منتديات رشاقة ترحب بكم..

عدد الضغطات : 1,859عدد الضغطات : 377عدد الضغطات : 3,233عدد الضغطات : 3,227عدد الضغطات : 1,653عدد الضغطات : 3,834عدد الضغطات : 22,315
عدد الضغطات : 2,269عيادات رينوفا
عدد الضغطات : 2,469

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: أسأله للأعزب والزوج المتكمم ؟؟؟ (آخر رد :*ابو صالح*)       :: اللي ندم يقولي او يشجعني للتكميم ارجوكم (آخر رد :حب استطلاع)       :: أرجوكم أفيدوني فأنا قلقان جداً (آخر رد :حب استطلاع)       :: زوجة متكمم.... زوج متكممة ، (آخر رد :عذبة المعاني)       :: حبوب الفيتامينات كبيرة سوت لي ازززمة وبطلتها من اسبوعين شوفو وش حصل معي (آخر رد :عذبة المعاني)       :: أي من العبارات ممكن تأثر فيك؟ (آخر رد :ام سارا2004)       :: Rana بعد 40 يوم ❤️ (آخر رد :حب استطلاع)       :: استفسارات متكممة حديثا (آخر رد :حب استطلاع)       :: تكممة والحمدالله 3/3/2015 (آخر رد :*ابو صالح*)       :: أختكم تبي النصيحه و التوجيه بعد ما تكممت (آخر رد :*ابو صالح*)      


التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 
أهلا وسهلا بك إلى منتديات رشاقة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 

 
المنتديات العامة
  المنتدى آخر مشاركة المواضيع المشاركات المراقبين
أي من العبارات ممكن تأثر فيك؟ | هل التكاليف ابتلاء؟ | آدم يسأل و حواء تجيب | شارك بمثل شعبي | الطفل والمدرسه | من قصص الشعوب .... غرائب وعجائب !! | معرض البرودكاست متجدد | هلموا يا أهيل هذا المنتدى ... ثم قولوا آمين !!! | مميعات الدم | كل جمعة وانتم بخير
بواسطة لازوردي
يوم أمس 09:24 AM الذهاب إلى آخر مشاركة
86 8,903
الأقسام الفرعية:
قسم المقابلات مع الأعضاء 
140 4,806
إطلاله جديده وخبر جديد (يشاهده 8 زائر)
للترحيب بالأعضاء الجدد و للإهداءات واخبار اعضاء المنتدى
641 11,690
 
منتدى استراحة الأعضاء (يشاهده 84 زائر)
للمواضيع المتنوعه
الأقسام الفرعية:
اللقاءات والحوار 
3,908 182,791
منتدى الأسرة (يشاهده 82 زائر)
الأقسام الفرعية:
الذواقه 
بواسطة *ابو صالح*
يوم أمس 08:02 PM الذهاب إلى آخر مشاركة
880 13,634
نفحات دينيه (يشاهده 2 زائر)
673 5,988
 
مسابقات رشاقة (يشاهده 27 زائر)
قسم خاص بكل المسابقات التي ينظمها المنتدى
104 32,598
 

 
المنتديات الطبية
  المنتدى آخر مشاركة المواضيع المشاركات المراقبين
أسأله للأعزب والزوج المتكمم ؟؟؟ | اللي ندم يقولي او يشجعني للتكميم ارجوكم | أرجوكم أفيدوني فأنا قلقان جداً | زوجة متكمم.... زوج متكممة ، | حبوب الفيتامينات كبيرة سوت لي ازززمة وبطلتها من اسبوعين شوفو وش حصل معي | Rana بعد 40 يوم ❤️ | استفسارات متكممة حديثا | تكممة والحمدالله 3/3/2015 | أختكم تبي النصيحه و التوجيه بعد ما تكممت | ساعدوني جعلكم للجنه ...
رابطة حزام المعده (يشاهده 128 زائر)
كل مايتعلق بعمليات ربط المعدة..Gastric Banding
الأقسام الفرعية:
قصص وتجارب المتحزمين 
557 37,005
العمليات المحولة من حزام الى تكميم او تكميم الى تحوير Band to Gastric Sleeve Revisions Band to Gastric Bypass Revisions
15 406
 
كل ما يتعلق بعملية القص الطولي للمعده ..Sleeve Gastrectomy
الأقسام الفرعية:
قصص وتجارب المتكممين 
بواسطة L2015
اليوم 04:35 AM الذهاب إلى آخر مشاركة
8,131 176,273
رابطة تحوير المعده (يشاهده 53 زائر)
كل مايتعلق بعملية تحوير المعدة ..Gastric Bypass
الأقسام الفرعية:
قصص وتجارب المتحورين 
بواسطة فسفوري
يوم أمس 01:01 PM الذهاب إلى آخر مشاركة
833 29,834
رابطة تدكيك المعدة (يشاهده 26 زائر)
كل ما يتعلق بعملية تدكيك المعدة gastric plication
بواسطة طيوووفي
02-15-2015 12:47 PM الذهاب إلى آخر مشاركة
231 6,193
شامل لجميع انواع العمليات الجراحية المختلفه للسمنه
476 8,993
 

 
العيادات الطبية
  المنتدى آخر مشاركة المواضيع المشاركات المراقبين
سؤال للدكتور متحور لي 4 سنين واحس بالام زي الحرقان في الصدر- منتظر الرد باسرعه فرصه يادكتور | ترقبوا....هدايا وجوائز من رينوفا | ما كأني متكممة | تنبيه .. على عرض 9999 | الحقن البرازيلي | أرجو الرد | كل الابواب مغلقه . | الفزعه | الحل الثوري لمشكلة فرط التعرق..حصريافي رينوفا | تقنيه فيزر هاي ديف
استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة
590 1,614
عيادات رينوفا Renova clinic (يشاهده 10 زائر)
العيادات المتقدمة لنحت القوام والتجميل والليزر والعناية بالبشرة والشعر http://www.renova-clinic.com/
بواسطة أبوعادل
03-04-2015 04:31 PM الذهاب إلى آخر مشاركة
49 179
 

 
المنتديات الطبية المساعدة
  المنتدى آخر مشاركة المواضيع المشاركات المراقبين
مشورتكم شباب | أفيدوني اول منتدى يقبل عضويتي &شفط الدهون للجسم في جده& افضل دكتور بتجربه شخصيه،،، | نوروني الله ينوركم دنيا وآخره | 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون | سؤال للبنات فقط .. ممنوع دخول الرجال | اتمناء تفيدوني الله يجزاكم خير | محتارة ومترددة جاوبوني الله يسعدكم | انا مش عارفة هنا ولا | نجاح عملية مريض معدل كتلته 76 | سحب الغده بدون قطع الحلمه
Medical Youtube (يشاهده 1 زائر)
73 1,079
 
صحة المرأه (يشاهده 10 زائر)
كل ما يخص مشاكل النساء والحمل مع السمنه وبعد عمليات السمنه
102 1,832
قبل وبعد (يشاهده 2 زائر)
قسم لصور وتجارب الآعضاء قبل وبعد العمليات
بواسطة فطوووم
يوم أمس 01:18 PM الذهاب إلى آخر مشاركة
65 1,128
 
صيدلية المنتدى (يشاهده 110 زائر)
جميع مايلزم اصحاب العمليات من أدوية و مكملات غذائية وفيتامينات ..
بواسطة NeEDaL
02-28-2015 04:37 PM الذهاب إلى آخر مشاركة
189 2,438
 
عمليات التجميل (يشاهده 152 زائر)
كل ما يتعلق بعمليات التجميل والشد..The Plastic Surgery Clinic
459 5,255
كل مايتعلق يالسمنة و آضرارها .. ومعاناة المرضى قبل العملية
523 4,895
 
 

 
المنتديات الرياضية ..والحمية ..
  المنتدى آخر مشاركة المواضيع المشاركات المراقبين
تحدي للدبين من يشارك | حل اخير لترهلات | نصيحه من نصف ساعه؟ | اتباع سنة اللقيمات | رجيم اللقيمات | تجربة شخصيٌة : ريجيم البروتينيات للدكتور دوكان dukan | مساعدة: البرنامج الغذائي لبرنامج p90x3 | قصتي في محاربه الدهون(واقعي الذي عشته ومازلت اكافح لأجله) | لحرق الدهون .... في عشر دقائق فقط | هل هي مشكلة في النظام الغذائي او طبيعي ؟
منتدى التغذية الصحيه (يشاهده 81 زائر)
جميع ما يتعلق بمواضيع الأكل الصحي Nutrition clinic
الأقسام الفرعية:
مطبخ رشاقة الصحي 
858 10,544
 
قسم الحميات والرجيم (يشاهده 212 زائر)
الأقسام الفرعية:
قصص وتجارب الحميات والرجيم 
917 39,959
منتدى اللياقة البدنية (يشاهده 47 زائر)
كل ما يختص باللياقة البدنية والرياضه خاصة بعد العمليات
بواسطة لازوردي
03-03-2015 08:34 AM الذهاب إلى آخر مشاركة
327 4,005
 



المنتدى 15 احصائيات
الاعضاء الجدد اكثر المواضيع مشاهدة اخر المشاركين
الصحة  06-03
ام حمد99  06-03
نجديه  06-03
شموخي مجروح  06-03
عرب  06-03
سوسو12345  05-03
سامر99  05-03
Umomar  05-03
أم هنا  05-03
Aqahtani  05-03
Abrarsameer  05-03
ام خالد وليان  05-03
الامال بالله  05-03
رتوج  05-03
عمر علوي  05-03
قديم كافيه رشاقة  3446619
قديم يــــومــيــات...  733376
قديم رابطة متابعة...  578037
قديم يوميات برنامج...  363386
قديم تكميم المعدة...  347820
قديم تحوير المعدة...  278794
قديم ربط المعدة...  241307
قديم يوميات الدايتين...  235358
قديم يوميات الدايتيين  222852
قديم رابطة المتكممين...  171571
قديم متكمـم/هـ وش...  165907
قديم سجل دخولك ببيت...  142917
قديم ملتقى المتحزمين...  123912
قديم رابطه التحوير...  120453
قديم ديوانية رشاقه...  111740
الموضوع    أرسلت بواسطة  مشاركات  المشاهدات   المنتدى
قديم رابطة المتكممين...    L2015  10398  171571   رابطة تكميم...
قديم أسأله للأعزب...    *ابو صالح*  2  42   رابطة تكميم...
قديم حبوب الفيتامينات...    عذبة المعاني  3  31   رابطة تكميم...
قديم زوجة متكمم.......    عذبة المعاني  6  57   رابطة تكميم...
قديم أرجوكم أفيدوني...    حب استطلاع  4  28   رابطة تكميم...
قديم أي من العبارات...    ام سارا2004  4  16   منتدى استراحة...
قديم Rana بعد 40 يوم ❤️    حب استطلاع  4  46   رابطة تكميم...
قديم توكلت على الذي...    مرجوجه  21  144   رابطة تكميم...
قديم استفسارات متكممة...    حب استطلاع  4  51   رابطة تكميم...
قديم "رابطة الفريق...    تركيا  2827  19281   مسابقات رشاقة
قديم اللي ندم يقولي او...    حب استطلاع  1  23   رابطة تكميم...
قديم المكان / الطبيب /...    عرب  156  19781   رابطة تكميم...
قديم هل التكاليف...    رشاقة تايم  5  36   نفحات دينيه
قديم أختكم تبي النصيحه...    *ابو صالح*  11  75   رابطة تكميم...
قديم قصتي قبل التكميم...    *ابو صالح*  40  1294   قصص وتجارب...
قديم شارك بمثل شعبي    شوق النجوم  62  252   منتدى استراحة...
قديم "رابطة الفريق...    أم روان  1812  13635   مسابقات رشاقة
قديم هدية رشاقة...    *ابو صالح*  190  2173   ملتقى العمليات...
قديم يأرب استر وش هذا...    العسل المر  66  758   رابطة تكميم...
قديم الطفل والمدرسه    *ابو صالح*  6  52   منتدى الأسرة
قديم ديوانية رشاقه...    أبوعادل  13340  111740   منتدى استراحة...
قديم ممنوع الاقتراب .....    سكري الرياض  134  13296   عمليات التجميل
قديم عمليتي يوم الأحد...    عبدالحميد...  15  216   رابطة تكميم...
قديم تكممة والحمدالله ...    *ابو صالح*  5  26   رابطة تكميم...
قديم بفضل من الله تم...    عبدالحميد...  14  153   رابطة تكميم...
قديم ساعدوني جعلكم...    عناي  7  42   رابطة تكميم...
قديم انا اعترف ....    للولوة  1008  18738   منتدى استراحة...
قديم الساعة الاخيرة...    فطوووم  141  16683   ملتقى العمليات...
قديم حكايتي (أمنيه...    فطوووم  55  602   قصص وتجارب...
قديم برنامجي الغذائي و...    فطوووم  58  5140   قصص وتجارب...
اكثر الاعضاء مشاركة اخر مواضيع المنتدى
fahad  29511
ROLEX  22543
 17991
*ابو صالح*  17059
لازوردي  16209
ام سارا2004  15591
حصه  14720
nana  13078
lara  12886
Bvlgari  11554
ابورأفت  10747
أبوعادل  10412
 9951
فل وكاذي  9406
مرتاح  8931
قديم مجلة رشاقه لعام...  06-03
قديم أسأله للأعزب...  06-03
قديم اللي ندم يقولي او...  06-03
قديم أرجوكم أفيدوني...  06-03
قديم زوجة متكمم.......  06-03
قديم حبوب الفيتامينات...  05-03
قديم أي من العبارات...  05-03
قديم Rana بعد 40 يوم ❤️  05-03
قديم استفسارات متكممة...  05-03
قديم تكممة والحمدالله ...  05-03
قديم أختكم تبي النصيحه...  05-03
قديم ساعدوني جعلكم...  05-03
قديم اسئله بسيطه...  05-03
قديم مشورتكم شباب  05-03
قديم تعبت من النفخه...  05-03

 

 

إحصائيات المنتدى
المتواجدون الآن: 2219 (الأعضاء 192 والزوار 1857 و 170 عناكب )
مشاهدة المتواجدون الآن
أكبر تواجد بالمنتدى كان: 3,262 بتاريخ 02-03-2015 الساعة 02:41 AM
(جنون الليل), ‏1111, ‏7o7o.arr, ‏91Rana, ‏أم أسامه, ‏أم روان, ‏أم هنا, ‏أم نوره, ‏أم قُصي, ‏أميرة حجازية, ‏abduallelah, ‏abojwad, ‏Abrarsameer, ‏مارفيل, ‏متين2014, ‏متفائله بالله, ‏أبوعادل, ‏متكممه 2015, ‏متكممه في سبتمبر, ‏ahmed707, ‏مدمن حب, ‏al5aldy911, ‏alaeldin_amer, ‏aldaadims, ‏Alwaleed, ‏amalm3, ‏amoon_adel, ‏ana_khaled, ‏مرجوجه, ‏Aqahtani, ‏asaalf, ‏أعذب الحب, ‏Azouz, ‏azzam1740, ‏لولوته, ‏آوني1, ‏bashaib, ‏Biba, ‏ام حمد99, ‏ام خالد وليان, ‏ام سارا2004, ‏ام نايف333, ‏المشاغب, ‏المنتهي, ‏المنى66, ‏البغدادي, ‏الدانة, ‏الجذاب, ‏الحرية!, ‏الصحة, ‏الصعب بالحيل, ‏الصــارم, ‏العسل المر, ‏الفيصلي, ‏الوافي, ‏اابومشعل, ‏ce4ev, ‏ابو محمد التميمي, ‏ابن النماص, ‏ابو اصيل1, ‏ابو خليفة, ‏ابوابراهيم2012, ‏ابورأفت, ‏ابوفيصل888, ‏اشواق80, ‏اسطنبولية الهوى, ‏افكر بالتكميم, ‏انا صعدت القمه, ‏dahome88, ‏Dr.KeeF, ‏ثابت العيد, ‏باربي, ‏بريق الأمل, ‏تسلم حياتك, ‏بسمه أمل, ‏بسومه, ‏بنت محمد, ‏بنت الشامي, ‏farihan, ‏ftoompal, ‏general, ‏H!nd, ‏hamedahalj, ‏Haya711, ‏hdool, ‏hsnhd, ‏human-1985, ‏دمع الزهور, ‏دمعه امل, ‏خالد 7733, ‏خالد العيري, ‏خالد ناصر, ‏حب استطلاع, ‏دبدوبة وقلقانة, ‏جبرني الشووق, ‏خجولة, ‏IMA, ‏حسيبة, ‏حصه, ‏حسون, ‏جناا, ‏دقوسة, ‏joud, ‏khaled elomda, ‏L2015, ‏M1234, ‏mas02000, ‏nawaf.n, ‏راشــــد, ‏رائحة المطر&, ‏NeEDaL, ‏no women no cry, ‏رشاقة تايم, ‏Noha al, ‏رشيقةوسعيدة, ‏nony_a, ‏روزالخبر, ‏رنود.., ‏شلال الورود, ‏شموخي مجروح, ‏سلطانة الورد, ‏شامخه بذاتي, ‏سامر99, ‏سارو, ‏سديم22, ‏سيدة مغربية, ‏سراب الحازمي, ‏سوسو الحلوه, ‏سوسو12345, ‏شوق النجوم, ‏plooms, ‏prince hind, ‏Queen77, ‏rakan_mo, ‏ramrom, ‏s0u0n, ‏saeed1, ‏salsol, ‏sky dream, ‏Sleeved, ‏soso6661, ‏sunrain, ‏t2t2, ‏Tkt, ‏عامر, ‏عامر المري, ‏عابر سبيل 1436, ‏عذبة المعاني, ‏عبدالحميد امين, ‏Umomar, ‏Unbreakable, ‏عرب, ‏غروومه, ‏عصامي, ‏عساف, ‏عهود22, ‏عناي, ‏عنيد شمر, ‏فتى مغامر, ‏yola, ‏Youyou, ‏فسفوري, ‏فهدابوبندر, ‏فطوووم, ‏إلا الحبيب, ‏هلا بالعيال, ‏هبة2015, ‏هواء نجد, ‏هنوووو, ‏نمروو, ‏ناديا, ‏نجديه, ‏ورد احمر, ‏وردة محرومة, ‏وردة المنتديات, ‏نرجسيه2002, ‏نفنوف الشوق, ‏وئاااااام, ‏نووره, ‏_Sara_, ‏قهوة الصباح, ‏كيكه, ‏كربوجهه, Google(14), Baiduspider(153), Alexa, Yandex, Yahoo! Slurp
الاعضاء الذي تواجدو خلال 24 ساعة: 290
(جنون الليل), Invisible, *ابو صالح*, 1111, Invisible, 7o7o.arr, 91Rana, أم أسامه, أم الود, أم روان, أم هنا, أم نوره, أم قُصي, أميرة حجازية, للولوة, أمنيه, abduallelah, aboa3am, abojwad, Abrarsameer, مارفيل, Invisible, متين2014, متفائله بالله, أبوعادل, متكممه 2015, متكممه في سبتمبر, ahmed707, مدمن حب, al5aldy911, alaeldin_amer, alaswad, aldaadims, Ali Al-Shehri, Invisible, Alwaleed, Invisible, amalm3, amoon_adel, ana_khaled, مرجوجه, anosha, مشاعر متكممه, Aqahtani, asaalf, أعذب الحب, azaz-abd, Azouz, azzam1740, مهاوو, لولوته, مندوب شركة الحب, آوني1, bashaib, batmanx70, Biba, Bvlgari, ام حمد99, ام خالد وليان, ام سارا2004, ام سديم, ام غيوض, ام نايف333, ام وعد وماجد, , المشاغب, المنتهي, المنى66, المكان, الامال بالله, البغدادي, الدانة, الجذاب, امير الظلام, الحرية!, الشمس المنيرة, الصحة, الصعب بالحيل, الصــارم, السوط, العراب, العسل المر, الفارس, الفتى الهمام, الفيصلي, الوافي, امنيات محققة, اابومشعل, ce4ev, ابو محمد التميمي, ابن النماص, ابو اصيل1, ابو خليفة, ابوابراهيم2012, ابوتميم., ابورأفت, ابوفيصل888, اداري, اسم, اسيا, اشواق80, اسطنبولية الهوى, افكر بالتكميم, انا صعدت القمه, اكسير الحياة, dahome88, day747, desperate, Dr.KeeF, ثابت العيد, باربي, بحلس, بريق الأمل, Invisible, تسلم حياتك, بسمه أمل, بسومه, بعيدا, بنت محمد, بنت الشامي, بنت علي, بوعبداللطيف, تكميم نت, farihan, fofa180, ftoompal, ftooom23, general, H!nd, hamedahalj, Haya711, hdool, heshamm79, Hind007, hotlord, hsnhd, human-1985, خ ا ل د, دمع الزهور, دمعه امل, خالد 7733, خالد العيري, خالد ناصر, ياسر الحربي, حب استطلاع, دبلوماسيه بطبعي, دبيه قمر, دبدوبة وقلقانة, دبدوبه حنونه, جبرني الشووق, يحي حسن, خجولة, IMA, حسيبة, iomar, حصه, حسون, جناا, دقوسة, joud, khaled elomda, L2015, M1234, Maha4almaha, mana, mas02000, mhwy, mimaghiss, myall, nada salem, nada7, naif alrwaili, nawaf.n, راشــــد, رائحة المطر&, NeEDaL, رتوج, Invisible, no women no cry, رشاقة تايم, Noha al, رشيقةوسعيدة, nony_a, رسسن, روز&, روزالخبر, رنود.., رنوده, شلال الورود, سمسمه, شموخي مجروح, سلطانة الورد, سالم1, شامخه بذاتي, سامر99, Invisible, سارو, سديم22, سيدة مغربية, سراب الحازمي, سفانة حايل, سوسو الحلوه, سوسو12345, شوق النجوم, سكر, Invisible, plooms, prince hind, Queen77, rakan_mo, ramrom, Rawan.S, renova clinic, ROLEX, s0u0n, sa333d, saeed1, sally, salsol, samar87, sara ahmad, sky dream, Sleeved, SMSH, soosooy6, Soso1122, soso6661, sunrain, t2t2, Invisible, Tkt, tmh991, toofe, totti, عمر علوي, علوشش-, عامر, عامر المري, عابر سبيل 1436, عاشقة رشاقه, عذبة المعاني, عبدالحميد امين, عدنان العاشق, عيوش الدبا, Umomar, Unbreakable, عرب, غروومه, عز الخوي, عصامي, عساف, عهود22, عناي, عنيد شمر, عطرالشوق, Wafa91, Waleed.9, White Tea, فتى مغامر, فيصل2015, yola, Youyou, فسفوري, فهدابوبندر, Invisible, فطوووم, إلا الحبيب, هلا بالعيال, هبة2015, هواء نجد, هنوووو, نمروو, ناديا, نجديه, ورد احمر, وردة محرومة, وردة مسقط, وردة المنتديات, نرجسيه2002, ورود الشهري, وزني 170, نفنوف الشوق, وئاااااام, نووره, وطن, _Sara_, Invisible, قهوة الصباح, كيكه, كربوجهه
مراقب عام - مراقب المنتدى - - آطباء - اللجنة الإعلامية - المشرفين - الموقوفين - الاداره - الاعضاء - الدعم الفني - ينتظر التفعيل - V.I.P
إحصائيات منتديات رشاقة
إحصائيات منتديات رشاقة
المواضيع: 23,260, المشاركات: 719,358, الأعضاء: 21,959, الأعضاء النشطين: 1,277
نرحب بالعضو الجديد, الصحة

يحتوي مشاركات جديدة   يحتوي مشاركات جديدة
لا يحتوي مشاركات جديدة   لا يحتوي مشاركات جديدة

الساعة الآن 06:56 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53