابها كما هو الحال في القرفة 'الدارسين'،
• ومن هذه الاعشاب والنباتات على سبيل المثال لا الحصر.. الزنجبيل والقرنفل والميرمية، الزعتر، الحبة السوداء، البابونج وعرق السوس والزيزفون وغير ذلك كثير.

السوائل والمشروبات الساخنة
• تعتبر المشروبات الساخنة لمعظم النباتات مفيدة في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا او في الاسراع بالشفاء وتقصير مدة المرض .
• ومنها على سبيل المثال : الشاي بنوعيه الأسود والأخضر،و البابونج والنعناع والليمون الساخن.

كلمة الختام
بجب أن يكون الغذاء متوازناً خلال فترة الشتاء مثلها مثل باقي الفترات واننا لا نحتاج إلى سعرات حرارية بل نحتاج إلى تنظيم غذائي لتجنب العديد من الأمراض.

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2011, 01:54 PM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

ام احمد لو ممكن تفيدينا بكمية اكل فى الموضوع دة عايزين نعرف المصرية كمية اكلهم وانواعها شكرا لك رابط الموضوع اة
Cant See Links

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2011, 03:10 PM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية كـلبـوزهـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

ماعندي علم

الله يسرلك امرك

 

__________________
{.. إن مرت الأيام ولم تروني.. فهذه مشاركاتي فتذكروني
وإن غبت ولم تجدوني ..أكون وقتها بحاجه الى الدعاء ..}
.. فــــادعـــولي ..
كـلبـوزهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-24-2011, 06:44 PM   #6
عاشقه الهدوء
 
الصورة الرمزية ام احمد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمينه بس فطينه Cant See Links
بصراحه ماألاحظ فرق بس إذا كنتي تمشين او تسوين رياضه أكيد تنحفين أكثر وفصل الشتاء غالبا تكون الرياضه صعبه شوي وتكون الشهيه مفتوحه
الله يوفقك أم أم أحمد بشرينا عنك متى عمليتك؟الله يسهل عليك


مشكوره حبيبتى على الرد

انا ميعاد عمليتى يوم 1 فبراير ان شاء الله
لا تنسينى من صالح الدعاء

 

__________________
ام احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-24-2011, 06:49 PM   #7
عاشقه الهدوء
 
الصورة الرمزية ام احمد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة googoog Cant See Links
ام احمد لو ممكن تفيدينا بكمية اكل فى الموضوع دة عايزين نعرف المصرية كمية اكلهم وانواعها شكرا لك رابط الموضوع اة
Cant See Links




معلومات قيمه جداا
ولو التزمنا بيها هتكون نتيجتها رائعه
اما بخصوص كمية الاكل
فانا لسه ما سويت العمليه لكن ان شاء الله اول لما اسويها هكتب كل نوعيات الاكل وكمياتها
مشكوره حبيبتى على المعلومات القيمه

 

__________________
ام احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-24-2011, 06:50 PM   #8
عاشقه الهدوء
 
الصورة الرمزية ام احمد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كـلبـوزهـ Cant See Links
ماعندي علم

الله يسرلك امرك


جزاكى الله خيراا على الرد والدعاء

 

__________________
ام احمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-24-2011, 08:52 PM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية دودى دو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

برافو موضوع رائع انا حاسة انى بجوع خالص فى الشتا و بحس انى باكول كتير يعنى ممكن افطر 2 بيضة بلدى صغيرة مع جبنة مثلاثات مهروسسين ببعض مع بقسماطة سن و الغدا ممكن صدر فرخة كامل صغير بدون اى شىء تانى بجانبه بس طبعا مش مرة واحدة يعنى امضغ كويس و ابلع و ده بياخد وقت و ممكن العشاء شوربة دايت بس بشرب كتير يعنى كمية معقولة لكن برده حاسة ان الوزن بيزيد فى الشتا و النزول فيه صعب

 

__________________
مهرة الليل
دودى دو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-24-2011, 09:31 PM   #10
عضو فعال
 
الصورة الرمزية جيداء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: علاقة الفصول بالتكميم

فصل الشتاء يكون فيه رغبه كبيره للأكل سبحان الله

بالتكميم وبدون التكميم

لكن الفكره وين أناا خلال الشتاء مايكون لنا رغبه بالعصاير و السلطات نتجه للأكل الدسم أكثر

فهنا لو صار عندنا ذكاء بأختيار الأكل ممكن نستفيد من فصل الشتاء بالنزول

لكن للأسف أنا وقت الشتاء مااجلس على وجبه ابداا طول اليوم

كل مادخلت المطبخ أكل شيء و بس

 

__________________


لايزعجني نعتي ب ( الغامضة )
ف المساحآت الخآصه في حياتي , حرمات لآ تُستبَآح إلآ ل ذاتي ..!!
جيداء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل لهم علاقة ؟؟؟ السمر قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 07-02-2015 07:46 PM
الوزن ماله في المحبة علاقة !! (صمود) استراحة الأعضاء 31 05-19-2015 03:19 PM
كثرة افراز اللعاب هل لها علاقة بالتكميم طفشانه مره قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 02-08-2014 11:50 PM
علاقة التكميم بالربو مسك وعسل قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 11-02-2013 02:54 PM
علاقة السليف بالمرارة ميمو قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 05-14-2012 01:51 PM


الساعة الآن 02:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52