اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 652
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,654
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,487
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,397

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,126عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,563هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,137توتر
عدد الضغطات : 2,273
عدد الضغطات : 0

اهمية الرياضة للمتكممين

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2011, 05:24 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي اهمية الرياضة للمتكممين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اليوم حابه تشاركوني في موضوع مهم لكل متكمم وهو الرياضه ، أنا مااتخيل اني اشوف نتيجت تعبي ناقصه ؟ يعني رشاقة وترهل نرجع لنفس وجع السمنه ونفس الإحباط في اختيار الملابس ،
لازم رياضه لازم احد يساعدنا ويحط لنا برنامج رياضي كامل ،
أنا سالت الدكتور بكر المساعد لدكتور وليد بخاري
وقال لازم من اول يوم تمشي مشي خفيف وبعد تقريبا 15 يوم مشي لمدة نص ساعه وممكن تسوي دراجه وبعد شهر ممكن تسوي اي شي في الرياضه سباحه ومشي وجري لكن حديد ما أظن لكن ممكن بعد كم شهر سته شهور او اكثر والله اعلم
ياليت الكل يسال و يشارك علشان نوصل للبرنامج الرياضي المناسب
علما اني مابعد سويت العمليه وان شاءالله ناويه بعد العمليه على الرياضه ضروري جدا ماابي احل مشكلت السمنه واطيح في مشكلة الترهل . *

 


التعديل الأخير تم بواسطة دبة 100 ; 12-03-2011 الساعة 05:26 AM
دبة 100 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2011, 09:59 AM   #2
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

السلام عليكم

صباح الخير

موضوعك مهم جدا جدا

بصراحة الغالب مهمل جداً في موضوع الرياضة ومقصر ولو

علمو مقدار الفائدة الموجوده فيها لما تركوها

انا شخصياً جلست سنة ونصف تقريباً وانا اعاني من صعوبة الأكل

والغازات وبعض الترهلات البسيطة

لما واضبت على الرياضة شهرين متواصلين راحت اغلب مشاكلي وتحسن الأكل بشكل كبير

والترهل خف كثير

وننتظر رأي البقية

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2011, 02:39 PM   #3
شخصً غيرُ كلْ البشر
 
الصورة الرمزية قٍربتُ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

آلريآضه

آلدكتور قآليُُ خلكُ على المششي آول شهريُن وآلسبآحه

قد مآتقدر متى مآحسيت بآلتعب ريُح

يعني نقول آول 3 شهور مششي وبعدهآ يبدآ آلشغلُ بآلتمآرين آلسويديُ آلخ ,,

آتوقع مهمه جدة بسس آلخوف من تآثيرهآ على العمليه يخلينآ متلخبطين

 

__________________

قٍربتُ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2011, 04:08 PM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية سمينه بس فطينه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

اكيد الرياضه مهمه جدا وانا سألت الدكتور وقالي شهرين مشي وبعدها خوذي راحتك بالرياضه بس للأسف ماسجلت بنادي ولابديت بأي نشاط رياضي غير أول شهر مشي لكن مجرد ماتزين ظروفي ان شاء الله ابدأ رياضه

 

سمينه بس فطينه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2011, 06:49 PM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

انا كمان خايفة من الترهلات ومن بعد العملية امشى لمدة نصف ساعة فى اليوم وسويدى خفيف10 دقائق

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2011, 09:57 PM   #6
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

ممتاز في وضعك شددددي على الرياضه عشان مايصير لك ترهل لأن الزياده عندك مب كبيره فماله داعي تضطرين للجراحات الشد

بالنسبه للرياضه لو حابه تفاعل اكثر ممكن انقل موضوعك لقسم اللياقه البدنيه بس بلغيني برساله Cant See Images

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2011, 12:08 AM   #7
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

حلو يادبه أنك ناويه علي كده لأن فعلا الرياضه هاتفرق معاكي..
لأن وزنك مش عالي أصلا..

ربنا يوفقك وينزل وزنك بدون ترهل.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2011, 12:48 AM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية فتفوت












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

الله يوفقنا وياك وعقبالي ماافك شوي من الكسل لا ومعى البرد الله يعين

 

__________________
فتفوت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2011, 02:11 AM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

اشكركم على التفاعل وشكر خاص للمشرف العام ونائبة المشرف ، وللاخت الدوبية ياليت تنقلي الموضوع على رأيك قسم مناسب والف الف شكر *

 

دبة 100 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2011, 07:39 PM   #10
عضو فضي
 
الصورة الرمزية كـلبـوزهـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اهمية الرياضة للمتكممين

اي والله تكفين كلامك حمسني اكثر واكثر

تراني ماده يدي اسحبيها معك ع النادي

وحسيت بكلامك طاقات ايجابيه وصلتني

ههههههههههههههههههههههههه

الله يكتبلنا ولك الخير والصحه والعافيه ويقومنا من العمليه سالمين غانمين الخير

 

__________________
{.. إن مرت الأيام ولم تروني.. فهذه مشاركاتي فتذكروني
وإن غبت ولم تجدوني ..أكون وقتها بحاجه الى الدعاء ..}
.. فــــادعـــولي ..
كـلبـوزهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الماء شخابيط قسم التغذية الصحيه 8 04-08-2016 03:29 AM
الرياضة للمتكممين .... من خلال خبرتي! مشتاق16 قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 06-21-2013 07:33 PM
اهمية البقدونس وفوائده ام احمد قسم التغذية الصحيه 8 07-31-2012 01:18 PM
اهمية شرب الماء ام موضى قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 12-25-2011 12:31 PM
اهمية الماء للأطفال؟ عسيلة قسم الأسرة 6 10-15-2011 11:48 AM


الساعة الآن 01:20 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52