منتديات رشاقة هي فريق تطوعي غير ربحي هدفه خدمة المجتمع ويعمل تحت مظلة الجمعية الخيرية لتطوير العمل التطوعي بالقصيم

اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 3,168

عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 1,856

عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 2,368

الإهداءات

		منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم التغذية الصحيه > قسم الحميات والريجيم
قصص وتجارب الحميات والريجيم

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
:: استفسار بخصوص المشد بمصر (آخر رد :marwan swelem) :: تجربتي مع جراحه التثدي (آخر رد :ليلاس) :: للفائدة عرض عند الدكتور علي المنتشري (آخر رد :هلولة الرشيقة) :: نداء لأختي قهوة الصباح (آخر رد :نايا) :: سنتين !!!!!! (آخر رد :إني رآحلة) :: السنتروم والاستفراغ (آخر رد :تخنقني العبره) :: التسريب بعد شهرين (آخر رد :ابو ديم) :: ما رايكم في دكتور اسامه ضمره (آخر رد :ام يوسف1) :: ياشباب عملية بالليزر اللي تسوونها ولا بالفيزر ؟ (آخر رد :المناضل) :: بالله عليكم افيدوني د/فهيم البسيوني نصحني بالتحوير ولكن خايفه جدا ومحتاره (آخر رد :المثابر)

« آخـــر الــمــواضــيــع »

:: استفسار بخصوص المشد بمصر (آخر رد :marwan swelem) :: تجربتي مع جراحه التثدي (آخر رد :ليلاس) :: للفائدة عرض عند الدكتور علي المنتشري (آخر رد :هلولة الرشيقة) :: نداء لأختي قهوة الصباح (آخر رد :نايا) :: سنتين !!!!!! (آخر رد :إني رآحلة) :: السنتروم والاستفراغ (آخر رد :تخنقني العبره) :: التسريب بعد شهرين (آخر رد :ابو ديم) :: ما رايكم في دكتور اسامه ضمره (آخر رد :ام يوسف1) :: ياشباب عملية بالليزر اللي تسوونها ولا بالفيزر ؟ (آخر رد :المناضل) :: بالله عليكم افيدوني د/فهيم البسيوني نصحني بالتحوير ولكن خايفه جدا ومحتاره (آخر رد :المثابر)

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 1,952

عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,827

هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,577

قصص وتجارب الحميات والريجيم

صفحة 1 من 13

الأخيرة »

مواضيع المنتدى : قصص وتجارب الحميات والريجيم

أدوات المنتدى

التقييم الموضوع / كاتب الموضوع	آخر مشاركة	مشاركات	المشاهدات
مثبــت: وزني ،? ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) هيبة مشاعر	09-22-2016 05:33 PM بواسطة ليلاس	104	4,405
مثبــت: موضوع خاص فيني اعرض لكم فيه نظام ابو الجازي + صورة للوزن كل شهر ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) مشوار دب	05-17-2016 06:28 AM بواسطة ريم البوادي	144	8,468
مثبــت: مشكلتي مع سمنتي ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) سمين103	09-13-2015 01:22 PM بواسطة (صمود)	40	2,171
مثبــت: هل يمكن لشخص وزنه 195 كيلو ان ينحف بصوره طبيعيه وريجيم بدون عمليات ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) Thunder	08-24-2015 11:55 PM بواسطة هآتني	33	1,924
مثبــت: يوميات تثبيت ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) (صمود)	05-25-2015 05:25 PM بواسطة العزوبي	277	8,100
مثبــت: روائع تجارب عمالقہ الدايت LAZURDE	04-07-2015 06:46 PM بواسطة LAZURDE	0	663
rema23 ونظامها ‏( 1 2) rema23	08-20-2017 12:47 PM بواسطة bedour1980	17	391
قروب رجيم ( دشتي ) "-" معآ نحو آلرشآقه ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) آلطرف آلكحيل	07-26-2017 07:50 PM بواسطة barer	1,659	115,923
كيف انزل وزني 22 كيلو بسرعة safen	06-06-2017 10:34 PM بواسطة White Tea	5	411
تحيه من القلب الى افظل منتدى ‏( 1 2) شوكت اضعف عاد	05-20-2017 07:05 AM بواسطة شوق النجوم	15	456
يوميات بتول الرشيقة )بلييز شجعوني ‏( 1 2 3) بتول الرشيقة	04-16-2017 09:15 AM بواسطة ام جيلان الاميره	24	797
قصتي في محاربه الدهون(واقعي الذي عشته ومازلت اكافح لأجله) ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) شامخه بذاتي	03-07-2017 08:38 AM بواسطة شامخه بذاتي	49	3,371
لا لليأس "قصتي مع نزول أكثر من 80كيلوا" بدون أي عمليات ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) الفتى الهمام	02-18-2017 01:48 PM بواسطة خالد الشدادي	319	35,643
مساعدة في نظام غذائي Waleedh	02-01-2017 02:13 PM بواسطة شوق النجوم	1	167
بداية دشتية جديدة.. ^^ Worm.Snow	11-11-2016 03:05 PM بواسطة katim2004	7	349
يومياتي الدشتية و اهلا وسهلا باللي بيحبوا ينضموا لنفس النظام ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) كريمة الواني	07-30-2016 10:05 PM بواسطة العزوبي	76	3,674
رحلة خطوة خطوة بدون حرمان من 29تموز حتى 5شباط كريمة الواني	07-30-2016 09:53 PM بواسطة العزوبي	6	300
تجربتي لرجيم كامبردج بالصور II BaDeR II	04-20-2016 07:35 AM بواسطة ترف بندر	9	9,153
يوميات جونه ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) LAZURDE	03-09-2016 03:50 AM بواسطة إمام المسجد	117	3,697
نزولي في شهر 11 ونصف كيلو ماشاء الله لاكن الحذر بعد الرجيم ابو شايع	03-07-2016 03:45 PM بواسطة LAZURDE	5	571
قصة نزولي نصف وزني من 110 كيلو الى 54 كيلو..حمية +رياضة.. بالصور ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) أبو سلوى	03-04-2016 01:15 AM بواسطة um muath	71	28,684
اول تجربة دايت.. Asoma	02-02-2016 06:25 PM بواسطة Asoma	8	568
14 كيلو في سنة .. ‏( 1 2) مٌحبطة	01-31-2016 05:46 PM بواسطة Asoma	17	646
تجربتي مع رجيم 7 كيلو بأسبوع ؟ نور22	11-30-2015 08:31 PM بواسطة عنيد شمر	8	949
تجربتي الفريده في نقص الوزن واحد دوب	10-31-2015 08:31 AM بواسطة واحد دوب	8	628
بعد التخبيص رجعت ليكم من جديد (يومياتي) ‏( 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة) سأكون رشيقة	10-31-2015 02:31 AM بواسطة لماح	31	1,358

صفحة 1 من 13

الأخيرة »

خيارات العرض

المتواجدون الآن

المراقبين

عرض المواضيع من 1 إلى 20 من 250

63 (الأعضاء 0 والزوار 63)

المراقبين : 1

ترتيب حسب	طريقة العرض:	منذ

العزوبي

أدوات المنتدى	إبحث في هذا المنتدى
جعل مشاركات هذا المنتدى مقروءة عرض المنتدى الرئيسي	إبحث في هذا المنتدى : البحث المتقدم

	مشاركات جديدة		موضوع نشيط يحتوي على مشاركات جديدة
	لا توجد مشاركات جديدة		موضوع نشيط لا يحتوي على مشاركات جديدة
	الموضوع مغلق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الساعة الآن 05:29 PM

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57