اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 621
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,235
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,857
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,489

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,778عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,238هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,807توتر
عدد الضغطات : 1,953
عدد الضغطات : 0

سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-13-2011, 01:34 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم \ مسائكم
ورد

اخواني اعضاء منتدى رشاقه ..
ودي بمساعدتكم لي
انا ابي اسائل عن طريقة تقسيم عضلات البطن
او تمارين
لاني كنت سمين واراد الله ونحفت ولله الحمد
وامووري كلها تمام
بس ودي آشد عضلات البطن واقسمها
الي عنده خبره او خلفيه عن الموضوع لا يبخل علي

والسلام مسك الختآم


 

عبدالاله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-13-2011, 04:19 AM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

بالاول الحمدلله انك قدرت تنحف وياليت تذكر لنا تجربتك من السمنه للنحافه عشان يستفيدوا منها الاعضاء ..
باذن الله تستفيد من هالتمارين

مثبــت: Cant See Links

Cant See Links

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-13-2011, 08:25 AM   #3
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

حياك الله اخوي

وإن شاء الله الكابتن وليد بيفيدك

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-13-2011, 11:59 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

شاكر لكم ردودكم

لاكن اختي روح
انا الحمدلله ماعندي كرش
والتمارين حقت البطن اسويها يوميا
بس انا اقصد تقسيم العضلات او بروز عضلات البطن

 

عبدالاله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-21-2011, 08:19 PM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

^^
أخي..
مبروك نزول وزنك..وإن شاء الله توصل لهدفك المرجو..

ضع رابط سؤالك في رسالة زوار لكابتن وليد الصقري..
أو أرسله له في رساله خاصه..
وإن شاء الله يرد عليك في أقرب وقت..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-03-2012, 12:10 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

مبروووووووووووووووك

 

__________________
firas.tawfiq غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-15-2012, 11:20 AM   #7
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سوآل بخصوص تقسيم عضلات البطن

أطلع على الرابط أدناه للأفاده ,,,

Cant See Links

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انهيار تام في عضلات الرجلين حيلهم بينهم قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 07-22-2015 12:27 PM
كم سوأل على الطاير bu-abdulla_13 قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 07-06-2014 09:35 PM
الكرش ,,أسبابه ,, وتمارين لشد عضلات البطن غلا الروح قسم اللياقة البدنية 7 11-15-2011 08:10 PM
سؤآل محيرني كثييرر ..!! رشيق قريبا قسم الحميات والريجيم 5 09-30-2011 12:08 PM


الساعة الآن 05:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52