اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 621
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,235
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,857
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,489

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,778عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,238هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,807توتر
عدد الضغطات : 1,953
عدد الضغطات : 0

استفسار لاهنتوا

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-29-2011, 12:34 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية لايأس مع الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي استفسار لاهنتوا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني كل عام وانتم بخير
اخواني عند دخول فصل الشتاء البارد صار عندي مشكله
  • اني اانا اجري بالليل لان فاضي وباقي اليوم ما اقدر لظروف دوام والاتزامات
  • لاكن اخواني تنصوحي اجري بالليل او امشيء
اخاف اجري ما اقوم إلآ انا لحالة ثانيهCant See Images
وش تنصوحوني اسوي

 

لايأس مع الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-29-2011, 01:01 PM   #2
ٱميــــرة الذۅق
 
الصورة الرمزية أسيــل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

المشي او الركض بالجو قارس البرودة خاصة باجوائنا الجافة
اعتقد فيه مخاطرة على الصحة ... وممكن تتعرض لالتهاب رئوي لاسمح الله

هالمعلومة قريتها قبل فترة ومتأكدة منها

ممكن يكون المشي داخل مول ... او على جهاز السير في البيت

لكن اذا كان الجو دافي مافي مانع

موفق ان شاء الله

 

__________________
••.اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ من فضلك العَظيم انْ تشفي { الدكتورة إِسْراء }
شفاءً لايغادر سقَما ْ ., عاجِلا غير آجِل يارَحْمن
أسيــل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-30-2011, 12:23 AM   #3
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

انا شايفه أنه لو انت لابس ثقيل..
وبتحافظ علي نفسك بعدها إن جسمك مايبرد وانت عرقان يبقي مافيها مشكله .

اقولك..
ارسل رابط موضوعك هذا في رساله خاصه لكابتن وليد الصقري..
عشان لما يدخل يشوف سؤالك وهو أفضل من يدلك إن شاء الله..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-30-2011, 07:27 PM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية أتمني دخول الجنه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

جهاز السير في البيت هو الحل

 

__________________
أتمني دخول الجنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-01-2011, 11:12 AM   #5
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية لايأس مع الحياة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

الله يجزاكم خير

 

لايأس مع الحياة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2011, 10:38 AM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

في مثل هذه الاجواء أحرص شخصيا ع المشي ع جهاز السير هو الافضل

كابتن وليد يفيدك أكثر ,,,

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-08-2011, 03:09 PM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية الكابتن وليد الصقري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لاهنتوا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لايأس مع الحياة Cant See Links
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني كل عام وانتم بخير

اخواني عند دخول فصل الشتاء البارد صار عندي مشكله
  • اني اانا اجري بالليل لان فاضي وباقي اليوم ما اقدر لظروف دوام والاتزامات
  • لاكن اخواني تنصوحي اجري بالليل او امشيء
اخاف اجري ما اقوم إلآ انا لحالة ثانيهCant See Images
وش تنصوحوني اسوي

الجري في الجو البارد مافيه ضرر بأذن الله ولو لآحظت اللاعبين ممكن يتمرن في المساء ولا فيه مشكلة المهم الأنسان يلبس لبس واقي من البرد وغير مبالغ فيه بحجة التعرق
والأفضل الجري في جو مشمس ودافي ولكن بحكم ظروفك استمر ولا تخف

 

الكابتن وليد الصقري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار لاهنتوا لايأس مع الحياة قسم اللياقة البدنية 5 07-20-2012 07:05 AM
يامتحزمين ويامتكمكمين استشارة لاهنتوا شذرات قسم حزام المعده 9 05-01-2012 02:13 AM
استفسار لاهنتوا لايأس مع الحياة قسم اللياقة البدنية 9 04-21-2012 09:02 AM
استفسار لاهنتوا ... هتان قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 07-02-2011 08:19 AM


الساعة الآن 05:10 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52