يوميات الدايتيين

[tota]

يوميات الدايتيين

مرحبا بالدايتيين
عشان احسسكم انكم كثيرين
انا الكبتن tota
اول شي اتمن لكم كل خير و يا رب نفووووووووووووووووووووز Cant See Images
المشتركين هم

tota الكابتن

nasser نائب الكابتن

yuufaa

اسم الفريق

الدايتيين
وهنا نقدر نحط خططنا و افكارنا و اي واحدعنده خطه او اقتراح يقوله
و كل واحد ينتبه للشرط يرسل الوزن بالوقت المحدد و احسن شي يرسله للكابتن و نائب الكابتن

المصدر: منتديات رشاقة

 

[tota]

يالله يا الدايتيين تاعالو و شاركو

 

مبروك أفتتاح اليوميات ياتوتا...

إن شاء الله يمتلئ دايتيين ياقمر.

 

مبروك بنتي وانا بشجعكم

بس الفوز لنا

 

[Nasser]

Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

مبرووووووك الافتتاح

عاش عاش كبتنا عاش عاش


يقول لك بالجد والعمل يحقق الأمل , وإن شاء الله الفوز فوزين لنا جميعاً خصوصاً الدايتيين , الفوز الأول نزول الوزن
والثاني الفوز بالمسابقة مع إننا قليل جداً لكن الهمه عاليه والعزيمة قويه والهدف رأس الهرم .

 

[أم البنات]

,وانا معكم ممكن؟؟؟؟

 

[أم البنات]

بدكم الوزن الان ابعتلك ياه ؟؟ برساله خاصه او شو

بدكم اصور ميزان بصور عادي

 

ام البنات ارسلي الوزن عالخاص لتوتا

وما يحتاج صورة ميزان

 

[أم البنات]

اوك ارسلت الوزن بس بدي اعرف في نظام للاكل راح نمشي عليه ولا لاء ؟؟ كل واحد لحاله

 

ام هبه

كل واحد يشد حيله وما فيه نظام

الا اذا عندك نظام اتفقي انتي ومجموعتك وطبقوه واستفيدوا من بعض