اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,649
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,470
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,047

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,938عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,323هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,934توتر
عدد الضغطات : 4,066
عدد الضغطات : 0

للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-15-2011, 02:04 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية دودى دو












 

 

آخـر مواضيعي

5 للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع



في ‬تقرير طبي ذكر فيه أن فصل الشتاء ‬يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم يزيد في* ‬حرق السعرات لذلك نشعر بالجوع في* ‬فصل الشتاء البارد* ‬أكثر من أي* ‬فصل آخر،* ‬فلا تستغرب عزيزي* ‬القارئ بزيادة الشهية للطعام مما* ‬يؤدي* ‬إلى زيادة في* الوزن وزيادة في* ‬بناء الأنسجة الدهنية وبالتالي* ‬زيادة السمنة*.

و هناك العديد من الأغذية تحتوي* ‬على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية* ‬يتناولها الإنسان لذلك* ‬ينصح أخصائيو الأغذية بوضع برنامج* ‬غذائي* ‬منخفض في* السعرات الحرارية والابتعاد عن الأغذية التي* ‬تحتوي* ‬على سعرات عالية،* ‬ومن الملاحظ في* ‬هذا الفصل أن الإنسان* يقضي* ‬ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو* يكون باردا في* ‬الخارج مما* ‬يؤدي* إلى الحد من أي* ‬نشاط بدني* ‬وأي* ‬حركة تحرق الدهون لذلك* ‬ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط حتى ولو كانت داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة*. ‬،وفي* ‬حالة الجوع* ‬ينصح بعدم تأجيل الطعام لفترات طويلة بل* ‬يجب إدخال أغذية صحية عالية بالفيتامينات مثل الخضار* '‬شوربة*' ‬أو سلطات مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج،* ‬اللحم،* ‬السمك،* فالجسم* ‬يحتاج كمية جيدة من البروتين للحد من زيادة الوزن الناتج من زيادة استهلاك الكربوهيدرات*.


و ‬يلاحظ في ‬فصل الشتاء أن الرغبة في استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء ويعتقد بعض الناس انه ما دام الجسم لا* ‬يطلب السوائل أو الماء فليس هناك حاجة لشرب الماء وهذا الاعتقاد خطأ،* ‬فنحن نحتاج إلى سوائل لذلك* ‬ينصح بشرب السوائل وخاصة الماء باستمرار*.،و* ‬يجب عدم إغفال الخضار والفواكه والحرص على توفرها لأنها مصدر جيد للماء وللألياف الغذائية والفيتامينات وهي* مطلوبة لحرق الدهون والحد من السمنة بعد أى عملية رشاقة Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images


 

__________________
مهرة الليل
دودى دو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 02:53 PM   #2
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

بارك الله فيك دودي

والله ذبحنا الجوع

خصوصا حنا اصحاب البطون الصغيرة الواحد يتعشا بالليل 3 مرات

ما اسرع مايجوع وما اسرع مايشبع هههههههه

لاهنتي اختي ..

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 02:57 PM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية hanoo












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

موضوع قيم وفعلا هو ده البيحصل في الشتاء
انا بنصحكم تجربو تشربو الحليب بالجنزبيل او الجنزبيل من دون حليب للمش بيحبو الحليب وده طبعا اول ما تصحو من النوم بخلي الشخص دفيان طول اليوم وعن تجربيه وفرق معايا كتير في الاحساس بالبرد
بالتوفيق

 

__________________
لا تحـــزن عنــــــدمــا تــــقسـو علـــيك الـــحيــاة ,, فهـــــي مـــا قــــست علـــــيــك إلا
لأن هنـــــاك درســــــاً لـم تتــعلــمــه بعـــــد !!
hanoo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 03:47 PM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية دودى دو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

شكرا لردكم و الله يوفق الجميع

 

__________________
مهرة الليل
دودى دو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 04:27 PM   #5
JoD
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

أنا اصحى اكثر من خمس مرات بس عشان اشرب شي احس بالم بمعدتي من الجوع شكله عشانه شتا وما اشرب الا كميه قليله

 

JoD غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 06:09 PM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

الحمد لله يادودى مش احنا بس اخيرا حد زينا هههههههههههههه

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 06:13 PM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية دودى دو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

شوفتى بقى يا جوجووو اى خدمة جبتلك التايهه هههههههههه

 

__________________
مهرة الليل
دودى دو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 06:17 PM   #8
شخصً غيرُ كلْ البشر
 
الصورة الرمزية قٍربتُ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

آلله يعيُن

كآن آعتقآديُ آن آلعكس صحيح

آلله يعديُ هآلششتآ وهآلسسنة من آسرع مآيكون

 

__________________

قٍربتُ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 06:47 PM   #9
وٌوِهـٍٍٍَِ بثّ
 
الصورة الرمزية α8∂3 αℓ8∂3αт












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

من جد ذبحني الجوع والشهيه تكون مفتوحه حبتين

 

α8∂3 αℓ8∂3αт غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-15-2011, 08:18 PM   #10
حرب السمنه
 
الصورة الرمزية عبدالله الدب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: للمتكمم فى الشتاء اسباب الجوع

والله انا اول ماطلعت من المستشفى وجسمي كنه دجاج مجمد بس الحين احس تمام احس ان البنكرياس صار يضبط السكر عندي من ناحيه الجوع ماحس بالجوع صح انو سوائل بس ماحس بالجوع احس ودي اكل كذا شهوه بس مقدرCant See Images باقي لي اسبوع على المهروس اول شي بهرسه الخضار اللي صار لي شهر اسوي شوربه واحطه على جمب واشرب المويه Cant See Images

 

عبدالله الدب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصيف والا الشتاء عجوز القايلة قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 11-17-2015 08:23 AM
احذرى السمنة فى الشتاء دودى دو قسم الحميات والريجيم 12 12-27-2011 09:37 AM
فوائد الزنجبيل في الشتاء سموة الروح صيدلية المنتدى 16 12-24-2011 06:36 AM
مشروبات الشتاء ‏ŚήқЪ ĂИ‡Ĥą مطبخ رشاقة 10 12-21-2011 01:08 PM
الجوع الجوع فى مرحلة المهروس أتمني دخول الجنه قسم تكميم المعده ( السليف ) 25 12-16-2011 05:46 PM


الساعة الآن 02:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52